דזשין, ווי טוט געזאַנג ווירקן די אויסזען?
ביים זינגען גייט ארויס בלויז א פינפטל פון די קלאנג-כוואליעס, דאס איבעריגע איז דירעקטירט אינעווייניג. די ווייבריישאַנז סטימולירן די אַרבעט פון די אַבדאָמינאַל אָרגאַנס און ביישטייערן צו אַ מין פון מאַסאַזש פון די לעבער און געדערעם, באַן די דייאַפראַם. ווי אַ רעזולטאַט, דער פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן און ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז איז אַקסעלערייטיד, דער פּראָצעס פון ווענאַליישאַן פון די לונגען ימפּרוווז. אין דערצו, אַ געזאַנג מענטש אַקטיוולי אַרבעט מיט די מאַסאַלז פון די פּנים און האַלדז, וואָס ינקריסיז הויט טאָן און פּראַזערווז די פאָרעם פון די פּנים. אפילו אין אַדאַלטכוד, קינסטלער אָפט קוקן יינגער ווי זייער פּירז.
דאָס הייסט, אויב איר זינגט יעדן טאָג, וועט איר לעבן לענגער?
פּונקט. די הויפּט זאַך אַז אָנהייבער וואָקאַליסץ זענען געלערנט איז געהעריק ברידינג און זיך-קאָנטראָל. אַז איז וואָס עס זענען אַזוי פילע סענטאַנערייז צווישן אָפּעראַ פּערפאָרמערז. אַזוי אויב איר ווילן צו קוקן און פילן יינגער, זינגען צוזאמען! און גלײַך פֿון דער פֿרי. די יאַפּאַניש ינווענטיד קאַראַאָקע צו האַנדלען מיט דרוק אויף דעם וועג. און עס אַרבעט. נאָך אַלע, ווען אַ מענטש זינגט, זיין מאַרך פּראָדוצירן ענדאָרפינז, גערופן האָרמאָנעס פון פרייד. געזאַנג צוזאמען צו די ראַדיאָ אָדער טעלעוויזיע אין דער מאָרגן וועט שטעלן איר פֿאַר אַ positive טאָג.
וואָס פּראָדוקטן קענען "טייטן" די קול?
יוזשאַוואַלי די דיעטע פון זינגערס איז געבויט אַזוי נישט צו שאַטן די שטים קאָרדס. דער ערשטער פּראָדוקט וואָס זאָל זיין יקסקלודיד איז אַלקאָהאָל אין קיין פאָרעם. ניט קיין ענין וואָס זיי זאָגן וועגן באַפרייַונג, רימוווינג קלאַמפּס און אנדערע זאכן, שטאַרק טרינקען האָבן אַ אַדווערסלי ווירקונג אויף די קול. עס ס אַלע וועגן די אַלקאָהאָל זיי אַנטהאַלטן. פּרוּווט ראַבינג דיין הענט מיט אַן אַלקאָהאָל-באזירט האַנט רייַבן און איר וועט מיד פילן ווי טרוקן דיין הויט איז געווארן. די זעלבע זאַך כאַפּאַנז מיט לינקס. ווען מען טרינקט אלקאהאל, ווערן זיי געדיכט און געדיכט, און דאס שטימע ווערט גראבער.
זיי קענען אויך שאַטן פאַרנעם פּראָדוקטן, קראַקערז, זאמען, ניסלעך. דאס זענען פאַקטיש "גלאז שאַרדז" פֿאַר דיין האַלדז. זיי קראַצן די לאַרענקס, און זייער פּאַרטיקאַלז בלייַבן אויף די שטים קאָרדס. ווי אַ רעזולטאַט, די ילאַסטיסאַטי פון ווייך געוועבן דיקריסאַז, די קול ווערט הייזעריק, פארלירט באַנד און געדיכטקייַט. אַנשטאָט אַ סאָפלי פּאָרינג געזונט, איר נאָר פילן די אָנטרייַבן צו קלאָר דיין האַלדז אָדער טרינקען וואַסער.
