מאַנדל מילך איז אַ גרויס וועגעטאַריער אָלטערנאַטיוו צו רעגולער מילך. עס ימפּרוווז זעאונג, העלפּס צו רעדוצירן וואָג, פארשטארקן דיין ביינער און האַרץ. עס גיט שטאַרקייט צו די מאַסאַלז, נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק און העלפּס די קידניז.
מאַנדל מילך איז נידעריק אין פעט. אָבער, עס איז הויך-קאַלאָריע און גענוג פּראָטעין, ליפּידס און פיברע. מאַנדל מילך איז רייַך אין מינעראַלס - קאַלסיום, אייַזן, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום און צינק. וויטאַמינס - טהיאַמין, ריבאָפלאַווין, ניאַסין, פאָלאַטע און וויטאַמין E.
מאַנדל מילך כּולל קיין קאַלעסטעראַל אָדער לאַקטאָוס, און עס איז גרינג צו קאָכן זיך אין שטוב.
אין די אינדוסטריע, מאַנדל מילך איז ענריטשט מיט נוטריאַנץ און פאַרשידענע פלייווערז.
וואָס זענען די בענעפיץ פון מאַנדל מילך פֿאַר אונדזער געזונט?
מאַנדל מילך לאָווערס בלוט דרוק. די באַוועגונג פון בלוט אַקערז אין די וועינס, און זיי מוזן נאָרמאַלי רידוסט און יקספּאַנדיד. דאָס קאַנטריביוץ צו וויטאַמין די און עטלעכע מינעראַלס. מענטשן וואָס טאָן ניט טרינקען מילך פעלן די עלעמענטן, און מאַנדל מילך העלפּס פאַרגיטיקן פֿאַר די פעלן פון נוטריאַנץ.
רעכט צו דער גאַנץ מאַנגל פון קאַלעסטעראַל אין מאַנדל מילך - די נומער איין פּראָדוקט פֿאַר די האַרץ. בעשאַס רעגולער נוצן ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק. ווייַל פון די מילך אינהאַלט פון פּאַטאַסיאַם, רידוסינג די מאַסע אויף די האַרץ און בעסער בלוט כלים צו יקספּאַנד.
אין מאַנדל מילך כּולל וויטאַמין E, אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס ומקערן די הויט. דעם פּראָדוקט איז אויך געניצט ויסווייניק פֿאַר קלענזינג די הויט.
קעסיידערדיק נוצן פון קאָמפּיוטערס און גאַדזשאַץ רידוסיז זעאונג און ריסטאָרז די נאָרמאַל פונקציע פון די אויגן העלפּס וויטאַמין א, וואָס איז אַ פּלאַץ פון מאַנדל מילך.
ססיענטיסץ באַשטיין אַז מאַנדל מילך סאַפּרעסיז די וווּקס פון לנקאַפּ סעלז פון פּראָסטאַט ראַק קאַמפּערד מיט קו מילך. אָבער, דאָס איז נישט אַן אָלטערנאַטיוו ראַק באַהאַנדלונג, אָבער דער בלויז מינערווערטיק.
זאַץ מאַנדל מילך איז זייער ענלעך צו דער פאָטער. עס אויך כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C און ד, פּרעסן און איז יקערדיק פֿאַר וווּקס און געזונט פון קינדער. מאַנדל מילך איז אַ פּראָטעין מקור פֿאַר די כאַרמאָוניאַס אַנטוויקלונג און וווּקס פון קינדער.
דער טרינקען כּולל וויטאַמין ב 9 אָדער פאַליק זויער וואָס פּריווענץ דיווייישאַנז פון די אַנטוויקלונג פון די פיטאַס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. מאַנדל מילך נאָרמאַלייזיז דיידזשעסטשאַן און טוט נישט מאַסע די מאָגן.
מאַנדל מילך איז גוט צו טרינקען פֿאַר וואָמען אין קיין עלטער ווייַל עס האט פילע וויטאַמין E, אָמעגאַ 3-6-9 פאַטי אַסאַדז וואָס באַשיצן די הויט פון שעדלעך ינווייראַנמענאַל ינפלואַנסיז און מאַכן עס שיין.