גלוקאָוס

מיר האָבן אַלע געהערט דעם נאָמען מער ווי אַמאָל. נאָר בײַם דערמאָנונג פֿון איר ווערט עס זיס אין מויל, אָבער אין דער נשמה איז עס גוט. גלוקאָוס איז געפֿונען אין פילע פירות און בעריז, און עס קענען אויך זיין געשאפן דורך דעם גוף אַליין. אין אַדישאַן, גלוקאָוס איז אויך געפֿונען אין געשמאַק ווייַנטרויבן, דאַנק צו וואָס עס גאַט זיין צווייט נאָמען - איןפרעמד צוקער... די דריט נאָמען פֿאַר גלוקאָוס איז דעקסטראָסע... דעם טערמין איז אָפט אנגעוויזן אין דער זאַץ פון דזשוסאַז פון פרעמד אָנהייב.

גלוקאָוס-רייַך פודז:

ינדאַקייטיד דערנענטערנ קוואַנטיטי אין 100 ג פּראָדוקט

אַלגעמיינע טשאַראַקטעריסטיקס פון גלוקאָוס

אין טערמינען פון זייַן כעמישער סטרוקטור, גלוקאָוס איז אַ העקסאַטאָמיק צוקער. אין דעם אַרטיקל וועגן קאַרבאָוכיידרייץ, מיר האָבן שוין דערמאנט אַז די גלוקאָוס פֿאַרבינדונג איז געפֿונען ניט בלויז אין מאָנאָ-, אָבער אויך אין די- און פּאַליסאַקעריידז. עס איז געווען דיסקאַווערד אין 1802 דורך די לאָנדאָן דאָקטער וויליאם פּראָוט. אין מענטשן און אַנימאַלס, גלוקאָוס איז דער הויפּט מקור פון ענערגיע. אין אַדישאַן צו פירות און וועדזשטאַבאַלז, קוואלן פון גלוקאָוס זענען: גלייקאַדזשין פון כייַע מוסקל און פאַבריק קראָכמאַל. גלוקאָוס איז אויך פאָרשטעלן אין די פאַבריק פּאָלימער, פון וואָס אַלע די צעל ווענט פון העכער געוויקסן זענען קאַמפּאָוזד. דעם פאַבריק פּאָלימער איז גערופן סעליאַלאָוס.

טעגלעך גלוקאָוס פאָדערונג

די הויפּט פֿונקציע פון ​​גלוקאָוס איז צו צושטעלן אונדזער גוף ענערגיע. אָבער, ווי עס איז נישט שווער צו טרעפן, זייַן קוואַנטיטי זאָל האָבן אַ ספּעציפיש פיגור. אַזוי, למשל, פֿאַר אַ מענטש ווייינג 70 קג, די קלאַל איז 185 גראַמז פון גלוקאָוס פּער טאָג. אין דער זעלביקער צייט, 120 גראַמז זענען קאַנסומד דורך מאַרך סעלז, 35 גראַמז - דורך סטריינד מאַסאַלז, און די רוען 30 גראַמז זענען געניצט צו קאָרמען רויט בלוט סעלז. די רעשט פון אונדזער גוף ס געוועבן נוצן פאַטי ענערגיע קוואלן.

אין סדר צו רעכענען די נויט פֿאַר גלוקאָוס פון דעם יחיד גוף, עס איז נייטיק צו מערן 2.6 ג / קג מיט די פאַקטיש גוף וואָג.

די נויט פֿאַר גלוקאָוס ינקריסיז מיט:

זינט גלוקאָוס איז אַן ענערגעטיק אַקטיוו מאַטעריע, די סומע וואָס זאָל זיין קאַנסומד דורך אַ מענטש דעפּענדס אויף זיין טיפּ פון טעטיקייט, ווי געזונט ווי אויף זיין פּסיכאָפיסיאָלאָגיקאַל שטאַט.

