בעעטראָאָט אין אונדזער קוויזין איז מערסט אָפט געניצט אין באָרשט דרעסינגז אָדער ווי אַ קאָליר דערצו צו גרינס קיילים. נוטריטיאָניסץ מוטיקן אונדז צו נוצן פרעמד פודז, יגנאָרינג די פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקטן וואָס וואַקסן אין אונדזער בעדז. אבער בעעטראָאָט בענעפיץ זענען נישט ערגער צו מעייווער - לייאַם עקזאָטיש, און די פּרייַז איז פיל מער אַפאָרדאַבאַל.
היפּפּאָקראַטעס אויך באמערקט די אַמייזינג פּראָפּערטיעס פון בעעטראָאָט און רעקאַמענדיד די נוצן פון אים צו מייַכל אָנצינדונג און פונדרויסנדיק הויט חולאתן. בעעטראָאָט איז אויך פּריסקרייבד פֿאַר אַנעמיאַ.
אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס
בעעטראָאָט איז אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט און ריטיין זייַן פּראָפּערטיעס נאָך היץ באַהאַנדלונג. אין די בוריק סעזאָן, איר זאָל ספּעציעל פאָקוס אויף דעם פּראָדוקט - דאָס וועט פאַרלענגערן דיין יוגנט, ווייַל דער גוף קענען אָפּשטויסן שעדלעך אַטאַקס פון די סוויווע.
עס איז ידעאַל פֿאַר עסן בעעטראָאָט רוי אין סאַלאַדס אָדער בייקט אין די שאָלעכץ.
פֿאַר וואָג אָנווער
בעעטראָאָט העלפּס צו פאַרלירן וואָג, ווייַל עס איז אַ מקור פון פיברע און בעטאַינע - אַ מאַטעריע וואָס העלפּס צו אַרייַנציען און פּראָצעס פּראָטעין וואָס קומט אין די מענטשלעך גוף. אין דער זעלביקער צייט, עס איז קעדייַיק צו עסן ביץ איידער פלייש און אנדערע פּראָטעין קיילים צו מאַכן טנאָים פֿאַר דיידזשעסטשאַן אין שטייַגן. דאָס איז, בוריק סאַלאַט איז אַ גרויס אָפּציע פֿאַר אַפּעראַטיף. און פיברע וועט העלפֿן איר באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז אין דיין געדערעם אין צייט.
קעגן גריסי הויט
יבעריק ייליק הויט איז יוזשאַוואַלי געפֿונען אין מענטשן וואָס האָבן ענלאַרגעד פּאָרעס. בעעטראָאָט, אין דעם פאַל, אַפעקץ די אַרבעט פון די סאַביישאַס גלאַנדז אַזוי אַז זיי האַלטן פּראָדוצירן יבעריק שמירן, די פּאָרעס זענען קלינד און נאָוטיסאַבלי נעראָוד. דאַנקען צו די פיברע און רייניקונג דעם גוף, די הויט האט די געלעגנהייט צו קוקן כעלטיער, און ווייַל פון וויטאַמין ו, וואָס איז אויך אַ מקור פון בעעטראָאָט, אַלערדזשיק הויט מאַנאַפעסטיישאַנז וועט פאַרמינערן.
אַדזשאַסטמאַנט פון די כאָרמאָונאַל סיסטעם
דיסקאַנעקשאַן פון אַלע גוף סיסטעמען, אַרייַנגערעכנט כאָרמאָונאַל, פירט צו צו פרי יידזשינג. בעעטראָאָט כּולל זעלטן באָראַן קאַמפּאַונדז וואָס קענען נאָרמאַלייז די אַרבעט פון כאָרמאָונז. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר די ווייַבלעך גוף.
אין דערצו, דעם נוציק וואָרצל גרינס סטרענגטאַנז בלוט כלים און ילימאַנייץ קאַלסיום דיפּאַזאַץ אויף זייער ווענט, וואָס העלפּס בלוט סערקיאַלייט נאָרמאַלי און געבן דיין פּנים אַ געזונט אויסזען.