1. זיי זענען צוגעגרייט אָן היץ באַהאַנדלונג, פון רוי זאמען, וואָס מיטל אַז זיי ריטיין צו די מאַקסימום אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דער אָריגינעל פּראָדוקט, געלייגט דורך נאַטור. אפילו אויב די זאמען זענען דאַר איידער גרינדינג, דאָס איז שטענדיק געטאן אין אַ טעמפּעראַטור ניט העכער ווי 30-40 דיגריז, אַזוי נוס פּאַסטעס זענען פּאַסיק אַפֿילו פֿאַר רוי פודיסץ.
2. זיי זענען זייער הויך אין פּראָטעין, אַ פּראָדוקט מיט אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט, אַ פאַקטיש נאַטירלעך סופּערפאָאָד, ענערגיע טרינקען און מולטיוויטאַמין!
3. געשווינד סאַטשערייץ, אָבער אין דער זעלביקער צייַט לאָזן די מאָגן ליידיק און האלט די גוף ליכט, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר אַטליץ. איין לעפל איז גענוג צו באַפרידיקן דיין הונגער.
די פּיקיוליעראַטי פון נוס פּוטער איז אַז עס איז כּמעט אוממעגלעך צו קאָכן עס אין שטוב אָן די נוצן פון פאַכמאַן ויסריכט, אַזוי איר קענען קויפן עס בלויז אין ספּעשאַלייזד געזונט עסנוואַרג סטאָרז.
ווערייאַטיז פון ורבעטש און זייַן פּראָפּערטיעס
- איז געהאלטן די מערסט פּראָסט און איינער פון די מערסט געשמאַק. די רעקאָרד האָלדער פֿאַר פּראָטעין צופרידן, כּולל געזונט פאַץ, ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, האט אַ סאָפאַנינג און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.
- אויך כּולל אַ פּלאַץ פון פּראָטעין, אַזוי עס איז ספּעציעל אַפּרישיייטיד דורך אַטליץ. אין דערצו צו פּראָטעין, עס כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין E, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס און צינק. בוסץ ימיונאַטי און האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.
- ימפּרוווז מאַרך טעטיקייט, קאַלמז און רילאַקסיז די נערוועז סיסטעם, ימפּרוווז ימיונאַטי און, פון קורס, כּולל געזונט פאַץ, וואָס מיטל אַז עס העלפּס צו פארשטארקן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
- כּולל אייַזן, סעלעניום, ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, העלפּס צו פאַרמייַדן אַנעמיאַ און סטרענגטאַנז די נערוועז סיסטעם. געשווינד ריסטאָרז דעם גוף נאָך שווער פיזיש יגזערשאַן.
- אַ מקור פון אָלעיק זויער, מאַנגאַנעס, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס און אפילו טריפּטאָפאַן. אַז איז וואָס עס ימפּרוווז שטימונג, האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. עס אויך קאַלמז די נערוועז סיסטעם געזונט.
- אַ מייַסטער אין קאַלסיום צופרידן, מאכט ביינער, ציין, האָר און ניילז שטאַרק און שטאַרק. עס העלפּס צו בויען מוסקל מאַסע, האט אַ גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג, רימוווז טאַקסאַנז און טאַקסאַנז פון דעם גוף רעכט צו אַ קליין לאַקסאַטיוו ווירקונג.
- לויט עטלעכע ווערסיעס, דאָס איז דער ערשטער ורבעטש וואָס איז געווען געמאכט אין דאַגעסטאַן, און עס איז די מערסט ביליק. פּאַסטוכער האָבן עס שטענדיק גענומען, פּיטאַ ברויט און וואַסער מיט זיי. און די דרײַ שפּײַז האָבן זײ געהאָלפֿן הונגערן דורכן טאָג. פלאַקס ורבעטש ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל, ימפּרוווז ריע, ימפּרוווז ימיונאַטי, סטרענגטאַנז דזשוינץ און ליגאַמאַנץ, באטייטיק ימפּרוווז הויט צושטאַנד, און אויך העלפּס צו דזשענטלי רייניקן דעם גוף.
- דאָס איז די באַוווסט פיסטאַשקע פּוטער, וואָס פילע מענטשן ליבע צו פאַרשפּרייטן אויף טאָסט. אָבער, מיר רעקאָמענדירן איר צו קערפאַלי לייענען די ינגרידיאַנץ אויף די פּאַקקאַגינג, ווייַל טראַנס פאַץ און פּראַזערוואַטיווז זענען אָפט מוסיף צו פיסטאַשקע פּוטער. עס איז בעסער צו קלייַבן טראַסטיד מאַניאַפאַקטשערערז. פּינאַץ, און דעריבער ורבעטש פון עס, אַנטהאַלטן פּאָליפענאָלס - אַנטיאַקסאַדאַנט סאַבסטאַנסיז. דעריבער, די מאַקאַראָנען, אַזוי באַליבט דורך אַלע אנהענגערס פון מאָדערן דיייץ, אויך האט אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס.
- אויך לעפיערעך ביליק, אָבער ניט ווייניקער נוציק. עס אויך כּולל פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז און פילע וויטאַמינס.
