רשימה פון פיש

פיש אַרטיקלען

וועגן פיש

פיש

פיש ווי אַ עסנוואַרג פּראָדוקט איז געווען אונטער די דורכקוק פון דאקטוירים און פובליציסטן איבער די לעצטע ביסל דעקאַדעס. די סיבה איז פּשוט - יקאַלאַדזשי.

נייַעס כעדליינז זענען פול פון אינפֿאָרמאַציע וועגן קאַנטאַמאַניישאַן פון פיש און יאַמ - שפּייַז מיט כעמיש טאַקסאַנז און קוועקזילבער - די רעזולטאַטן פון מענטשלעך ינדאַסטריאַל אַקטיוויטעטן און ליבהאָבער ווידיאס פון יאָוטובע אַנטדעקן פּריקרע און שאַקינג פאקטן פֿאַר אַלעמען וועגן די אינהאַלט פון פּעראַסייץ אין הערינג, העכט, crucian carp און אפילו אָקעאַן לאַקס.

ווי געפערלעך איז די פיש? טוט די ריזיקירן פון שאַטן פון קאַנסומינג אַלע די פאַרשיידנקייַט פון פּריקרע סאַבסטאַנסיז און באשעפענישן העכער ווי די ריזיקירן פון נישט נוצן עס ווי אַ מקור פון ווערטפול וויטאַמינס, מינעראַלס און ינקרעדאַבלי וווילטויק אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז?

די PROmusculus.ru מאַנשאַפֿט, אַ פּרויעקט וועמענס מיסיע איז סייאַנטיפיקלי פאָרשונג די בענעפיץ און שאָדן פון פאַרשידן פודז און עסנוואַרג אַדאַטיווז, די פיזאַבילאַטי און וסעלעססנעסס פון פאַרשידן פאָלקס יידיאַז אין דער וועלט פון דיעטעטיקס, געלערנט מער ווי 40 וויסנשאפטלעכע שטודיום און אַטאָראַטייטיוו קוואלן צו פֿאַרשטיין. די אַרויסגעבן פון בענעפיץ און שאָדן פיש פֿאַר יומאַנז.

אונדזער הויפּט קאַנקלוזשאַנז זענען ווי גייט.

פיש איז טאַקע אַ ינקרעדאַבלי געזונט פּראָדוקט:

- דאָס איז אַ מקור פון דייאַטערי פּראָטעין, וואָס איז העכסט גערעכנט אין טויגיקייט און באָדיבוילדינג פֿאַר גיינינג מוסקל מאַסע, און איז אויך רעקאַמענדיד דורך נוטרישאַניס פֿאַר וואָג אָנווער.
- עס כּולל אַ ברייט קייט פון וויטאַמינס און מינעראַלס וויטאַמין דיוויטאַמין ב 12 און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז פאַרנעמען אַ ספּעציעל אָרט, די ריזיקירן פון דיפישאַנסי איז זייער הויך איבער דער וועלט. זייער אינהאַלט אין פאַרשידענע טייפּס פון פיש קענען זיין באטייטיק אַנדערש: עס איז מער וויטאַמין די און תוו -3 אין פאַטי טייפּס פון פיש.
- די געזונט בענעפיץ פון פיש זענען דער הויפּט רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון יקערדיק אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס האָבן פילע געזונט בענעפיץ.
- רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פיש ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק און טויט פֿון אַלע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, דאָס איז גוט פֿאַר די מאַרך, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעפּרעסיע און אנדערע גייַסטיק קראַנקייט, סלאָוז די נעוראָדעגענעראַטיוו פּראַסעסאַז פון יידזשינג, איז גוט פֿאַר זעאונג, אאז"ו ו.

אויב איר און איך געלעבט אַ הונדערט יאר צוריק, מיר קען ענדיקן דעם און גיין צו פּרעגלען לאַקס ...
די 20 און 21 יאָרהונדערט האָבן לינקס זייער פעט צייכן אויף פּלאַנעט ערד, אַדינג אַ כעפטי פליען אין די זאלבאלל צו אַלץ וואָס איז געווען געלייגט אין נאַטור פֿאַר די גוט פון מענטש.