די נויט פֿאַר גלוקאָוס ינקריסיז אויב אַ מענטש איז טאן אַרבעט וואָס ריקווייערז אַ פּלאַץ פון ענערגיע. אַזאַ אַרבעט אַרייַננעמען ניט בלויז דיגינג און וואַרפן אַפּעריישאַנז, אָבער אויך די ימפּלאַמענטיישאַן פון קאַמפּיוטיישאַנאַל-פּלאַנירונג אַפּעריישאַנז דורכגעקאָכט דורך דעם מאַרך. דעריבער, פֿאַר וויסן טוערס, ווי געזונט ווי פֿאַר מאַנואַל טוערס, אַ געוואקסן סומע פון ​​גלוקאָוס איז פארלאנגט.

אָבער, טאָן ניט פאַרגעסן די דערקלערונג פון Paracelsus אַז קיין מעדיצין קענען ווערן סם, און קיין סם קענען ווערן אַ מעדיצין. עס אַלע דעפּענדס אויף די דאָזע. דעריבער, ווען ינקריסינג די קאַנסומד גלוקאָוס, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן אַ גלייַך סומע!

די נויט פֿאַר גלוקאָוס דיקריסאַז מיט:

אויב אַ מענטש האט אַ טענדענץ צו צוקערקרענק, ווי געזונט ווי אַ זיציק לייפסטייל (ניט פֿאַרבונדן מיט גייַסטיק דרוק), די סומע פון ​​​​גלוקאָוס קאַנסומד זאָל זיין רידוסט. ווי אַ רעזולטאַט, אַ מענטש וועט באַקומען די פארלאנגט סומע פון ​​ענערגיע נישט פון גרינג דיידזשעסטאַבאַל גלוקאָוס, אָבער פון פאַץ, וואָס, אַנשטאָט פון סטאָרד פֿאַר אַ רעגנדיק טאָג, וועט זיין געניצט פֿאַר ענערגיע פּראָדוקציע.

דיידזשעסטאַביליטי פון גלוקאָוס

ווי דערמאנט אויבן, גלוקאָוס איז געפֿונען ניט בלויז אין בעריז און פירות, אָבער אויך אין קראָכמאַל און גלייקאַדזשין פון כייַע מוסקל.

אין דער זעלביקער צייט, גלוקאָוס, דערלאנגט אין די פאָרעם פון מאָנאָ- און דיסאַקשאַרידעס, איז זייער געשווינד קאָנווערטעד אין וואַסער, טשאַד דייאַקסייד און אַ זיכער סומע פון ​​ענערגיע. ווי פֿאַר קראָכמאַל און גלייקאַדזשין, אין דעם פאַל עס נעמט מער צייט צו פּראָצעס גלוקאָוס. סעללולאָסע, אין די מאַממאַליאַן גוף, איז נישט דיידזשעסטיד בייַ אַלע. אָבער, עס פיעסעס די ראָלע פון ​​אַ באַרשט פֿאַר די ווענט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

גלוקאָוס פֿאַר שיינקייט און געזונט

ווי מיט אַלץ אַנדערש, אין דעם פאַל פון גלוקאָוס, איר מוזן אַדכיר צו די גילדענע מיטל. וידעפדיק גלוקאָוס אין דעם גוף קענען פירן צו וידעפדיק וואָג, צוקערקרענק, און פעלן פון עס קענען פירן צו שוואַכקייַט. פֿאַר מצליח געניטונג, בלוט גלוקאָוס מוזן זיין מיינטיינד אויף אַ אָפּטימאַל מדרגה. די מערסט וווילטויק שנעל-אַבזאָרבינג גלוקאָוס איז געפֿונען אין האָניק, רייזאַנז, דאַטעס און אנדערע זיס פירות. פּאַמעלעך אַבזאָרפּשאַן גלוקאָוס, וואָס איז יקערדיק פֿאַר לאַנג-טערמין ענערגיע וישאַלט, איז געפֿונען אין פאַרשידן טוווע.

מיר האָבן געזאמלט די מערסט וויכטיק פונקטן וועגן גלוקאָוס אין דעם געמעל און מיר וואָלט זיין דאַנקבאַר אויב איר טיילן דעם בילד אויף אַ געזעלשאַפטלעך נעץ אָדער בלאָג מיט אַ לינק צו דעם בלאַט: