ינהאַלט
קינדער אין אונדזער צייט האָבן אַ שווער צייט - איר דאַרפֿן צו לערנען גוט, טאָן דיין לעקציעס אין צייט און אין דער זעלביקער צייט בלייבן געזונט, פריילעך און אַקטיוו. אַנדערש, אַלץ וועט נישט זיין אין צייט! טייל מאָל פאַרברענגען זיי רובֿ פון די טאָג אין שולע, ווו זיי עסן פרישטיק און לאָנטש. אָבער דאָס טוט נישט אָפּשאַצן די נויט פֿאַר אָפט און ליכט סנאַקס, ווייַל די גראָוינג גוף קעסיידער ריקווייערז ענערגיע ריפּלענישמאַנט. ווי צו סאָלווע דעם פּראָבלעם אויב דער קינד איז אויך פּיקי וועגן עסנוואַרג אָדער פּראַפערז שעדלעך סוויץ צו געזונט קיילים?
סנאַקקס זאָל זיין ינדזשויד
די עסן וואָס איר געבן דיין קינד מיט איר מוזן ביטע אים, אַנדערש ער וועט פשוט נישט עסן עס. און דער פֿאַרבייַסן זאָל זיין אַזוי אַז עס קענען זיין געגעסן אָן געטינג גראָב. אין ערשטער בליק, אַזאַ עסנוואַרג איז שווער צו געפֿינען, ווייַל אפילו נאָך סאַנדוויטשיז אָדער באַקינג, איר האָבן צו וואַשן דיין הענט און שאָקלען אַוועק די ברעקלעך פון דיין קליידער. אבער עס איז אַן אָלטערנאַטיוו פרוכט טשיפּס און קראַקערז "יאַבלאָקאָוו", געמאכט פון זאַפטיק דאָרעמדיק פירות, געשמאַק, אַפּעטיטלעך און קרונטשי, בישליימעס טרעפן די באדערפענישן.
זיי זענען באַקוועם צו נעמען מיט איר דאַנק צו די געחתמעט פּאַקקאַגינג - זיי טאָן ניט פאַלן באַזונדער אין אַ טעקע, און זיי טאָן ניט דאַרפֿן אַ באַזונדער קאַנטיינער. סנאַקקס קענען זיין קראַשט דורך פליפּינג דורך טעקסטבוקס און ריפּיטינג לעקציעס, בשעת ביכער און נאָוטבוקס וועט נישט ליידן פון קלעפּיק פינגער. און נאָך אַ פֿאַרבייַסן, דער קינד טוט נישט פירן אַ גראָב לאָנטש קאַנטיינער אין זיין טעקע אַלע טאָג.
ליכט און געזונט לאָנטש
דער ידעאַל פֿאַרבייַסן זאָל זיין ליכט גענוג אַז דער קינד האט צייַט צו באַקומען הונגעריק פֿאַר לאָנטש, און רייַך גענוג אַז ער טוט נישט טראַכטן וועגן עסנוואַרג בעשאַס לעקציעס. פרוכט סנאַקס "יאַבלאָקאָוו" טאָן ניט מאַסע די מאָגן און זענען בישליימעס אַבזאָרבד, און דאַנק צו פיברע און הויך קאַרבאָוכיידרייט צופרידן, זיי צושטעלן אַ אָנגענעם זאַטקייַט און צופֿרידנקייט פון עסן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז פירות געבן ענערגיע, וואָס איז אַזוי נייטיק פֿאַר סקולטשילדראַן, אַזוי אַז די פראבלעמען זענען סאַלווד געשווינד, און דיקטיישאַן איז געשריבן אָן מיסטייקס. פילע עלטערן טאָן אַז פרוכט סנאַקס "יאַבלאָקאָוו" רעדוצירן די קרייווינג פֿאַר סוויץ און קינדער זענען ווייניקער מסתּמא צו פרעגן פֿאַר סוויץ און טשאָקלאַץ. אין דערצו, עפּל טשיפּס און קראַקערז זענען זייער ליכט, און דאָס איז וויכטיק פֿאַר שולקינדער, ווייַל זיי האָבן שוין אַ שווער צייט - דער טעקע מיט שולע סאַפּלייז איז מאל זייער שווער.
אויב איר ווילן צו באַקן
עפּל און באַרנע סנאַקס קענען אויך זיין מוסיף צו די באַקינג טייג. קופּקאַקעס, מאַפאַנז, ביסקאַץ און קיכלעך מיט ברעקלעך פון פרוכט סנאַקס זענען ענריטשט מיט וויטאַמינס און קריגן אַ נייַ געשמאַק. אַזאַ פּייסטריז באַפרידיקן הונגער פֿאַר אַ לאַנג צייַט און טאָן ניט פירן צו וואָג געווינען, סייַדן, פון קורס, איר אָווועריט. פּרוּווט צו מאַכן אָריגינעל מאַפאַנז מיט פרוכט טשיפּס לויט אונדזער רעצעפּט.
ווייקן 50 ג פון הערקולעס אין 100 מל פון קעפיר פֿאַר 15 מינוט, לייגן 0.5 צפּ פון באַקינג סאָדע און קאָך געזונט צו פאַרלעשן עס. לייג 1 יי און קאָך ווידער, און דעריבער לייגן צוקער אָדער האָניק צו טעם, דיפּענדינג אויף דער געוואלט גראַד פון זיסקייַט. צעברעכן די עפּל און באַרנע טשיפּס "יאַבלאָקאָוו" אין ברעקלעך און מישן מיט די טייג, איר קענען אויך נוצן עפּל קראָוטאָנס. אָרט די טייג אין גריסט מאַפאַנז טינז און באַקן פֿאַר 15-20 מינוט בייַ 180 ° סי. אָבער, די באַקינג צייט דעפּענדס אויף די קעראַקטעריסטיקס פון דיין ויוון. קינדער וועלן באשטימט אָפּשאַצן דעם אָנגענעם פאַרבייַסן.
פֿאַר די ביסל זיס צאָן
אויב דיין קינד האט אַ זיס צאָן, ער וועט אָפּשאַצן עפּל קראַקערז און יאַבלאָקאָוו טשיפּס. קינדער זע זיי ווי סוויץ, ווייַל זיי זענען זיס און געשמאַק, אָבער זיי זענען נישט שעדלעך צו די ציין און מאָגן. זיי קענען זיין קראַנטשיד אין די קינאָ און אין די מאַשין, און אפילו די קלענסטער אָנעס זענען צופרידן צו עסן טשיפּס אָן סוילינג זייער קליידער און אַרומיק אַבדזשעקץ. נאָך אַזאַ קינדער ס סנאַקס, איר טאָן ניט האָבן צו ריין די מאַשין. דורך דעם וועג, די פּראָדוקטן פון "יאַבלאָקאָוו" קענען זיין בעשאָלעם געפֿינט צו קינדער פון 3 יאר אַלט - זיי זענען דילייטיד מיט אים!
סוועעץ זענען אַ מקור פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ וואָס געבן איר אַ רעגע פּלאַצן פון ענערגיע. אבער פון אַלע די דיזערץ, פריש און דאַר פירות זענען געהאלטן די מערסט ענערגעטיק, ווייַל זיי באַשולדיקן מיט פריילעכקייַט פֿאַר די גאנצע טאָג. אָבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, apples זענען רייַך אין וויטאַמינס, מינעראַלס און שפּור עלעמענטן. זיי פֿאַרבעסערן זכּרון, פאַרגרעסערן עפעקטיווקייַט און קאַנסאַנטריישאַן, פארשטארקן די ימיון סיסטעם און העלפן צו אַנטקעגנשטעלנ קאָולדז און וויראַל ינפעקשאַנז.
כאָוממייד פרישטיק מיט פרוכט סנאַקס
האָבערגריץ קאַשע איז אַ גרויס כאָוממייד פרישטיק. אויב איר לייגן פרוכט סנאַקס "יאַבלאָקאָוו" צו די פאַרטיק שיסל, עס וועט ווערן טייסטיער, מער טשיקאַווע און מער נוצלעך. עפּל און באַרנע טשיפּס קענען זיין מוסיף צו הייַזקע קעז, טשיזקייקס, יאָגורט און פרוכט סאַלאַדס, שפּריצן זיי מיט אייז קרעם און שאָקאָלאַד מוס. עפּל קראַקערז מאַכן געשמאַק פרוכט סופּס, זיי קענען זיין געמישט מיט טייג פֿאַר פּאַנקייקס און פּאַנקייקס.
קריספּי פרוכט סנאַקס געמאכט פון פירות פון די שווארצע ים ברעג כאַפּן דיין שטימונג און ווייטאַלאַטי. מיט די רעכט סנאַקס, דער קינד וועט שטענדיק פילן גוט, און דאָס וועט זיכער ווירקן די אַקאַדעמיק פאָרשטעלונג!