עס איז אַ פערלי וויידספּרעד מיינונג אַז די אָונערז פון די I + בלוט טיפּ דאַרפֿן כייַע פּראָטעין. אין דעם אַרטיקל, מיר פאָרשלאָגן צו באַטראַכטן די מיינונג פון אַ וועגעטאַריער ארויסגעבן הויז אויף דעם אַרויסגעבן.
"די מינים פון דייאַטערי פאַדז ויסקומען צו אַפּעלירן צו פילע מענטשן ווייַל זיי ויסקומען צו האָבן אַ לאָגיק. מיר זענען אַלע אַנדערש, אַזוי וואָס זאָל מיר שטעקן צו דער זעלביקער דיעטע? כאָטש יעדער אָרגאַניזם איז באמת יחיד און יינציק, מיר פעסט גלויבן אַז פֿאַר קיין בלוט טיפּ, אַ וועגעטאַריער דיעטע וועט זיין דער בעסטער דיעטע פֿאַר אַ מענטש. מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז עטלעכע מענטשן ליידן פון כייפּערסענסיטיוויטי צו זיכער פּראָדוקטן, אַזאַ ווי ווייץ אָדער סוי. אין אַזאַ קאַסעס, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמיידן זיכער פודז אפילו אויב איר זענט אַ וועגעטאַריער. לויט די בלוט טיפּ דיעט, יענע מיט I+ זענען געריכט צו עסן כייַע פּראָדוקטן און האָבן ווייניקערע קאַרבאָוכיידרייץ, ווי געזונט ווי שטאַרק געניטונג. מיר ריזיקירן נישט צו רופן דעם דערקלערונג אַ וניווערסאַל ליגן, אָבער מיר טאָן ניט בדעה צו דערקענען אַזאַ אַ פונט פון מיינונג. אין פאַקט, איר קענען הערן פון פילע מענטשן אַז ווען זיי פארשטאפט נאָכגיין קיין דיעטע און אנגעהויבן עסן נאָר באַלאַנסט פאַבריק פודז, זייער געזונט ימפּרוווד. אין פאַקט, איך זיך () געהערן צו דער ערשטער positive בלוט טיפּ און, לויט די אויבן טעאָריע, זאָל פילן גוט אויף אַ פלייש דיעטע. אָבער, פֿון אַ פרי עלטער איך איז נישט געצויגן צו פלייש און איך קיינמאָל פּעלץ בעסער ווי נאָך סוויטשינג צו אַ וועגעטאַריער דיעטע. איך'ווע אָפּדאַך אַ ביסל עקסטרע פונט, פילן מער ענערדזשייזד, מיין בלוט דרוק איז נאָרמאַל, ווי איז מיין קאַלעסטעראַל. עס איז שווער צו קער די Facts קעגן מיר און איבערצייגן מיר פון די נויט פֿאַר פלייש פּראָדוקטן. מייַן אַלגעמיינע רעקאָמענדאַציע איז צו עסן אַ באַלאַנסט, פאַבריק-באזירט דיעטע פול פון וועדזשטאַבאַלז, פירות, גאַנץ גריינז, בינז, ניסלעך און זאמען.