- ורבעטש פֿון כעמפּ זאמען, איינער פון די בעסטער-סעלינג ורבעטש אויף די שעלוועס פון עקאָ-שאַפּס. עס איז אין די מיטל פּרייַז קאַטעגאָריע, אָבער אין טערמינען פון פּראָטעין צופרידן עס איז נישט ערגער צו ניסלעך. העמפּ זאמען זענען אויך רייַך אין קאַלסיום, אייַזן, פאַספעראַס, מאַנגאַנעס און אנדערע מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן, אַזוי כעמפּ ורבעטש ימפּרוווז די ימיונאַטי, העלפּס צו פאַרמייַדן אַנעמיאַ און סטרענגטאַנז די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.
- רעכט צו דער אינהאַלט פון פאַטי אַסאַדז ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל לעוועלס. רייַך אין וויטאַמינס, ימפּרוווז ימיונאַטי.
- אַ ויסגעצייכנט דעטאָקס פּראָדוקט מיט די אַראָמאַ און געשמאַק פון קאָקאָסנוס. רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון לאַוריק זויער, עס אויך לאָווערס קאַלעסטעראַל לעוועלס, און רעכט צו דער גרויס סומע פון דייאַטערי פיברע אין דעם זאַץ, עס דזשענטלי קלעאַנסעס די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. עס איז כדאי צו באמערקן אַז בלויז די פּאַפּ פון קאָקאָסנוס איז געניצט פֿאַר זייַן פּראָדוקציע.
- עס איז פּראַקטאַקלי צינק אין זייַן ריין פאָרעם. דעם פּאַפּ האט אַן אַנטיפּאַראַסיטיק ווירקונג, ימפּרוווז ריע, ריליווז סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, סטרענגטאַנז מענטשן ס געזונט און קאַלמז די נערוועז סיסטעם.
- עס איז גאָר נוציק פֿאַר חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, מילך טיסאַל האט אַ ספּעציעל וווילטויק ווירקונג אויף די לעבער. דעם ורבעטש קענען און זאָל זיין געוויינט בעשאַס אַ דעטאָקס אויב איינער פון דיין צילן איז צו רייניקן און טייַנען לעבער פונקציאָנירן.
- דאָס איז אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון וויטאַמינס און מינעראַלס. לויט צו מזרח חכמה, זייַן נוצן "קענען היילן קיין קרענק אַחוץ טויט."
- ימפּרוווז די קוואַליטעט פון שלאָפן, האט אַנטיפּאַראַסיטיק פּראָפּערטיעס, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם רעכט צו דער אינהאַלט פון פילע וויטאַמינס (א, C, ד, E) און שפּור עלעמענטן (אייַזן, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, אאז"ו ו).
ווי איר קענען זען, עס זענען גאַנץ אַ ביסל ווערייאַטיז פון ורבעטש, און אַלע פון זיי האָבן יינציק פּראָפּערטיעס, אַזוי טשוזינג וואָס איר ווי איז נישט שווער. איך וואָלט ווי צו טאָן די פאַקט אַז נוס פּאַסטעס האָבן אַ זייער רייַך און יינציק געשמאַק. און אויב איר טאָן ניט ווי דער טעם פון אַ מין פון נוס, דאָס טוט נישט מיינען אַז די ורבעטש געמאכט פון די ניסלעך וועט לאָזן איר גלייַכגילטיק.
באַזונדער, עס זאָל זיין געזאָגט וועגן וועגן צו נוצן urbech. דאָ זענען 10 פון די מערסט טשיקאַווע אָפּציעס:
1. פאַרשפּרייטן אויף ברויט אָדער גאַנץ קערל ברויט
2. מישן מיט האָניק אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1 צו 1, באַקומען אַ זייער געשמאַק, זיס און וויסקאַס פּאַפּ, וואָס וועט זיין אַ ויסגעצייכנט דערצו צו קאַשע, סמאָאָטהיעס אָדער אַ פרייַ שיסל. דאָס איז אַ שטאַרק מולטיוויטאַמין, אַזוי טאָן ניט אָווערדאָ עס.
3. לייג קאַקאַאָ אָדער קאַראָב צו דער געמיש פון ורבעטש און האָניק און באַקומען אַ פאַקטיש שאָקאָלאַד פּאַפּ, וואָס איז אין קיין וועג ערגער אין טעם צו "נוטעלעללאַ", און אפילו מער אַזוי אין טערמינען פון בענעפיץ
4. לייג צו גרינס סאַלאַט ווי אַ סאָוס
5. עס זענען 1 טבספּ. אין דער מאָרגן ווי אַ וויטאַמין העסאָפע
6. לייג צו סמאָאָטהיעס און באַנאַנע ייַז קרעם פֿאַר מער פּלאַסטיסיטי, קרימינאַס און, פון קורס, גוטסקייט.
7. לייג צו קאַשע (פֿאַר בייַשפּיל, האָבערגריץ)
8. לייג צו פרוכט סאַלאַדס
9. מאַכן Urbech מילך דורך מיקסינג 2-3 טבספּ. ורבעטשאַ און 1 גלאז וואַסער. דאס זענען דערנענטערנ פּראַפּאָרשאַנז: די מער נוס פּאַפּ, די קרימיער, טיקער און ריטשער די מילך וועט קער אויס. איר קענען נוצן עס אין בייקט סכוירע און סמאָאָטהיעס.