מאָנאָטראָפיק רוי עסנוואַרג דיעטע or רוי עסנוואַרג איז אַ עסנוואַרג סיסטעם אין וואָס איין טיפּ פון פּראָדוקט איז געגעסן אין זיין אָריגינעל פאָרעם אין איין מאָלצייַט. פֿאַר יעדער מענטש וואָס זוכט צו באַקומען ווי נאָענט ווי מעגלעך צו נאַטור און נאַטירלעך עקזיסטענץ אין האַרמאָניע מיט די סוויווע, עס זאָל זיין קלאָר אַז רוי מאָנאָ-עסן איז די מערסט פּראָסט און מערסט טויגן וועג פון דערנערונג פֿאַר קיין לעבעדיק באַשעפעניש אין די ווילד. אַנימאַלס טאָן ניט קאָכן זייער עסנוואַרג, און איר וועט קוים זען אַ העלפאַנד אָדער אַ טשימפּאַנזי סלייסינג אַ סאַלאַט פון גרינז און וועדזשטאַבאַלז פלייווערד מיט מאַסלינע ייל פֿאַר לאָנטש.
און די פונט איז נישט אַז אַנימאַלס פעלן סייכל פֿאַר אַלע מינים פון קולינאַריש דילייץ. יעדער לעבעדיק פּראָדוקט כּולל ענזימעס וואָס העלפֿן צו דיידזשעסטיד דעם טיפּ פון עסנוואַרג. און פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון ענזימעס, די לעבן איז גאַנץ אַנדערש. קיין דייאַטישאַן וועט זאָגן איר אַז פירות, וועדזשטאַבאַלז, ניסלעך און גרינז נעמען אַ ביסל צייט צו זיין דיידזשעסטיד. צום ביישפּיל, עס נעמט נישט מער ווי אַ שעה צו דיידזשעסט אַן עפּל, בשעת ניסלעך און זאמען בלייבן אין דעם מענטש גוף פֿאַר עטלעכע שעה.
אויב אַ מענטש קאַנסומז די טייפּס פון פודז אין דער זעלביקער צייט, די ריזאַלטינג מישמאַש אין דעם גוף פּריווענץ ענזימעס פון טאן זייער אַרבעט. ווי אַ רעזולטאַט, די פירות זענען אין די מאָגן פיל מער ווי די פּריסקרייבד צייט און אָנהייבן צו פערמאַנט. עס זענען פילע וויסנשאפטלעכע צייטונגען וועגן נוטרישאַנאַל צעשיידונג וואָס רשימה די מערסט און מינדסטער קאַמפּאַטאַבאַל פודז. אָבער, דעמאָלט לערנען קאָמפּליצירט און קאַנפיוזינג טישן - איז ניט גרינגער צו האַלטן מיקסינג פאַרשידענע טייפּס פון פּראָדוקטן מיט יעדער אנדערע?
פון קורס, אין פאַקט, אַלץ איז נישט אַזוי פּשוט. די סיבה פֿאַר דעם איז אונדזער פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט אויף עסנוואַרג. ווען מיר באַשטימען צו אַ רוי עסנוואַרג דיעטע, מיר באַגערן רוי עסנוואַרג קייקס מיט אַ יידל געוועב און טשיקאַווע קאַמבאַניישאַנז פון טייסץ, מויל-וואָטערינג מאַלטי-בונט סאַלאַדס סיזאַנד מיט ייל און בשמים, דאַר פירות מיט זייער רייַך זיס געשמאַק. אין אַדישאַן צו דעם פאַקט אַז די עסן געוווינהייטן ווירקן אונדזער געזונט - זיי נעמען צייט פֿאַר קוקינג און וואַשינג קיילים, מאַכן אונדז קויפן סאַפיסטאַקייטיד מכשירים פֿאַר טשאַפּינג און דרייינג וועדזשטאַבאַלז, קוקן פֿאַר טייַער און ינאַקסעסאַבאַל פּראָדוקטן פֿאַר אַ נייַ סופּער געשמאַק שיסל.
דעריבער, אַ מאָנאָסטראָפיק רוי עסנוואַרג דיעטע איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס זענען ערנסט וועגן קלענזינג ניט בלויז זייער גוף, אָבער אויך זייער מיינונג. צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון דיסראַפּשאַנז פון רוי עסנוואַרג, איר דאַרפֿן צו מאַכן סדר אויף דיין גוף און דיין מיינונג. דאָס איז פאַסילאַטייטיד דורך אַן אַקטיוו לייפסטייל, ספּאָרט און רוחניות פּראַקטיסיז. עס איז ניט נויטיק צו גלייבן קיין רעליגיע - עס איז גענוג צו לעבן אין האַרמאָניע און ליבע מיט די וועלט אַרום איר און זיך. לערנען דיין גוף און דיין גייַסט, לערן צו הערן - און די צייט זיך וועט זאָגן איר וואָס עס דאַרף.