פארוואס טאָן מענטשן האָבן ווייַבלעך בריסט?

אין די לעצטע חדשים, איך בין געווען זייער אַקטיוולי אינטערעסירט אין באָדיבוילדינג, איך אַרבעט מיט אַ טריינער - דער מייַסטער פון ספּאַין אין באָדיבוילדינג.איך לייענען אַרטיקלען און ביכער פון פאַרשידן עקספּערץ צו בויען מוסקל מאַסע. ווי שטענדיק אין דעם פּראָצעס פון לערנען אַ נייַע טעמע, איך טרעפן די אומגעריכט און נייַע, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס ביי אַ פרוי 'ס ברוסט וואַקסן אין מענטשן. די טעמע איז פארבונדן צו די אַרבעט פון אונדזער גוף און, פון קורס, מיט דערנערונג וואָס סטימיאַלייץ דעם וווּקס פון מוסקל מאַסע. צווישן אַנדערן, עס פארקערט אויס אַז די דערשיינונג פון ברוסט וווּקס אין מענטשן קענען ניט זיין בלויז ביי גשמיות טעטיקייט.

לויט די אַטאָראַטייטיוו מחבר, עס איז נישט אַזוי גרינג פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון סאַגינג בריסט נאָר אין די ספּאָרטזאַל. די פּראָבלעם, ווי פילע געזונט און שיינקייט פּראָבלעמס אין מאָדערן לעבן, רעסץ אויף דערנערונג.

די דערשיינונג גערופֿן "ווייַבלעך בריסט אין מענטשן" איז זייער אָפט אין פילע לענדער פון די מערב וועלט, און עס פאַרשפּרייטן אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז צו די פאַרשפּרייטן פון די אַביסאַטי עפּידעמיע. פּראָדוקטן וואָס פאַרשאַפן אַ מענטש צו האָבן בריסט וואָס קוק ווי אַ פרוי זענען אַ סאַקאָנע צו מענטש געזונט, ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער און עלטער. דאָס זענען פּראַסעסט אָדער פּראַסעסט פּראָדוקטן, ד"ה סאָלד נישט אין גאַנץ פאָרעם, אָבער פּראַסעסט ינדאַסטריאַל מיט די צוזאָג פון צוקער, פאַרשידן כעמישער, טראַנס פאַץ, אאז"ו ו די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן עסטראָגען-ווי מאַלאַקיולז וואָס שפּילן ווי פאַקטיש עסטראָגען. יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פּראַסעסט פודז קריייץ צו פיל פון דעם ווייַבלעך האָרמאָנע אין דעם גוף פון מענטשן (פרויען און קינדער אויך, אָבער איצט מיר זענען גערעדט וועגן אַ זכר פּראָבלעם). דאָס איז וואָס בריסט וואַקסן אין מענטשן.

עס איז אוממעגלעך צו באַפרייַען די פאַטי געוועב קאַווערינג די פּעקטאָראַל מאַסאַלז בלויז מיט די הילף פון גשמיות געניטונג. דער בלויז וועג צו שנייַדן גוף פעט ווו נאָר עס איז צו שניידן אָדער עלימינירן פּראַסעסט פודז און עסן יקסעפּשנאַלי געזונט גאַנץ פודז.

עסטראָגען און געזונט פּראָבלעמס

עסטראָגען איז אַ האָרמאָנע געשאפן אין דעם גוף פון ביידע מענטשן און וואָמען. די סומע פון ​​עסטראָגען אַ מענטש דאַרף פֿאַר נאָרמאַל זיירע פּראָדוקציע און וישאַלט פון די סקעלעטאַל סיסטעם איז זייער קליין. ווען עסטראָגען לעוועלס העכערונג, עס קריייץ טנאָים פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פילע חולאתן.

עסטראָגען-ווי קאַמפּאַונדז געפֿונען אין פודז קענען גרונט ערנסט געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט קאַנסערס פון די ברוסט, יוטעראַס און אָווועריז, פּראָסטאַט און צווייפּינטל. זיי זענען אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר נידעריק לאַבידאָו און וואָג געווינען אין ווייבער און מענטשן, אַרייַנגערעכנט די אַפאָרמענשאַנד זכר בריסט.

דאָך, דער פּראָבלעם איז נישט בלויז די שטאָלץ פון די שטארקער געשלעכט, וואָס נאָר טראַכטן וועגן אַסקינג זייער טויגיקייט טריינערז וועגן ווי צו באַזייַטיקן בריסט פֿון מענטשן, אָבער אויך טרעטאַנז די געזונט פון די גאנצע משפּחה, בשעת עס איז כּמעט איגנאָרירט דורך טראדיציאנעלן מעדיצין.

