ינהאַלט
דער ערשטער נייַעס פון אַספּאַרטיק זויער ארויס אין 1868. עס איז געווען עקספּערימענטאַללי אפגעזונדערט פון ספּאַרזשע ספּראַוץ - ספּאַרזשע. עס איז דאַנק צו דעם זויער האט זיין ערשטער נאָמען. און נאָך געלערנט עטלעכע כעמישער קעראַקטעריסטיקס, אַספּאַרטיק זויער האט זיין מיטן נאָמען און איז געווען געהייסן אַמינאָ-בורשטין.
פודז רייַך אין אַספּאַרטיק זויער:
אַלגעמיינע טשאַראַקטעריסטיקס פון אַספּאַרטיק זויער
אַספּאַרטיק זויער געהערט צו דער אַמינאָ אַסאַדז מיט ענדאָגענאָוס פּראָפּערטיעס. דעם מיטל אַז אין אַדישאַן צו זיין בייַזייַן אין עסנוואַרג, עס קען אויך זיין געשאפן אין די מענטשלעך גוף זיך. פיסיאָלאָגיסץ האָבן גילוי אַ טשיקאַווע פאַקט: אַספּאַריק זויער אין די מענטשלעך גוף קענען זיין פאָרשטעלן אין פריי פאָרעם און אין די פאָרעם פון פּראָטעין קאַמפּאַונדז.
אין אונדזער גוף, אַספּאַרטיק זויער פיעסעס די ראָלע פון אַ טראַנסמיטער, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ריכטיק טראַנסמיסיע פון סיגנאַלז פון איין נעוראָן צו אנדערן. אין אַדישאַן, די זויער איז באַרימט פֿאַר זיין נעוראָפּראָטעקטיוו פּראָפּערטיעס. אין דער בינע פון עמבריאָניק אַנטוויקלונג, אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון זויער אין די רעטינאַ און מאַרך אין דעם גוף פון דער צוקונפֿט מענטש.
אַספּאַרטיק זויער, אין אַדישאַן צו די נאַטירלעך בייַזייַן פון עסנוואַרג, איז אויך בנימצא אין די פאָרעם פון טאַבלעץ פֿאַר די באַהאַנדלונג פון האַרץ חולאתן, איז געניצט ווי אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו צו געבן טרינקען און קאַנפעקשאַנערי אַ זיס און זויער טעם און איז אויך געניצט ווי אַ ספּאָרט דערנערונג מעדיצין אין באָדיבוילדינג. אין דער זאַץ פון די ינגרידיאַנץ, עס איז יוזשאַוואַלי ליסטעד ווי ד-אַספּאַרטיק זויער.
טעגלעך פאָדערונג פֿאַר אַספּאַרטיק זויער
די טעגלעך זויער פֿאַר אַ דערוואַקסן זויער איז נישט מער ווי 3 גראַמז פּער טאָג. אין דער זעלביקער צייט, עס זאָל זיין קאַנסומד אין 2-3 דאָסעס, אַזוי די סומע איז קאַלקיאַלייטיד אַזוי אַז עס איז ניט מער ווי 1-1,5 גראַמז פּער מאָלצייַט.
די נויט פֿאַר אַספּאַרטיק זויער ינקריסיז:
- אין חולאתן פֿאַרבונדן מיט דיספאַנגקשאַן פון דעם נערוועז סיסטעם;
- מיט אַ וויקאַנינג פון זכּרון;
- מיט חולאתן פון די מאַרך;
- מיט גייַסטיק דיסאָרדערס;
- דעפּרעסיע;
- דיקריסט פאָרשטעלונג;
- אין פאַל פון זעאונג פּראָבלעמס ("נאַכט בלינדקייט", מייאָופּיאַ);
- מיט חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- נאָך 35-40 יאר. עס איז אויך פארלאנגט צו קאָנטראָלירן די וואָג צווישן אַספּאַרטיק זויער און טעסטאַסטעראָון (זכר געשלעכט האָרמאָנע).
