דער אַרטיקל איז אַן איבערזעצונג פון ענגליש פון אַ וויסנשאפטלעכע באַריכט פון דער טשערמאַן פון די רופאים קאַמיטי פֿאַר באַוווסטזיניק מעדיסינע (USA) ענדרו ניקאָלסאָן. דער געלערנטער קאַנווינסט אַז צוקערקרענק איז נישט אַ זאַץ. מענטשן מיט דעם קרענק קענען פֿאַרבעסערן די לויף פון די קרענק אָדער אפילו באַקומען באַפרייַען פון עס גאָר אויב זיי באַשטימען צו אַ וועגאַן דיעטע קאַנסיסטינג פון נאַטירלעך, אַנריפיינד פודז.
ענדרו ניקאָלסאָן שרייבט אַז ער און אַ קאָלעקטיוו פון סייאַנטיס קאַמפּערד צוויי דיייץ: אַ וועגאַן דיעטע הויך אין דייאַטערי פיברע און נידעריק אין פעט און די דיעטע מערסט קאַמאַנלי געניצט דורך די אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן (ADA).
"מיר פארבעטן מענטשן מיט ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק, ווי געזונט ווי זייער ספּאַוסאַז און פּאַרטנערס, און זיי האָבן צו נאָכפאָלגן איינער פון צוויי דיייץ פֿאַר דריי חדשים. די עסן איז געווען צוגעגרייט דורך קאַטערערז, אַזוי די פּאַרטיסאַפּאַנץ פשוט האָבן צו היץ אַרויף די עסנוואַרג אין שטוב, "נאָטעס ניקאָלסאָן.
די וועגאַן עסנוואַרג איז געווען געמאכט פון וועדזשטאַבאַלז, גריינז, לעגיומז און פירות און האט נישט אַרייַנגערעכנט ראַפינירט ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי זונרויז ייל, פּרעמיע ווייץ מעל און מאַקאַראָנען געמאכט פון פּרעמיע מעל. פאַץ אַקאַונאַד פֿאַר בלויז 10 פּראָצענט פון קאַלאָריעס, בשעת קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ אַקאַונאַד פֿאַר 80 פּראָצענט פון קאַלאָריעס. זיי אויך באקומען 60-70 גראַמז פון פיברע פּער טאָג. קאַלעסטעראַל איז גאָר ניטאָ.
באמערקט פון ביידע גרופּעס געקומען צו דער אוניווערסיטעט פֿאַר מיטינגז צוויי מאָל אַ וואָך. ווען די לערנען איז פּלאַננעד, עטלעכע פראגעס אויפשטיין פֿאַר די סייאַנטיס. וועלן מענטשן מיט צוקערקרענק און זייער פּאַרטנערס באַשליסן צו נעמען אָנטייל אין דעם לערנען? וועלן זיי קענען טוישן זייער עסן געוווינהייטן און עסן ווי די פּראָגראַם דערציילט זיי צו עסן אין דריי חדשים? איז עס מעגלעך צו געפֿינען פאַרלאָזלעך קאַטערערז וואָס וועט צוגרייטן אַטראַקטיוו וועגאַן און ADA-פּריסקרייבד מילז?
"דער ערשטער פון די צווייפל זענען דיסאַפּייטיד זייער געשווינד. איבער 100 מענטשן האָבן רעאַגירט אויף דער אַדווערטייזמענט, וואָס מיר האָבן דעם ערשטן טאָג איבערגעגעבן צו דער צײַטונג. מענטשן האָבן ענטוזיאַסטיק אנטייל אין דעם לערנען. איינער באַטייליקטער האט געזאגט: "איך איז געווען דערשטוינט פון די יפעקטיוונאַס פון די וועגאַן דיעטע פֿון די אָנהייב. מייַן וואָג און בלוט צוקער מיד אנגעהויבן צו פאַלן," שרייבט ניקאָלסאָן.
דער געלערנטער ספּאַסיפיקלי באמערקט אַז עטלעכע פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען פּלעזאַנטלי סאַפּרייזד דורך ווי געזונט זיי צוגעפאסט צו די יקספּערמענאַל דיעטע. איינער פון זיי האט באמערקט די פאלגענדע: "אויב עמעצער דערציילט מיר 12 וואָכן צוריק אַז איך וואָלט זיין צופֿרידן מיט אַ גאָר וועגעטאַריער דיעטע, איך וואָלט קיינמאָל האָבן געגלויבט עס."
אן אנדער באַטייליקטער גענומען מער צו אַדאַפּט: "אין ערשטער, די דיעטע איז שווער צו נאָכפאָלגן. אבער אין די סוף איך פאַרפאַלן 17 פונט. איך ניט מער נעמען מעדאַקיישאַנז פֿאַר צוקערקרענק אָדער הויך בלוט דרוק. אַזוי עס האט אַ זייער positive ווירקונג אויף מיר. ”
עטלעכע האָבן ימפּרוווד אנדערע ילנאַסיז: "אַסטמאַ טוט מיר ניט מער ווי פיל אַרן. איך ניט מער נעמען ווי פילע אַזמאַ מעדאַקיישאַנז ווייַל איך אָטעמען בעסער. איך פילן אַז איך, אַ צוקערקרענק, איצט האָבן בעסער פּראַספּעקס, די דיעטע פּאַסן מיר.
ביידע גרופּעס שטרענג אַדכירד צו פּריסקרייבד דיייץ. אבער אַ וועגאַן דיעטע האט געוויזן בענעפיץ. פאסטן בלוט צוקער איז 59 פּראָצענט נידעריקער אין די וועגאַן דיעטע גרופּע ווי אין די ADA גרופּע. די וועגאַנז דאַרפֿן ווייניקער מעדאַקיישאַן צו קאָנטראָלירן זייער בלוט צוקער, און די ADA גרופּע דארף די זעלבע סומע פון מעדאַקיישאַן ווי פריער. די וועגאַנס גענומען ווייניקער מעדאַקיישאַנז, אָבער זייער קרענק איז געווען בעסער קאַנטראָולד. די ADA גרופּע פאַרפאַלן אַ דורכשניטלעך פון 8 פונט פון וואָג, בשעת די וועגאַנס פאַרפאַלן וועגן 16 פונט. וועגאַנס אויך האָבן נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס ווי די ADA גרופּע.
צוקערקרענק קענען נעמען אַ ערנסט אָפּצאָל אויף די קידניז, און ווי אַ רעזולטאַט, פּראָטעין איז עקסקרעטעד אין די פּישעכץ. עטלעכע סאַבדזשעקץ האָבן אַ הויך סומע פון פּראָטעין אין די פּישעכץ אין די אָנהייב פון די לערנען, און דאָס האט נישט פֿאַרבעסערן אין די סוף פון די לערנען אין פּאַטיענץ אויף די ADA דיעטע. דערצו, עטלעכע פון זיי נאָך 12 וואָכן אנגעהויבן צו פאַרלירן אפילו מער פּראָטעין. דערווייַל, פּאַטיענץ אין די וועגאַן דיעטע אנגעהויבן צו פאָרן פיל ווייניקער פּראָטעין אין די פּישעכץ ווי פריער. ניינציק פּראָצענט פון לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט טיפּ 90 צוקערקרענק וואָס נאָכפאָלגן אַ וועגאַן, נידעריק-פעט דיעטע און געגאנגען, סייקאַלד אָדער עקסערסייזד זענען ביכולת צו פאַרלאָזן ינערלעך מעדאַקיישאַנז אין ווייניקער ווי אַ חודש. 2 פּראָצענט פון פּאַטיענץ וואָס האָבן גענומען ינסאַלאַן פארשטאפט דאַרפֿן עס.
אין אַ לערנען דורך ד"ר ענדרו ניקאָלסאָן, בלוט צוקער איז מאָניטאָרעד אין זיבן טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַטיענץ וואָס זענען געווען אויף אַ שטרענג, נידעריק-פעט וועגאַן דיעטע פֿאַר 12 וואָכן.
אין קאַנטראַסט, ער קאַמפּערד זייער בלוט צוקער לעוועלס מיט די פון פיר דייאַבעטיקס וואָס זענען פּריסקרייבד די טראדיציאנעלן נידעריק-פעט ADA דיעטע. דייאַבעטיקס וואָס האָבן נאכגעגאנגען די וועגאַן דיעטע געזען אַ 28 פּראָצענט קאַפּ אין בלוט צוקער, בשעת יענע וואס נאכגעגאנגען די נידעריק-פעט ADA דיעטע געזען אַ 12 פּראָצענט קאַפּ אין בלוט צוקער. די וועגאַן גרופּע פאַרפאַלן אַ דורכשניטלעך פון 16 פונט אין גוף וואָג, בשעת יענע אין די טראדיציאנעלן דיעטע גרופּע פאַרפאַלן נאָר איבער 8 פונט.
דערצו, עטלעכע סאַבדזשעקץ פון די וועגאַן גרופּע זענען ביכולת צו גאָר אָדער טייל האַלטן גענומען מעדאַקיישאַנז בעשאַס די לערנען, בשעת גאָרניט אין די טראדיציאנעלן גרופּע.
אינפֿאָרמאַציע פֿון אָפֿן קוואלן