ינהאַלט
1. פלאַקססעעד: בענעפיץ.
די געזונט בענעפיץ פון פלאַקסיד האָבן שוין באַוווסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אָבער עס איז נאָר לעצטנס גערופן אַ סופּערפאָאָד. און אַלע ווייַל פלאַקס זאמען האָבן אַ וווילטויק און אפילו היילונג ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. וואָס איז אַזוי ספּעציעל וועגן פלאַקסיד?
פלאַקס זאמען זענען אַן אַמייזינג פּראָדוקט. עס איז ווי פיל אַפּרישיייטיד ווי עס איז אַנדערעסטאַמייטיד. ווי קען דאָס זיין? אַלץ איז זייער פּשוט. אונדזער אָוועס אַפּרישיייטיד פלאַקס (גערעדט וועגן פיברע) ווי אַ מאַטעריאַל פֿאַר וואָכעדיק לעבן - זיי סאָוד קליידער, סיילז, געמאכט פּאַפּיר, קאַנוואַסיז פֿון אים - און ווי אַ פּראָדוקט (גערעדט וועגן בוימל) וואָס איז געניצט פֿאַר עסנוואַרג און טעכניש צוועקן. די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון פלאַקסיד זענען אַזוי ימפּרעסיוו אַז, פֿאַר בייַשפּיל, די אלטע באַבילאָניאַנס (5 טויזנט יאר צוריק) האָבן פארזלט גאַנץ לענדער מיט פלאַקס, און אין סדר פון דער מלך פון די פראַנקס טשאַרלמאַגאַני (VIII יאָרהונדערט), אַלע די באוווינער פון זיין לאַנד אָן פאַרלאָזן צוגעגעבן פלאַקס זאמען צו זייער עסנוואַרג.
אָבער, אין דער מאָדערן וועלט פלאַקס ביז עטלעכע מאָל דער הויפּט געניצט פֿאַר דינער צוועקן (ווי אַ נאַטירלעך, טעמפּ מאַטעריאַל) פֿאַר עטלעכע סיבה, די וווילטויק פּראָפּערטיעס האָבן פיידיד אין די הינטערגרונט אָדער אפילו אין דער הינטערגרונט. אַלץ געביטן מיט די אַדווענט פון געזונט לייפסטייל מאָדע. געזונט לייפסטיילז וואָס קעסיידער קוקן פֿאַר סופּערפאָאָדס האָבן געדענקט פלאַקס זאמען.
די בענעפיץ פון פלאַקססעעדס פֿאַר יומאַנז זענען אַזוי ימפּרעסיוו אַז די געזונט-דיזערווד "רעגאַליאַ" געשווינד אומגעקערט צו דעם פּראָדוקט. דערצו, פלאַקססעעד אנגעהויבן צו זיין ריפערד צו ווי "מעדיסינע פון די קסקסי יאָרהונדערט".
2. פארוואס איז פלאַקסיד גערעכנט אַ סופּערפאָאָד?
סופּערפאָאָד איז די נאָמען געגעבן צו פודז מיט אַ הויך אינהאַלט פון נוטריאַנץ, וואָס זענען ינ ערגעצ ניט אַנדערש אין נאַטור אין אַזאַ אַ פאַרהעלטעניש. משמעות, אין איבערזעצונג פון לאַטייַן די וואָרט "פלאַקס" (טייַטש "די מערסט נוציק") עס איז נישט אַ אונס פון גויל. טראָץ דעם מער ווי באַשיידן גרייס, פלאַקסיד כּולל וויטאַמינס, אַנטיאַקסאַדאַנץ און מינעראַלס אין גרויס קוואַנטאַטיז און וואָס איז וויכטיק אין בישליימעס באַלאַנסט פּראַפּאָרשאַנז.
פלאַקס זאמען זענען אַזוי רייַך אין ביאָאַקטיווע ינגרידיאַנץ אַז זיי רעכט פאַרדינען דעם טיטל פון סופּערפאָאָד. אויב איר וויסן דעם זאַץ פון דעם פּראָדוקט, איר קיינמאָל האָבן די קשיא "וואָס זענען די געזונט בענעפיץ פון פלאַקסיד?"
פלאַקססעעד כּולל:
- יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז (ליסינע, טהרעאָנינע, וואַלינע, מעטהיאָנינע, יסאָלעוסינע, לעוסינע, פענילאַלאַנינע, היסטידינע, אַרגינינע);
- פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז (תוו -3, תוו -6, תוו -9);
- סעליאַלאָוס;
- פיטאָעסטראָגענס (ליגנאַנס);
- מינעראַלס (צינק, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, סעלעניום);
- וויטאַמינס (א, E, א, גרופּע ב, ביתא-קעראַטין);
- אַנטיאַקסאַדאַנץ.
כל די קאַמפּאָונאַנץ זענען נויטיק פֿאַר דער מענטש גוף פֿאַר נאָרמאַל לעבן. דער אַוועק / פעלן פון קיין פון זיי קענען אָנמאַכן דיסראַפּשאַן אין די פאַנגקשאַנינג פון אַ אָרגאַן אָדער סיסטעם און פירן צו דער אַנטוויקלונג פון ערנסט חולאתן. דעריבער, די נוצן פון פלאַקססעעדס אין מאַדעריישאַן דינען ווי אַ פערלי עפעקטיוו וועג פון היילונג.
