עטלעכע רייזאָומז פון דער פאַבריק זענען קאַנסאַנטרייטאַד נוטריאַנץ, און דאָס איז נישט פאַלש אויב איר נוצן זיי. ראָאָץ האָבן לאַנג שוין געוויינט אין פאָלק מעדיצין פֿאַר באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון זיכער חולאתן, געשטיצט שיינקייט און פאַרלענגערן לעבן.
וואָרצל היפּס
דאָגראָסע בעריז זענען זייער נוצלעך און ינפיוזשאַן פון זיי איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון עטלעכע חולאתן. אָבער דער וואָרצל פון דעם פאַבריק איז אַנדערוואַליוד - טינקטשערז און טרינקען באזירט אויף עס האָבן ניט ווייניקער ניסימדיק פּראָפּערטיעס: זיי קענען צעלאָזן די שטיינער און זאַמד אין די קידניז און בייל דאַקאַץ, און באַפרייַען אָנצינדונג סיסטיטיס, בלידינג, מוסקל ווייטיק.
ראָאָשיפּס אַנטהאַלטן וויטאַמינס C, ב 1, ב 2, פּפּ, E און פּעקטין, פאַספעראַס, קעראַטין, אַסקאָרביק זויער, קסאַנטהאָפילל, טאַננינס, אייַזן, מאַנגאַנעסע, קאַלסיום און מאַגניזיאַם.
ווי צו נוצן: נעמען 2 טייבאַלספּונז פון קראַשט רוץ. גיסן אַ גלאז פון וואַסער. קאָכן פֿאַר 1 מינוט. באַשטיין 2 שעה. די יויך איז פילטערד גלייך איידער נוצן. איר קענען טרינקען האַלב אַ גלעזל 3 מאל אַ טאָג.
ינגבער שורש
ינגבער וואָרצל האט ברייט אַפּלאַקיישאַן אין אונדזער פאַקט. עס איז דער הויפּט געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קאַלט אין האַרבסט און ווינטער, אַרייַנגערעכנט אין טיי ינגבער וואָרצל, העלפּס צו באַפרייַען נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן, רעדוצירן די טעמפּעראַטור און צו העלפֿן די יקספּעקטעריישאַן פון לייכעץ פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך.
ינגבער ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און סטימיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם - דאָס איז זיין ליבע פֿאַר יענע וואָס פּרובירן צו פאַרלירן וואָג. ינגבער וואָרצל איז אַ מקור פון וויטאַמינס א, C, ב 1, ב 2, פּרעסן, סאָדיום, קאַלסיום, צינק, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם.
ווי צו נוצןינגבער וואָרצל געגעסן פריש, דאַר, זויער אָדער געצוקערט פאָרעם, ווי אַ גאַנץ, ברעקלעך אָדער פּודער. די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש איז 1 צפּ בשמים פּער קילאָ פלייש, 1 ג ינגבער פּער קג טייג אָדער אַ ליטער פון טרינקען, 0.2 ג פּער געדינט פון פאַרבייַסן.
דאַנדעליאָן שורש
דער וואָרצל פון דער דאַנדעליאָן איז די ישועה פֿאַר יענע וואָס ליידן פון כראָניש חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און דיגעסטיווע דיסאָרדערס. צומיש פון וואָרצל וועט פאַרגרעסערן די ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט, הילף מיט צוקערקרענק, העפּאַטיטיס און פּראָבלעמס מיט באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז, רעדוצירן קאַלעסטעראַל, פֿאַרבעסערן זכּרון.
דאָ איז אַ ויסשליסיק וואָס כּולל דאַנדעליאָן רוץ: די גליסערידעס פון פּאַלמיטיק, דעליססאָוווי, לינאָלעיק, אָלעיק אַסאַדז, ינולין, פּראָטעין און טאַננינס, סאָלץ פון פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום, סמאָלע.
ווי צו נוצן: פֿאַר די ינפיוזשאַן פון 1 טבספּ. ל. קראַשט וואָרצל גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, באַשטיין אין אַ געחתמעט קאַנטיינער פֿאַר 1 שעה. צו נעמען אַרויף צו 1/2 טעפּל 3 מאָל אַ טאָג איידער מילז.
כריין שורש
האָוסעוויוועס אין דער קיך איז וויידלי געוויינט בלעטער און כריין וואָרצל, אַ געווירציק קאַנדאַמאַנט וואָס גיט די שיסל אַ יינציק געשמאַק. אין פאָלק מעדיצין, די כריין פון כריין איז געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג פון ורינאָגעניטאַל סיסטעם, ווייַל עס האט אַ דייורעטיק ווירקונג.
כריין איז אויך געניצט צו מייַכל ווייטיקדיק האַלדז, רומאַטיזאַם, ווהאָפּינג הוסט. כריין - אַ גרויס מקור פון וויטאַמין C, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, אייַזן, פאַספעראַס, אַסקאָרביק זויער, וויטאַמין פּפּ און בי.
ווי צו נוצן: רעצעפּט בשמים 100 ג פון קראַשט וואָרצל (גרייטיד) לייגן 100 גראַמז פון פריש טאַמאַטאָוז (מינסט אָדער קראַשט אין אַ בלענדער), צונויפגיסן, לייגן זאַלץ צו טעם (פּרעפעראַבלי ים) און אַ ביסל צוקער און געהאַקט באַליבט גרינס גרינז (אַרוגולאַ, קאָריאַנדער, פּעטרעשקע, קראָפּ, באַסיל). צוגרייטן געווירץ כריין אָפט און אין קליין דאָסעס, ווייַל וויטאַמינס פון גרייטיד וואָרצל אין אַ וואָך כּמעט פאַרשווינדן. אנדערע ביאָאַקטיווע פיטאָנוטריענץ רעדוצירן זייער פּראָפּערטיעס אָבער פאָרזעצן פֿאַר וועגן אַ חודש.
סעלדעריי וואָרצל
סעלדעריי איז וויידלי געניצט אין דער באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס, ווייַל עס האט די פיייקייט צו פאַרפרוירן די סעלז אַקטיוויטעטן וואָס איז שעדלעך פֿאַר ביין געוועב. דער וואָרצל פון דעם פאַבריק כּולל פיברע, וויטאַמינס א, C און ק, אָבער סעלדעריי וואָרצל ריקווייערז אָפּגעהיט אָבסערוואַציע פון די אַטענדינג דאָקטער, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן אַנוואָנטיד ריאַקשאַנז און דיטיריעריישאַן.
ווי צו נוצן: עס איז געניצט אין סופּס, פּיקאַלז און סטעווס. סעלדעריי געהאַקט דייסט קענען זיין בייקט אין די ויוון מיט דעם פויגל. בוילד סעלדעריי וואָרצל וואָלט מאַכן אַ גרויס זופּ אָדער קרעם זופּ.