זענען דיין בעסטער פרענדז וועגאַנס? צי איר פּרובירן אַלע וועגאַן קיילים אין דיין באַליבסטע קאַפעס? בייינג וועגאַן קאָסמעטיקס און הויט זאָרגן פּראָדוקטן? אויך, אפֿשר איר וואַך דאַקיומענטערי וועגן וועגאַניזאַם אויף Netflix? נו, די טעמע פון וועגאַניזאַם טאַקע אינטערעסירט איר.
אָבער אויב איר זענט אַ טיניידזשער וועמענס עלטערן קלייַבן אַ טראָק מאַסע פון כייַע פּראָדוקטן יעדער מאָל ווען זיי גיין צו די סופּערמאַרק, גיכער זענען אַז איר טאָן ניט וויסן ווי צו איבערצייגן זיי צו אכטונג דיין ווערטער וועגן די בענעפיץ פון אַ וועגאַן לייפסטייל.
האָט איר זיך דערקענט? ערשטער פון אַלע, טאָן ניט זאָרג: פילע וועגאַן טינז גיין דורך דעם אָרדעאַל. עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר פלייש-עסן עלטערן צו נישט פֿאַרשטיין די מאָוטאַוויישאַנז הינטער זייער קינד 'ס יבערגאַנג צו וועגאַניזאַם. צו האַנדלען מיט דעם סיטואַציע, דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט אַז איר קענען נאָכגיין צו ניט בלויז יבערצייַגן דיין עלטערן פון די בענעפיץ פון וועגאַניזאַם, אָבער אויך העלפֿן זיי באַשטימען צו אַ וועגאַן דיעטע מיט איר.
זוכן פֿאַר אינפֿאָרמאַציע
דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טאָן איז צוריק אַרויף דיין קליימז מיט וועראַפייד פאקטן פון טראַסטיד קוואלן. אויב איר דערקלערן אַז איר זענט געווארן אַ וועגאַן ווייַל עס איז איצט מאָדערן, דיין עלטערן וועלן דאָך נישט ימפּרעסט. אבער דורך גיינינג ווי פיל וויסן וועגן וועגאַניזאַם ווי מעגלעך, איר קענען טאַקע ענלייטאַן דיין עלטערן!
ווייַזן עלטערן פאָלקס וועבסיטעס, מאַגאַזינז און יאָוטובע טשאַנאַלז וועגן וועגאַניזאַם און כייַע עטיקס. אויב דיין עלטערן טאָן ניט טענד צו פאַרברענגען צייט אָנליין, באַקומען שעפעריש, אַזאַ ווי קריייטינג אַ וויזשאַוואַל פּאָווערפּאָינט פּרעזענטירונג פֿאַר זיי, אָדער מאַכן דיין אייגענע בראשור מיט נוציק אינפֿאָרמאַציע איר געפֿינען. אַמאָל דיין עלטערן זען אַז איר פֿאַרשטיין וואָס איר האַנדלען מיט, זיי וועלן רעספּעקט דיין באַשלוס און וועלן איר צו זיין געראָטן אין דיין נייַע לייפסטייל.
היטן טימד דאַקיומענטערי
דערציילן איז גוט, אָבער ווייַזן איז אפילו בעסער. למשל, די נעטפליקס רעפּערטואַר אָפפערס אַ נומער פון טימאַטיק דאַקיומענטערי פֿאַר וויוינג: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. מיר פֿאָרשלאָגן איר אָנהייבן מיט Vegucated, וואָס גייט די לעבן פון דריי ניט-וועגאַנס וואָס באַשליסן צו פּרובירן אַ וועגאַן דיעטע פֿאַר זעקס וואָכן (ספּוילער: אַלע דריי בלייבן וועגאַן).
אויב דיין עלטערן טאָן ניט היטן דאַקיומענטערי, פּרובירן צו ווייַזן זיי די Netflix שטריך פילם Okja. און מיר רעקאָמענדירן אַז איר צוגרייטן נאַפּקינז אין שטייַגן - וואַטשינג דעם פילם איז אַנלייקלי צו טאָן אָן טרערן.
דעפינירן אַ ציל
האָבן איר באַשלאָסן צו ווערן אַ וועגאַן פֿאַר דיין געזונט? דעריבער זאָגן דיין עלטערן אַז. זענט איר וועגאַן ווייַל פאַרמינג ריליסיז 32000 טאָנס פון טשאַד דייאַקסייד אין דער אַטמאָספער יעדער יאָר? אויב אַזוי, דערקלערן די עלטערן ווי איר וואָלט ווי זייער אייניקלעך (גלויב מיר, עלטערן וועלן זיין גערירט פון דעם) צו לעבן אין אַ געזונט און ריין וועלט. און אויב איר נאָכפאָלגן זייער עטישע ריזאַנינג, דערמאָנען דיין עלטערן ווי טרויעריק עס איז אַז מיליאַנז פון אַנימאַלס זענען ברעד אונטער שרעקלעך טנאָים פֿאַר די בלויז ציל צו ווערן געהרגעט פֿאַר מענטש קאַנסאַמשאַן.
דערקלערן די געזונט בענעפיץ
אויב איר גיין וועגאַן פֿאַר געזונט סיבות, איר וועט באשטימט האָבן עפּעס צו זאָגן דיין עלטערן. רובֿ אָפט, עלטערן זאָרג אַז אַ וועגאַן דיעטע וועט נישט לאָזן זייער קינדער צו באַקומען גענוג געזונט און נערעוודיק פודז. קאַנווענשאַנאַל חכמה האלט אַז די מערסט באקאנט עלעמענטן - פּראָטעינס, וויטאַמינס און פאַץ - מוזן קומען פון כייַע פּראָדוקטן, אָבער דער אמת איז, עס זענען פילע וועגן צו באַקומען זיי אויף אַ פאַבריק-באזירט דיעטע.
אויב דיין עלטערן זענען באַזאָרגט וועגן פּראָטעין ינטייק, דערקלערן צו זיי אַז איר וועט באַקומען גענוג פון טאָפו, טעמפּעה, בינז, ניסלעך און וועדזשטאַבאַלז, און לייגן וועגאַן פּראָטעין פּאַודערז צו מילז אויב נייטיק. אויב דיין עלטערן זענען באַזאָרגט וועגן וויטאַמינס, זאָגן זיי אַז פאַבריק-באזירט פודז האָבן מער ווי גענוג וויטאַמינס ק, C, ד, א און פילע אנדערע, און עס זענען וועגאַן וויטאַמין ביילאגעס ווי אַ לעצטע ריזאָרט.
מייַכל דיין עלטערן צו וועגאַן עסנוואַרג
אָבער, די יזיאַסט, מערסט עפעקטיוו און ענדזשויאַבאַל וועג צו באַקומען דיין עלטערן אינטערעסירט אין וועגאַניזאַם איז צו קאָרמען זיי געשמאַק וועגאַן עסנוואַרג. קלייַבן פון אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגאַן רעסאַפּיז צו דיין לייקינג און לאַדן דיין עלטערן צו קאָכן דעם שיסל צוזאַמען. דינען אַ מייַכל צו די טיש און היטן מיט וואָס פאַרגעניגן זיי עסן עס. און דעריבער, ווי אַ באָנוס, פאָרשלאָגן צו העלפן מיט די קיילים - אַ ביסל גוטהאַרציקייַט קענען גיין אַ לאַנג וועג אויב איר ווילן צו בויען אַ באַריכט.