ניצט און בענעפיץ פון פלאַקסיד.
עס וואָלט ויסקומען אַז מיט אַזאַ ימפּרעסיוו זאַץ, די פּראָדוקט זאָל האָבן אַ הויך ענערגיע ווערט. אָבער דאָ, פלאַקסיד סאַפּרייזיז - קאַלאָריעס איז נידעריק (210 קקאַל פּער 100 ג פּראָדוקט), וואָס מאכט נוטרישאַניס און מענטשן וואַטשינג זייער וואָג ינקרעדאַבלי גליקלעך.
די הויפּט פּראָפּערטיעס פון פלאַקסיד:
- אַקטאַווייץ די געדערעם;
- לאָווערס קאַלעסטעראַל (פּריווענץ אַטעראָוסקלעראָוסיס);
- נאָרמאַלייזיז דרוק;
- פּראַטעקץ קעגן ראַק;
- האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס;
- סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם;
- קלעאַנסעס די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
אַלץ אין אָרדענונג.
די ינטעסטאַנאַל בענעפיץ פון פלאַקסיד זענען געפֿונען אין דייאַטערי פיברע. אויב די רעקאַמענדיד טעגלעך פיברע ינטייק איז 25-38 ג, איינער סערווינג פלאַקסיד כּולל 8 ג). דאַנק צו די פיברע, פלאַקסיד "קיקס אין" באָוועל טעטיקייט און אַידז צו ליידיק. פלאַקס זאמען ענוועלאַפּט די ונטערשלאַק פון די מאָגן און עסאָפאַגוס, אַזוי העלפּינג אין דער באַהאַנדלונג פון גאַסטרייטאַס און אַלסערז. אין דערצו, פלאַקס זאמען (אָדער גאַנץ זייער מיוקאַס) האָבן אַ שטאַרק אַנטיטאַקסיק און אַבזאָרבאַנט ווירקונג, העלפּינג דעם גוף צו באַפרייַען זיין געזונט און באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
עס איז קיין סוד אַז רובֿ מענטשן אין דער וועלט שטאַרבן ניט אין מאַשין אַקסאַדאַנץ, און ניט אפילו פון ראַק, אָבער פֿון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. לעצטנס, אַ לערנען איז ארויס אין דער אייראפעישער דזשאָורנאַל פון קליניש נוטרישאַן אַז פּרוווד די בענעפיץ פון פלאַקסיד פֿאַר דעם גוף. אין דעם עקספּערימענט, 59 וואַלאַנטירז (מיטל-אַלט מענטשן) צוגעגעבן פלאַקסיד ייל צו זייער דיעטע פֿאַר פיר חדשים. נאָך 12 וואָכן, זייער בלוט דרוק איז געפֿאַלן צו פאַלן. הויך בלוט דרוק, ווי איר וויסן, איז אַ פּראָוואָקאַטעור פון אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.
פלאַקססעעד האט פּראָווען זיך ווי אַ פּראָדוקט וואָס קענען נידעריקער בלוט גלוקאָוס לעוועלס און ומקערן די ביתא סעלז פון די פּאַנקרעאַס (זייער הויפּט פונקציע צו פּראָדוצירן ינסאַלאַן).
די בענעפיץ פון פלאַקסיד פֿאַר מענטשן זענען זייער פּשוט צו דערקלערן. עס טורנס אויס אַז פלאַקסיד כּולל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז וואָס קענען באטייטיק רעדוצירן די וווּקס קורס פון פּראָסטאַט ראַק סעלז. אין אַדישאַן פון פילע יאָרן פון פאָרשונג, סייאַנטיס פון די אוניווערסיטעט פון Iowa געפונען אַז מענטשן וואָס לייגן פלאַקסיד צו די דיעטע האָבן נאָרמאַל בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס.
רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז (ספּעציעל אָמעגאַ -3), פלאַקס זאמען האָבן פּרוווד זיך געזונט אין דעם פּראָצעס פון דיסטרויינג ראַק סעלז און מאַליגנאַנט טומאָרס. פרעמד שטודיום האָבן געוויזן אַז פלאַקסיד ראַדוסאַז די ריזיקירן פון מעלאַנאָום מיט מער ווי 60%. די בענעפיץ פון פלאַקסיד פֿאַר וואָמען זענען רעכט צו דעם בייַזייַן פון פיטאָעסטראָגענס אין דעם פּראָדוקט. אין די מאַכט פון ליגנאַנס צו באַשיצן וואָמען פון ברוסט ראַק (די נוצן פון פלאַקסיד איז ספּעציעל וויכטיק בעשאַס מענאַפּאַוז).
ניצן מיט וואָרענען!
פלאַקס זאמען האָבן אַ זייער הויך טעטיקייט, דעריבער, מיט פּראַלאָנגד נוצן אָדער ווען די דאָוסאַדזש איז יקסידיד, זיי קענען אַרויסרופן אַ יגזאַסערביישאַן פון עטלעכע כראָניש חולאתן.
ווי צו נוצן פלאַקס זאמען.
פלאַקס זאמען קענען זיין מוסיף צו סאַלאַדס, טוווע, סמאָאָטהיעס. איר קענען עסן זיי גאַנץ, אָדער איר קענען מאָל זיי אין אַ קאַווע מילכל צו אַ פּודער שטאַט.
איר קענען קויפן פלאַקססעעדס דאָ.