דריטער — שאָקאָלאַד און זיסוואַרג. זיי זאָגן אַז אויב עס איז אַ פּלאַץ פון סוויץ, דעמאָלט דער פינפט פונט וועט שטעקן צוזאַמען. איך פאַרזיכערן איר, דאָס איז אמת ניט בלויז פֿאַר דעם טייל פון דעם גוף. ליגאַמאַנץ שטעקן צוזאַמען פון שאָקאָלאַד, און דער געזונט איז נישט אַזוי קלאָר. די קול ווערט ווייניקער יקספּרעסיוו און רייַך. דעריבער, סוויץ זאָל זיין געגעסן בלויז נאָך דער פאָרשטעלונג, און נישט פריער ווי אַ שעה שפּעטער.
זיס טרינקען – אויך אוממעגלעך. כעמישער עלעמענטן און שעדלעך דיעס ברענען די שטים קאָרדס, בשעת סוויץ טרוקן און שטעקן זיי צוזאַמען. אויב אייז איז צוגעלייגט צו אַ גלאז פון אַ טרינקען, דאָס האט אַ שאַקינג ווירקונג אויף די האַלדז, וואָס פירט צו שווייס, געוואקסן ספּוטום, און מאל צו אַ גאַנץ אָנווער פון קול.
קאַווע טיי – פאַרבאָטן. עס איז שווער פֿאַר אונדז צו ימאַדזשאַן לעבן אָן זיי, אָבער, וויי, די טרינקען טרוקן אונדזער האַלדז און לאָזן אונדז נישט זינגען אין אַ הויך קלאָר קול. טיי, צווישן אנדערע זאכן, האט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס, וואָס אויך טוט נישט ביישטייערן צו די פול פאַנגקשאַנינג פון די ליגאַמאַנץ.
Top 5 געזונט קול פּראָדוקטן
1) טוווע: רייַז, באַקוויט און אנדערע
זיי באַזייַטיקן שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף און אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון נוציק סאַבסטאַנסיז פֿאַר די גאנצע גוף און פֿאַר די קול. אן אנדער פּלוס איז אַז טוווע זענען לייכט דיידזשעסטיד, אַזוי זיי קענען ויסמיידן די פּאַסירונג פון העאַווינעסס אין די מאָגן און אנדערע פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.
2) בראַקאַלי
דעם גרינס איז זייער רייַך אין וויטאַמין C, אָבער ניט ענלעך סיטרוס פרוכט, עס טוט נישט שטערן די אַסידאַטי פון די מיוקאָוסאַ. וויטאַמין C העלפּס צו פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון ווייך געוועבן און העלפּס מיט די פּראָדוקציע פון קאַניטין, אַ מאַטעריע וואָס גיט אַ בוסט פון ענערגיע, וואָס איז ספּעציעל נוציק פֿאַר אַ לאַנג פאָרשטעלונג.
3) בלובעריז און אנדערע בעריז
די אַנטיאַקסאַדאַנץ געפֿונען אין בלובעריז פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די שטים קאָרדס, העלפן האַלטן דעם גוף אין אַ גוט פאָרעם און יפעקטיוולי קעמפן אָנצינדונג. אנדערע בעריז זענען אויך פּאַסיק. פֿאַר בייַשפּיל, בלאַקבעריז, הזיתים, בלוי ווייַנטרויבן.
4) קאַווענע
דער פּראָדוקט איז נוציק פֿאַר די וואס קענען נישט צווינגען זיך צו טרינקען גענוג וואַסער פּער טאָג. ווי איר וויסן, דריינאַס אין די האַלדז איז דער הויפּט פייַנט פון אַ געזונט קול. אין דערצו, די דייאַטערי פיברע קאַנטיינד אין קאַווענע גיט שנעל זאַטקייַט, די מאָגן ווערט פול, אָבער נישט פול, אַזוי עס איז זייער גרינג צו רעדן אָדער זינגען.
5) גרין apples
ווערטפול, ערשטער פון אַלע, ווייַל פון דעם בייַזייַן פון אייַזן און וויטאַמין C. דעם "בינטל" מיינטיינז די פעסטקייַט פון די ימיון סיסטעם, דעריבער, די ריזיקירן פון קאָולדז איז רידוסט, און די קול טוט נישט שאָקלען פון די מינדסטע דראַפץ און דאַמפּניס. מאַליק זויער מאכט וואָקאַלס קלירער און מער סאַנעראַס.