דער הויפּט ציל פון דעטאָקס מגילה איז צו רייניקן דעם גוף און ריווייטאַלייז די גאנצע סיסטעם, העלפּינג איר אויף דיין וועג צו געזונט און וווילזייַן. כאָטש עס איז אָפט אנגענומען אַז רובֿ וועדזשאַטעריאַנז און וועגאַנז עסן כעלטיער ווי פלייש יטערז אָדער ניט-וועגאַנס און האָבן ווייניקער נויט פֿאַר אַ פול דעטאָקס, מיר קענען אַלע נוץ פון אַ זיכער און מילד דעטאָקס רעזשים. רעגולער דעטאָקס איז געמיינט צו בוסט ענערגיע לעוועלס, פארשטארקן די ימיון סיסטעם און אפילו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון דיין הויט.
וואָס איז אַ פולשטענדיק גוף דעטאָקס? ווי דער נאָמען סאַגדזשעס, דאָס איז אַן עפעקטיוו קלענזינג פּראָגראַם דיזיינד צו געבן דיין גוף אַ גאַנץ פיזיאַלאַדזשיקאַל אָוווערכאָל. אַלע דעטאָקס מגילה רעקאָמענדירן צו עסן מער אָדער ווייניקער פון זיכער פודז פֿאַר רייניקונג צוועקן, אָבער עס זענען פאַרשידענע דעטאָקס רעזשים וואָס זענען טיילערד צו דיין יחיד דאַרף. דעטאָקסינג איז נישט רעקאַמענדיד, אָבער, אויב איר זענט שוואַנגער אָדער נאָר ריקאַווערד פון אַ קראַנקייַט, און אויב איר זענט נישט זיכער, קאָנטראָלירן מיט דיין דאָקטער.
אָבער, רובֿ דעטאָקס מגילה זענען גאָר זיכער און געבן אונדז אַ געפיל פון יוגנט און ווייטאַלאַטי. עס זענען פילע פאַרשידענע טייפּס פון דעטאָקס און דייאַטערי רעזשים. דאָ זענען דריי פון די בעסטער מגילה וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז.
ייַורוועדיק דעטאָקס פּראָגראַם
Ayurveda, לוסלי איבערגעזעצט, איז די וויסנשאַפֿט פון לעבן. עס איז אַ פולשטענדיק האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט זאָרגן וואָס יימז צו פֿאַרבעסערן די געזונט און אָרנטלעכקייַט פון די גייַסט, גוף און גייסט. אַן ייַורוועדיק דעטאָקס איז יוזשאַוואַלי געטאן איבער XNUMX-XNUMX טעג, און כאָטש עטלעכע ייַורוועדיק מגילה קענען זיין גאַנץ טיף, דער ציל איז שטענדיק צו שנייַדער קיין פּלאַן צו דעם יחיד. עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ יקספּיריאַנסט ייַורוועדיק דאָקטער צו באַשליסן וואָס פּראָגראַם איז בעסטער פֿאַר איר.
לויט די ייַורוועדיק סיסטעם, יעדער מענטש איז קאַמפּרייזד פון דריי דאָשאַ, אָדער טייפּס פון קאָנסטיטוטיאָן, און דיפּענדינג אויף דיין נאַטירלעך וואָג פון דאָשאַ און די נאַטור פון די ימבאַלאַנסיז (פּראָבלעם הויט אָדער אַ טענדענץ צו ינדיידזשעסטשאַן, למשל), דיעטע. , זאָרגן און רעזשים וועט זיין באשלאסן מיט דיין יחיד באדערפענישן. די טראדיציאנעלן ייַורוועדיק דעטאָקס באקאנט ווי פּאַנטשאַקאַרמאַ איז פיל מער ווי בלויז אַ דיעטע, אָבער אויך יאָגאַ עקסערסייזיז און וואַרעם ייל מאַסאַזשיז.
דעטאָקסינג דיין לעבער
פילע דעטאָקס מגילה ונטערשטרייַכן די וויכטיקייט פון דעטאָקסיפיינג די לעבער. די פינף-טאָג פול גוף דעטאָקס כולל איין טאָג פון דזשוסאַז, רוי וועדזשטאַבאַלז און פירות, וואָס וועט רייניקן דיין גאנצע גוף אָבער אין דער זעלביקער צייט האָבן אַ באַטייטיק ווירקונג אויף די לעבער.
די לעבער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פיל פון די דעטאָקסיפיקאַטיאָן פּראָצעס, אָבער איז לייכט אָוווערכוועלמד מיט טאַקסאַנז פון אַ אַנכעלטי דיעטע, ווי געזונט ווי יענע וואָס זענען פארבונדן מיט פעלן פון פיזיש טעטיקייט און אנדערע מער ערנסט לייפסטייל פּראָבלעמס אַזאַ ווי מאַטעריע זידלען. פּערפאָרמינג אַ לעבער דעטאָקס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון די רעשט פון די טאַקסאַנז און קענען זיין אַ נוציק דערצו צו אנדערע באַהאַנדלונג מגילה.
פון קורס, רייניקונג זאָל נעמען אָרט אונטער די השגחה פון אַ יקספּיריאַנסט מעדיציניש פאַכמאַן. אָבער, אפילו אויב איר באַטראַכטן זיך בכלל געזונט, דיין לעבער קענען נאָך נוץ פון אַ גרונטיק רייניקן, ווייַל מיר אַלע אַרייַנציען טאַקסאַנז פון פודז און פּאַלוטאַד ינווייראַנמאַנץ פון צייט צו צייט.
פּאַמעלעך און מילד
דריי, פינף אָדער אפילו זיבן טעג פון דעטאָקס איז נישט רעכט פֿאַר אַלעמען - רעכט צו געזונט, לייפסטייל אָדער נאָר יחיד ייבערהאַנט. ספּעציעל אין יבערוואָג מענטשן, אַ קירצער און מער טיף דעטאָקס פּלאַן קענען שטופּן אַ בינגע-רייניקונג ציקל, און אַ מער און מער אָפּגעהיט דעטאָקס פּלאַן קען זיין מער צונעמען, און טאַקע אַטשיוואַבאַל.
די מגילה געדויערן טיפּיקלי וועגן דריי צו פיר וואָכן און זענען אַימעד צו דזשענטלי ריליווינג דעם גוף אין אַ דעטאָקס רעזשים דורך ספּעציפיש פודז און אַ גראַדזשואַל יבערגאַנג אין די אָנהייב און סוף פון די פּראָגראַם.
פֿאַר יענע וואָס זענען נייַ צו דער באַגריף פון דעטאָקס, דאָס קען זיין דער בעסטער אָפּציע, און דאָס קען טאַקע בויען געזונט געוווינהייטן פֿאַר לעבן. א סלאָוער דעטאָקס איז געמיינט צו העלפן מיט כראָניש דיגעסטיווע ישוז, וואָג אָנווער און אפילו סעללוליטע.
דעפּענדינג אויף דיין יחיד באדערפענישן אָדער לייפסטייל, קלייַבן איינער פון די פארמען פון דעטאָקס.