פיש דיינדזשערז פאַקס:

איינער פון די הויפּט און וויידלי דיסקאַסט אין די מידיאַ ז פון שעדיקן צו פיש איז די אינהאַלט פון קוועקזילבער. הייַנט די גאנצע וועלט אָקעאַן איז פּאַלוטאַד מיט דעם מעטאַל, וואָס טענדז צו אָנקלייַבן אין די געוועבן פון לעבעדיק אָרגאַניזאַמז, אַרייַנגערעכנט פיש און יומאַנז.
- די פּאָטענציעל שאָדן פון פיש פֿאַר יומאַנז איז אויך דערקלערט דורך די אַקיומיאַליישאַן פון דייאַקסאַנז און פּקבס אין עס - העכסט טאַקסיק קעמיקאַלז, די מקור פון וואָס איז מענטשלעך ינדאַסטריאַל טעטיקייט. די מער אַ פיש לעבט און די מער באַפאַלעריש עס איז, די מער טאַקסאַנז עס כּולל.
אַנטיביאָטיקס זענען געניצט צו מייַכל און באַשיצן פיש פון פאַרשידן חולאתן. צווישן זיי, עס זענען ביידע זיכער פֿאַר יומאַנז און יענע וואָס האָבן פּאָטענציעל שאָדן.
- פּעראַסייץ (וואָרמס) זענען פאָרשטעלן אין כּמעט יעדער פיש. די ליקעליהאָאָד פון זייער בייַזייַן אין רוי פיש, סאָלטיד, זויער, סמאָוקט, דאַר פיש איז זייער הויך. זיי זענען חרובֿ דורך טיף ייַז קאַלט און היץ באַהאַנדלונג.


ססיענטיסץ זענען קאַנווינסט אַז די בענעפיץ פון עסן פיש העכער ווי די שאָדן פון ניט עסן פיש, טראָץ די ריסקס פֿאַרבונדן מיט כעמיש טאַקסאַנז, פּעראַסייץ און אַנטיביאַטיקס.

קען די ריזיקירן פון שאַטן זיין מינאַמייזד?

קענען.

דער קוועקזילבער אינהאַלט פון פאַרשידענע פיש מינים איז אַנדערש. דעם איז באשלאסן דורך ווי לאַנג עס לעבט, וואָס גרייס עס ריטשאַז, די נאַטור פון די דיעטע (פיל מער אין פּרעדאַטערז) און די געגנט פון זיין וווין.

פיש מינים מיט לעפיערעך נידעריק פיש אינהאַלט: כאַדאַק, סאַלמאָן, דאָרש, אַנטשאָוויעס, סאַרדינז, הערינג, פאסיפיק סקומבריע.

פיש מיט הויך קוועקזילבער אינהאַלט: שאַרק, סוואָרדפיש, מלך מאַקרעל, ים באַס.

אין דער זעלביקער צייט, אויב מיר באַטראַכטן אַז די הויפּט וווילטויק פּראָפּערטיעס פון פיש זענען דערקלערט דורך די אינהאַלט פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, עס איז קלאָר ווי דער טאָג אַז די נעמען פון אַפּטייק אָמעגאַ -3 פּרעפּעריישאַנז קענען באַקומען אַלע די געזונט בענעפיץ פארבונדן מיט זיי אפילו אָן עסן פיש, און דערמיט מינאַמייז די ריזיקירן פון טאַקסאַנז, אַנטיביאַטיקס, וואָרמס, עטק.

לויט די אָמעגאַ -3 שאַץ, געגרינדעט דורך די פאָרשער פון PROmusculus.ru, די בעסטער אָמעגאַ -3 ס זענען פֿון אַרקטיש קריל ייל.

אָבער אפילו אין די פּראָדוצירן פון אָמעגאַ -3 פּרעפּעריישאַנז פֿון פיש בוימל, די רוי מאַטעריאַלס, יוזשאַוואַלי, דורכגיין אַ גרונטיק רייניקונג, בעשאַס וואָס אַלע כעמיש קאַנטאַמאַנאַנץ זענען אַוועקגענומען פון אים.

לאָזן אַ ענטפֿערן