די נויט פֿאַר אַספּאַרטיק זויער איז רידוסט:
- אין חולאתן פֿאַרבונדן מיט געוואקסן פאָרמירונג פון זכר געשלעכט כאָרמאָונז;
- מיט הויך בלוט דרוק;
- מיט אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען אין די כלים פון דעם מאַרך.
דיידזשעסטיביליטי פון אַספּאַרטיק זויער
אַספּאַריק זויער איז אַבזאָרבד זייער געזונט. ווייַל פון זיין פיייקייט צו פאַרבינדן זיך מיט פּראָטעינס, עס קען זיין אַדיקטיוו. דער רעזולטאַט, עסנוואַרג אָן דעם זויער וועט דערשייַנען אָנ אַ טאַם.
נוציק פּראָפּערטיעס פון אַספּאַרטיק זויער און די ווירקונג אויף דעם גוף:
- סטרענגטאַנז דעם גוף און ינקריסאַז עפעקטיווקייַט;
- פּאַרטיסאַפּייץ אין די סינטעז פון ימיונאָגלאָבולינס;
- פיעסעס אַ יקערדיק ראָלע אין מאַטאַבאַליזאַם;
- אַקסעלערייץ אָפּזוך פון מידקייַט;
- העלפּס צו עקסטראַקט ענערגיע פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ פֿאַר די פאָרמירונג פון דנאַ און רנאַ;
- קענען דיאַקטיווייט אַמאָוניאַ;
- העלפּס די לעבער צו באַזייַטיקן ריזידזשואַל יסודות פון קעמיקאַלז און דרוגס פֿון דעם גוף;
- העלפּס פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם ייאַנז צו דורכנעמען אין די צעל.
סימנים פון אַ פעלן פון אַספּאַרטיק זויער אין דעם גוף:
- זכּרון ימפּערמאַנט;
- דערשלאָגן געמיט;
- פאַרקלענערן אין אַרבעט קאַפּאַציטעט.
וואונדער פון וידעפדיק אַספּאַרטיק זויער אין דעם גוף:
- אָווערעקססיטאַטיאָן פון דעם נערוועז סיסטעם;
- געוואקסן אַגרעסיוונאַס;
- טיקנינג פון די בלוט.
זיכערהייַט
דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן קעסיידער קאַנסומינג פודז וואָס אַנטהאַלטן ומנאַטירלעך אַספּאַרטיק זויער. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר קינדער, וועמענס נערוועז סיסטעם איז גאָר שפּירעוודיק פֿאַר דעם מאַטעריע.
אין קינדער, דעם זויער קענען זיין אַדיקטיוו, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס זיי קענען גאָר פאַרלאָזן פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן אַספּאַראַגינאַטעס. פֿאַר שוואַנגער פרויען, עסן אַ פּלאַץ פון פודז וואָס אַנטהאַלטן אַספּאַרטיק זויער קענען נעגאַטיוולי ווירקן די בעיבי 'ס נערוועז סיסטעם, קאָזינג אָטיזאַם.
די מערסט פּאַסיק פֿאַר די מענטש גוף איז זויער, וואָס איז טכילעס פאָרשטעלן אין עסנוואַרג אין אַ נאַטירלעך פאָרעם. נאַטירלעך אַספּאַרטיק זויער איז נישט אַדיקטיוו צו דעם גוף.
ווי פֿאַר ניצן ד-אַספּאַרטיק זויער ווי אַ טאַם ענכאַנסער, דעם פירונג איז אַנדיזייראַבאַל, רעכט צו דער מעגלעכקייט פון עסנוואַרג אַדיקשאַן, קעגן וואָס פּראָדוקטן אָן דעם אַדאַטיוו וועט ויסקומען אָנ אַ טאַם און בכלל נישט אַטראַקטיוו.