אַמינאָ אַסאַדז

עס זענען וועגן 200 אַמינאָ אַסאַדז אין נאַטור. 20 פון זיי זענען געפונען אין אונדזער עסנוואַרג, 10 פון זיי זענען אנערקענט ווי יראַפּלייסאַבאַל. אַמינאָ אַסאַדז זענען יקערדיק פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון אונדזער גוף. זיי זענען אַ טייל פון פילע פּראָטעין פּראָדוקטן, זענען געניצט ווי דייאַטערי ביילאגעס פֿאַר ספּאָרט דערנערונג, זיי זענען געניצט צו מאַכן רפואות, זיי זענען מוסיף צו כייַע פיטער.

פודז רייַך אין אַמינאָ אַסאַדז:

ינדאַקייטיד דערנענטערנ קוואַנטיטי אין 100 ג פּראָדוקט

אַלגעמיינע קעראַקטעריסטיקס פון אַמינאָ אַסאַדז

אַמינאָ אַסאַדז געהערן צו דער סאָרט פון אָרגאַניק קאַמפּאַונדז געניצט אין דעם גוף ביי סינטעז פון כאָרמאָונז, וויטאַמינס, פּיגמאַנץ און פּורינע באַסעס. פּראָטעינס זענען געמאכט פון אַמינאָ אַסאַדז. געוויקסן און רובֿ מייקראָואָרגאַניזאַמז זענען ביכולת צו סינטאַסייז אַלע די אַמינאָ אַסאַדז וואָס זיי דאַרפֿן פֿאַר זייער אייגן לעבן, ניט ענלעך אַנימאַלס און כיומאַנז. א נומער פון אַמינאָ אַסאַדז וואָס אונדזער גוף קענען באַקומען בלויז פֿון עסנוואַרג.

יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז אַרייַננעמען: וואַלינע, לעוסינע, יסאָלעוסינע, טהרעאָנינע, ליסין, מעטהיאָנינע, פענילאַלאַנינע, אַרגינינע, היסטידינע, טריפּטאָפאַן.

די ריפּלייסאַבאַל אַמינאָ אַסאַדז געשאפן דורך אונדזער גוף זענען גלייסין, פּראָלינע, אַלאַנינע, סיסטינע, סערינע, אַספּאַראַגינע, אַספּאַרטאַטע, גלוטאַמינע, גלוטאַמייט, טיראָסינע.

כאָטש די קלאַסאַפאַקיישאַן פון אַמינאָ אַסאַדז איז זייער אַרביטראַריש. נאָך אַלע, היסטידינע, אַרגינינע, פֿאַר בייַשפּיל, איז סינטאַסייזד אין דעם מענטש גוף, אָבער ניט שטענדיק אין גענוג קוואַנטאַטיז. די ריפּלייסאַבאַל אַמינאָ זויער טיראָסינע קענען ווערן ינדיספּענסאַבאַל אויב עס איז אַ פעלן פון פענילאַלאַנינע אין דעם גוף.

טעגלעך נויט פֿאַר אַמינאָ אַסאַדז

דעפּענדינג אויף די טיפּ פון אַמינאָ זויער, די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר דעם גוף איז באשלאסן. די גאַנץ גוף נויט פֿאַר אַמינאָ אַסאַדז, רעקאָרדעד אין דייאַטערי טישן, איז פֿון 0,5 צו 2 גראַמז פּער טאָג.

די נויט פֿאַר אַמינאָ אַסאַדז ינקריסיז:

• בעשאַס די צייט פון אַקטיוו וווּקס פון דעם גוף;
• בעשאַס אַקטיוו פאַכמאַן ספּאָרט;
• בעשאַס די צייט פון טיף גשמיות און גייַסטיק דרוק;
• בעשאַס קראַנקייַט און בעשאַס אָפּזוך.

די נויט פֿאַר אַמינאָ אַסאַדז דיקריסאַז:

מיט קאַנדזשענאַטאַל דיסאָרדערס פֿאַרבונדן מיט אַבזאָרפּשאַן פון אַמינאָ אַסאַדז. אין דעם פאַל, עטלעכע פּראָטעין סאַבסטאַנסיז קענען גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין דעם גוף, אַרייַנגערעכנט פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, יטשינג און עקל.

אַמינאָ זויער אַסימאַליישאַן

די גיכקייַט און קאַמפּליטנאַס פון אַסימאַליישאַן פון אַמינאָ אַסאַדז דעפּענדס אויף די טיפּ פון פּראָדוקטן מיט זיי. אַמינאָ אַסאַדז קאַנטיינד אין יי ווייץ, נידעריק-פעט הייַזקע קעז, דאַר פלייש און פיש זענען געזונט אַבזאָרבד דורך דעם גוף.

אַמינאָ אַסאַדז זענען אויך געשווינד אַבזאָרבד מיט די רעכט קאָמבינאַציע פון ​​פּראָדוקטן: מילך איז קאַמביינד מיט באַקוויט קאַשע און ווייַס ברויט, אַלע מינים פון מעל פּראָדוקטן מיט פלייש און הייַזקע קעז.

סיבות וואָס ווירקן די אינהאַלט פון אַמינאָ אַסאַדז אין דעם גוף

דערנערונג, ווי געזונט ווי מענטשלעך געזונט, זענען די דיטערמאַנינג סיבות פֿאַר אַמינאָ זויער אינהאַלט אין אַ אָפּטימאַל פאַרהעלטעניש. פעלן פון זיכער ענזימעס, צוקערקרענק מעלליטוס, לעבער שעדיקן פירן צו אַנקאַנטראָולד אַמינאָ זויער לעוועלס אין דעם גוף.

אַמינאָ אַסאַדז פֿאַר געזונט, ווייטאַלאַטי און שיינקייט

צו הצלחה בויען מוסקל מאַסע אין באָדיבוילדינג, אַמינאָ זויער קאַמפּלעקסאַז קאַנסיסטינג פון לעוסינע, יסאָלעוסינע און וואַלינע זענען אָפט געניצט.

אַטליץ נוצן מעטהיאָנינע, גלייסין און אַרגינינע, אָדער פודז מיט זיי, ווי דייאַטערי ביילאגעס צו האַלטן ענערגיע בעשאַס געניטונג.

ווער עס יז וואָס פירן אַן אַקטיוו, געזונט לייפסטייל דאַרף ספּעציעל פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ נומער פון יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז צו טייַנען ויסגעצייכנט גשמיות פאָרעם, געשווינד ריקאַווערד, פאַרברענען וידעפדיק פעט אָדער בויען מוסקל.

מיר האָבן קאַלעקטאַד די מערסט וויכטיק פונקטן וועגן אַמינאָ אַסאַדז אין דעם געמעל, און מיר וואָלט זיין דאַנקבאַר אויב איר טיילן דעם בילד אויף אַ געזעלשאַפטלעך נעץ אָדער בלאָג מיט אַ לינק צו דעם בלאַט: