דער מחבר פֿונעם בוך האָט דורכגעפֿירט עטלעכע עקספּעדיציעס אין דער געגנט, וואָס איז באַרימט מיט דער הויכער קאָנצענטראַציע פֿון סענטעניאַרן, כּדי צו שטודירן דעם לעבנס־שטייגער פֿון די דאָזיקע מענטשן און אויספֿאָרשן וואָס העלפֿט זיי צו לעבן מער ווי הונדערט יאָר.
עס האָט זיך אַרויסגעוויזן, אַז כאָטש די דאָזיקע מענטשן לעבן ווײַט איינער פֿון דעם אַנדערן, האָט זייער לייפסטייל אַ סך געמיינזאַם. Dan Buettner און זיין מאַנשאַפֿט האָבן קאַמביינד סימאַלעראַטיז אין כּללים פון לאָנדזשעוואַטי.
ווען מיר האָבן געלערנט די כּללים, מיר קענען לייכט אַדאַפּט זיי צו אונדזער לעבן און פּרובירן צו לעבן ווי לאַנג ווי מעגלעך, און בלייבן געזונט, ענערגעטיק און צופרידן.
דאָ איר קענען קויפן די רוסישע ווערסיע פון דעם בוך, און דאָ - דער אָריגינעל אין ענגליש אין פּאַפּיר, עלעקטראָניש אָדער אַודיאָ פֿאָרמאַט.