בעשאַס אַ לעקציע אין דעם אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ צו זיין 80 דיין געבורסטאָג, די דאַלאַי לאַמאַ מודה אַז אַלע ער געוואלט פֿאַר זיין דיין געבורסטאָג איז ראַכמאָנעס. מיט אַלע די בעהאָלע וואָס פּאַסירן אין דער וועלט און די פראבלעמען וואָס קענען זיין סאַלווד דורך קולטיווירן ראַכמאָנעס, ונטערזוכן די פּערספּעקטיוו פון די דאַלאַי לאַמאַ איז זייער ינסטראַקטיוו.
די טיבעטאַן שפּראַך האט וואָס די דאַלאַי לאַמאַ דיפיינז ווי. מענטשן מיט אַזאַ כאַראַקטער טרייץ ווילן צו העלפן די וואס דאַרפֿן עס. אויב איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די לאַטייַן וואָרצל פון די וואָרט "ראַכמאָנעס", דעמאָלט "קאָם" מיטל "מיט, צוזאַמען", און "פּאַטי" איז איבערגעזעצט ווי "ליידן". אַלץ צוזאַמען איז ממש ינטערפּראַטאַד ווי "באַטייליקונג אין צאָרעס." בעשאַס אַ וויזיט צו די מייַאָ קליניק אין ראָטשעסטער, מיננעסאָטאַ, די דאַלאַי לאַמאַ דיסקאַסט די וויכטיקייט פון פּראַקטיסינג ראַכמאָנעס אין אָנפירונג דרוק. ער האָט געזאָגט דאָקטוירים די פאלגענדע: די דאַלאַי לאַמאַ באמערקט אַז די מאַנאַפעסטיישאַן פון ראַכמאָנעס פֿאַר אַ מענטש העלפּס צו געווינען שטאַרקייַט פֿאַר אים צו קעמפן קראַנקייַט און דייַגעס.
די דאַלאַי לאַמאַ אנגעזאגט אַז ראַכמאָנעס און ינער שלום זענען יקערדיק און אַז איינער פירט צו די אנדערע. דורך ווייזן רחמנות, מיר זענען ערשטער פון אַלע העלפּינג זיך. אין סדר צו העלפן אנדערע, עס איז נייטיק צו זיין כאַרמאָוניאַס זיך. מיר מוזן מאַכן אַן אָנשטרענגונג צו זען די וועלט ווי זי טאַקע איז, און נישט אַזוי סאַבדזשעקטיוו ווי עס איז געשאפן אין אונדזער מחשבות. די דאַלאַי לאַמאַ זאגט אַז. דורך ווייזן מער ראַכמאָנעס צו אנדערע, מיר וועלן באַקומען מער גוטהאַרציקייַט אין צוריקקומען. די דאַלאַי לאַמאַ אויך שטאַטן אַז מיר זאָל ווייַזן ראַכמאָנעס אפילו צו די וואס האָבן שאַטן אָדער קען שאַטן אונדז. מיר זאָל נישט אָנצייכענען מענטשן ווי "פרייַנד" אָדער "שוינט" ווייַל ווער עס יז קענען העלפֿן אונדז הייַנט און אויך פאַרשאַפן צאָרעס מאָרגן. דער טיבעטאַן פירער אַדווייזיז צו באַטראַכטן דיין קראַנק-ווישערז ווי מענטשן צו וועמען די פיר פון ראַכמאָנעס קענען זיין געווענדט. זיי אויך העלפֿן אונדז אַנטוויקלען געדולד און טאָלעראַנץ.
און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, ליבע זיך. אויב מיר טאָן ניט ליבע זיך, ווי קענען מיר טיילן ליבע מיט אנדערע?