ינהאַלט
פּערזענלעך טריינער
פּראָפעססיאָנאַלס
א פערזענלעכע טריינער איז אַ פּריוואַט לערער וואָס וועט העלפֿן איר דערגרייכן דיין גשמיות גאָולז. ניט ענלעך די קלאסן וואָס זענען געהאלטן אין גימס ווו די נומער פון סטודענטן איז גרויס און די סטראַטעגיעס זענען די זעלבע פֿאַר די גאנצע, אַ פּערזענלעך טריינער עס וועט זיין דעדאַקייטאַד, אין די צייט מעהאַלעך וואָס איז געווען מסכים, צו לערנען איר גשמיות עקסערסייזיז לויט דיין גשמיות טנאָים און לויט דיין צילן.
ווייל, צום מערסטן, געלערנט וויסנשאַפֿט פון פיזיש טעטיקייט און ספּאָרט, די מענטשן אַנאַלייז די גשמיות צושטאַנד פון זייער קלייאַנץ און וועט שטימען אויף אַ סעריע פון צוועקן דיפּענדינג אויף די באדינגונגען פון די תּלמיד אין אַ צייט ראַם, און פון דאָרט אַ טריינינג און די נוטרישאַנאַל גיידליינז נאכגעגאנגען. צו דערגרייכן די גאָולז, דער פערזענלעכע טריינער דיזיינז אַ טריינינג פּראָגראַם צוגעפאסט צו די טויגיקייט און צילן אַז דער קונה וויל צו דערגרייכן.
אין וואָס דיסציפּלין קענען אַ פערזענלעכע טריינער ספּעשאַלייז?
עס זענען פאַרשידענע געביטן פון גשמיות בילדונג אין וואָס איר קענען באַן דיין גוף, אַזוי איר קענען האָבן אַ פערזענלעכע טריינער אין באָדיבוילדינג, יאָגאַ, פּילאַטעס, סטרעטשינג, פליסנדיק, טריאַטהלאָן, טויגיקייַט, מאַרשאַל קונסט, מאַנשאַפֿט ספּאָרט אָדער מוסקולאָסקעלעטאַל ריכאַבילאַטיישאַן אָדער קאַרדיאַק. די פּראָפעסאָר, וואָס וועט זיין קוואַלאַפייד צו פירן איר אין דער טעטיקייט, וועט מאַכן איר נאָכפאָלגן זיין גיידליינז אַזוי אַז דיין פֿאַרבעסערונג אָדער ציל קומט ווי באַלד ווי מעגלעך.
די מערסט באַוווסט פערזענלעכע טריינערז אויף ינסטאַגראַם
פילע קאָוטשיז האָבן דעוועלאָפּעד זייער פאַך דאַנק צו ינסטאַגראַם, די געזעלשאַפטלעך נעץ ווו די טויגיקייַט עס האט מאָוטאַווייטאַד מיליאַנז פון מענטשן צו טאָן טויגיקייט. דער אינטערעס פון די טריינערז איז צו געפֿינען נייַע יידיאַז וואָס קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין דיין טעגלעך לעבן, מיט דער ציל צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט ווען זיי נוצן זיי, זיי מאָטיווירן איר צו אַרייַננעמען אַ סעריע פון עקסערסייזיז אין דיין טאָג-צו-טאָג לעבן. וועט באַרייַכערן דיין ווייטאַלאַטי. דזשאָסע עקספּאָסיטאָ, Iñaky García, זענען עטלעכע פון די פערזענלעכע טריינערז וואָס האָבן געראטן צו מאָטיווירן באַרימט פנימער פון אונדזער לאַנד אַזאַ ווי Blanca Suárez, אַדריאַן לאַסטראַ, David Bustamante אָדער שאַקיראַ.