קאַווע מיט לימענע: די גאנצע אמת וועגן די היילונג פּראָפּערטיעס פון די טרינקען

קאַווע מיט לימענע איז ביסלעכווייַז געווארן אַ גאַנג, זיין פאַנס פאָדערן אַז די געמיש העלפּס וואָג אָנווער, רידוסט כעדייקס, רילייווז טייל מאָל שילשל און נערישאַז די הויט. דער מיקסינג פון קאַווע מיט לימענע זאַפט האט וווילטויק יפעקץ אויף אונדזער גוף. איז עס טאַקע אַזוי?

נאַטירלעך קאַווע איז טאַקע נוציק: דאָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון עטלעכע טייפּס פון ראַק (לעבער, פּראָסטאַט, ברוסט, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און צווייפּינטל). קאַווע קאַנסאַמשאַן איז אויך פארבונדן מיט רידוסט ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק, האַרץ קרענק און לעבער, דעפּרעסיע און אַלזשעימער ס און פּאַרקינסאָן. קאַפין האט אַ positive ווירקונג אויף געניטונג ענדעראַנס און די פיייקייט צו פאַרגרעסערן די קאַלאָריעס איר פאַרברענען.

וויטאַמין C קאַנטיינד אין די לימענע און סיטרוס איז אויך פארבונדן מיט אַ רידוסט ריזיקירן פון ראַק פון די עסאָפאַגוס, מאָגן, פּאַנקרעאַס און ברוסט. אויך וויטאַמין C פּראַטעקץ די ימיון סיסטעם און העלפט קעמפן ינפעקשאַנז.

ביידע קאַווע און לימענע אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. אָבער, אויב די מיקסינג פון די צוויי ינגרידיאַנץ מאַלטאַפּלייז די פּראָפּערטיעס פון די טרינקען? לויט ofeminin.pl עס זענען פיר הויפּט סטייטמאַנץ וועגן די בענעפיץ פון קאַווע מיט לימענע.

1. קאַווע מיט לימענע העלפּס צו פאַרברענען פעט

לוזינג וואָג איז נאָר מעגלעך ווייַל פון אַ דעפיציט פון קאַלאָריעס. עס איז אוממעגלעך צו פאַרלירן וואָג אָן רידוסינג קאַלאָריע ינטייק אָדער אַ פאַרגרעסערן אין קאַלאָריק באדערפענישן (למשל רעכט צו ספּאָרט).

אָבער, לעצטע שטודיום האָבן געוויזן אַז קאַפין קענען אויך סטימולירן מעטאַבאַליקלי אַקטיוו אַדאַפּאָוס געוועב און אַזוי צו מאַטאַבאַליזאַם קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ. דאָס מיינט אַז איין גלעזל קאַווע פּער טאָג קען פאַרגיכערן דיין מאַטאַבאַליזאַם און פאַרברענען 79-150 עקסטרע קאַלאָריעס פּער טאָג.

די טעאָרעטיש ווירקונג פון וואָג אָנווער, ווי איר קענען זען, איז פֿאַרבונדן מיט קאַפין און האט גאָרנישט צו טאָן מיט לעמאַנז.

2. קאַווע מיט לימענע ריליווז כעדייקס און כאַנגאָוווערז

עטלעכע פאָדערן אַז קאַפין האט אַ וואַסאָקאָנסטריקטאָר ווירקונג, רידוסינג די שטראָם פון בלוט צו די קאָפּ און אַזוי ריליווז די ווייטיק. עס זענען אויך שטודיום וואָס ווייַזן אַז קאַפין ענכאַנסיז די ווירקונג פון פּיינקילערז.

אָבער אנדערע שטודיום האָבן געבראכט די כייפּאַטאַסאַס אַז דער קאָפּווייטיק זייַנען קאַפין (ווי אויך סיטרוס און שאָקאָלאַד). דעריבער, עס זענען צוויי ברירות: קאַווע מיט לימענע וועט סוד אָדער פאַרשטאַרקן דעם ווייטיק. אויב מיר וויסן אונדזער גוף, מיר וויסן וואָס ווירקונג מיר קענען דערוואַרטן פון קאַווע. אָבער ווידער - דאָס כאַפּאַנז רעכט צו דער קאַפין זיך, און ניט רעכט צו אַ קאָמבינאַציע פון ​​קאַווע און לימענע.

3. קאַווע מיט לימענע ילימאַנייץ שילשל

עס איז קיין באַווייַזן אַז די לימענע איז נוציק אין דער באַהאַנדלונג פון שילשל, ווייַל קאַווע סטימיאַלייץ די צווייפּינטל, וואָס ינקריסיז די נויט פֿאַר קלאָזעט. אין דערצו, שילשל זייַנען באַטייַטיק פליסיק אָנווער וואָס קענען פירן צו דיכיידריישאַן און דייורעטיק ווירקונג פון קאַווע וועט בלויז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.

4. קאַווע מיט לימענע רידזשווואַנייץ די הויט

שטודיום ווייַזן אַז אַנטיאַקסאַדאַנץ אין קאַווע און לימענע קענען נוץ דיין הויט.

די אינהאַלט פון וויטאַמין C אין די לימענע קענען סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​קאַלאַגאַן, דער פּראָטעין וואָס גיט הויט שטאַרקייט און ילאַסטיסאַטי און ראַדוסאַז די שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז.

ווי איר קענען זען, עס איז קיין זאָגן אַז די קאָמבינאַציע פון ​​לימענע מיט קאַווע איז מער עפעקטיוו ווי טרינקט די צוויי טרינקען סעפּעראַטלי. עס איז מער אַ ענין פון געשמאַק, אָבער נישט די נייטיק יוניאַן. און טאָמער די מערסט גלייַך (און מערסט געשמאַק) די נוצן פון די פּראָדוקטן איז צו טרינקען וואַסער מיט לימענע אין דער מאָרגן און קאַווע אַרום מיטאָגצייַט.

צו לערנען די טעמע אין מער דעטאַילס, זען די ווידעא אונטן:

ריסקס פון אַדינג לימענע צו קאַווע

לימענע זאַפט קענען מאל גרונט ברענעניש רעכט צו זייַן הויך סיטריק זויער אינהאַלט, ספּעציעל אויב איר האָבן אַ געשיכטע פון ​​זויער רעפלוקס. דעם זויער קענען אויך שעדיקן צאָן ינאַמאַל איבער צייַט און אין הויך גענוג וואַליומז. די קאָמבינאַציע פון ​​​​קאַווע און לימענע איז נישט דער הויפּט גוט פֿאַר מענטשן מיט אַזאַ פּראָבלעמס און קען אפילו פאַרשאַפן כייפּעראַסידאַטי אין די וואָס טאָן ניט נאָרמאַלי ליידן דערפון. אַזוי נאָר טרינקען שוואַרץ קאַווע און אפֿשר עסן אַ שטיק פון פרוכט אין דער זעלביקער צייט צו ענשור דיין וויטאַמין ינטייק.

אבער די ביגאַסט ריזיקירן פון אַדינג לימענע אין קאַווע? – איר וועט מסתּמא צעשטערן אַ גוט גלעזל פון קאַווע.