די אַביסאַטי עפּידעמיע וואָס כאַפּאַנז מיליאַנז פון מענטשן אין אַמעריקע און אייראָפּע איז ניט בלויז געפֿירט דורך אָווועריטינג און פעלן פון געניטונג. אויב דאָס איז געווען דער פאַל, די פּראָבלעם פון אַביסאַטי וואָלט האָבן עריזאַן עטלעכע דעקאַדעס צוריק. פארוואס זענען האַרץ קרענק, ראַק, אַביסאַטי און אנדערע ערנסט געזונט פּראָבלעמס אַזוי וויידספּרעד אין די מערב וועלט איצט? און פארוואס איז דאָס דערשיינונג ערשט לעצטנס אויפגעשטאנען? היינט, צום מערסטנס, עסן מערסטע מענטשן אין אמעריקע כמעט גארנישט, נאר פראצעסירטע עסן. דאָס סאַגדזשעסץ אַז די פּראָבלעמס זענען מסתּמא געפֿירט דורך הויפּט ענדערונגען אין דיעטע.

ווי צו באַזייַטיקן בריסט פון מענטשן

אין קורץ, צו בלייבן שיין און געזונט, מיר דאַרפֿן צו גאָר עלימינירן פּראַסעסט פודז פון אונדזער דיעטע. דאָ איז אַ רשימה פון עטלעכע פון ​​זיי:

1. פלייש פּראָדוקטן.פּראַסעסט פלייש פּראָדוקטן אַנטהאַלטן פארבן, פּראַזערוואַטיווז, פלייווערינגז און אנדערע אַדאַטיווז וואָס האָבן אַן "עסטראָגעניק" ווירקונג. פֿאַר בייַשפּיל, רינדערנס וואָס איז סאָורסעד פון ניט-פאַסטערד פיך וועט אַנטהאַלטן די האָרמאָנע עסטראָגען. רובֿ פיך באַקומען די כאָרמאָונז דורך ינדזשעקשאַן און ימפּלאַנטיישאַן אונטער די הויט. עסטראָגען איז געפֿונען אומעטום אין דעם גוף פון אַ כייַע, און איר און דיין משפּחה באַקומען די זעלבע כאָרמאָונז נאָר דורך עסן רינדערנס.
2. פודז מיט אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז.דאָס איז די פעט וואָס ביליק גרינס אָילס זענען רייַך אין: זונרויז, פּאַפּשוי, סויבין, עטק. די אָילס זענען געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין פּראַסעסט פודז, ווייַל זיי זענען פיל טשיפּער פֿאַר מאַניאַפאַקטשערערז. איך האָב שוין געשריבן אַז אָמעגאַ -6 פאַטי זויער זיך איז נישט אַ פּראָבלעם, מיר דאַרפֿן עס צו טייַנען געזונט. אָבער, עס איז ימפּעראַטיוו צו האַלטן די רעכט וואָג צווישן דיין אָמעגאַ -3 און אָמעגאַ -6 ינטייק. קליניש שטודיום האָבן געוויזן אַז הויך לעוועלס פון תוו -6 פאַץ אין די דיעטע פאַרגרעסערן עסטראָגען לעוועלס.
3. פודז מיט עסנוואַרג אַדאַטיווז.פוד אַדאַטיווז זענען קעמיקאַלז געניצט אין עסנוואַרג פּראַסעסינג אַזאַ ווי פּראַזערוואַטיווז, פארבן און קינסטלעך פלייווערז. פילע פון ​​זיי - די אַזוי גערופענע קסענאָעסטראָגענס - פאַרגרעסערן עסטראָגען לעוועלס אין מענטשן, וואָמען און קינדער און קענען נאָכמאַכן די יפעקס פון פאַקטיש עסטראָגען אויף אונדזער גופים.
4. אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. אַלקאָהאָליקער טרינקען אין מאַדעריישאַן זענען פּאַסיק: איין גלאז פון ווייַן פֿאַר אַ פרוי און צוויי ברילן פון ווייַן אָדער איין סערווינג פון אַ שטימונג פֿאַר אַ מענטש פּער טאָג. דער פּראָבלעם ערייזאַז ווען, למשל, ביר ווערט אַ טייל פון דיין טעגלעך דיעטע. יאָ, די סיבה פֿאַר די זכר בריסט איר זען אויף "ערנסט ביר דרינגקערז" איז נישט בלויז קאַלאָריעס. די עסטראָגעניק ווירקונג פון ביר קאַנסאַמשאַן איז פֿאַרבונדן מיט דעם בייַזייַן פון האָפּס אין דעם טרינקען, וואָס גיט אַ ביטער טעם. וואָס צו טאָן אויב בריסט וואַקסן אין מענטשן? באַגרענעצן זיך אין די סומע פון ​​שיקער - אַנדערש איר וועט נישט זען קיובז אויף די פּרעס און אַ נאָרמאַל אויסזען פון די קאַסטן.