יאָגאַ געראטעוועט מיין לעבן: דריי היילונג סטאָריעס

ווערנאָן, 50: "נאָך זעקס חדשים פון יאָגאַ, איך געגעבן אַלקאָהאָל און טאַביק. איך דאַרף זיי ניט מער.»

איך האב יעדן טאג געטרונקען און אסאך גערויכערט. ער געלעבט פֿאַר די צוליב פון די אָפּרוטעג, איז קעסיידער דערשלאָגן, און אויך געפרוווט צו קאָפּע מיט שאָפּאַהאָליזאַם און מעדיצין אַדיקשאַן. דאָס איז געווען צען יאָר צוריק. איך בין געווען דעמאָלט פערציק.

נאָך דער ערשטער לעקציע, וואָס איז פאָרגעקומען אין אַ רעגולער ספּאָרטזאַל, האָט זיך אַלץ געביטן. זעקס חדשים שפּעטער איך פאַרלאָזן טרינקט און סמאָוקינג. די נאענטע צו מיר האבן געזאגט, אז איך קוק אויס גליקלעך, פרענדלער, אז איך בין געווארן אפענער און אויפמערקזאם צו זיי. די באַציִונגען מיט זײַן פֿרוי האָבן זיך אויך פֿאַרבעסערט. מיר פלעגן זיך כסדר קריגן איבער קלײנע זאכען, אבער איצט האבן זײ זיך אפגעשטעלט.

טאָמער די מערסט וויכטיק זאַך איז געווען אַז איך פאַרלאָזן סמאָוקינג. איך געפרוווט צו טאָן דאָס פֿאַר פילע יאָרן אָן הצלחה. יאָגאַ געהאָלפֿן צו פֿאַרשטיין אַז אַדיקשאַן צו טאַביק און בוז איז נאָר אַן פּרווון צו פילן צופרידן. ווען איך געלערנט צו געפֿינען די מקור פון גליק אין זיך, איך איינגעזען אַז דאָפּינג איז ניט מער דארף. עטלעכע טעג נאָך געבן אַרויף סיגאַרעטטעס, איך פּעלץ שלעכט, אָבער עס דורכגעגאנגען. איצט איך פיר יעדער טאָג.

יאָגאַ איז ניט דאַווקע צו טוישן דיין לעבן, אָבער עס קען זיין אַ ימפּאַטאַס פֿאַר טוישן. איך איז געווען גרייט פֿאַר טוישן און עס געטראפן.

עמילי, 17: "איך געהאט אַנערעקסיאַ. יאָגאַ האט געהאָלפֿן צו בויען אַ שייכות מיט דעם גוף»

איך האָב געהאט אַנערעקסיאַ, און איך געפרוווט צו יבערגעבן זעלבסטמאָרד, און נישט פֿאַר די ערשטער מאָל. איך איז געווען אין אַ שרעקלעך שטאַט - איך פאַרפאַלן האַלב די וואָג. די מחשבות וועגן זעלבסטמאָרד זענען קעסיידער כאָנטיד, און אפילו סייקאָוטעראַפּי סעשאַנז האָבן נישט געהאָלפֿן. עס איז געווען אַ יאָר צוריק.

די ענדערונגען אנגעהויבן פון דער ערשטער סעסיע. צולי ב קראנקהײט , בי ן אי ך געקומע ן אי ן דע ר שװאכסטע ר גרופע . אין ערשטער, איך קען נישט באַקומען די גרונט סטרעטשינג עקסערסייזיז.

איך בין שטענדיק געווען פלעקסאַבאַל ווייַל איך האָב באַלעט. אפֿשר דאָס איז וואָס געפֿירט מיין עסן דיסאָרדער. אָבער יאָגאַ געהאָלפֿן צו פֿאַרשטיין אַז עס איז וויכטיק נישט בלויז צו קוקן גוט, אָבער אויך צו פילן ווי די מעטרעסע פון ​​דיין גוף. איך פילן שטאַרקייט, איך קען שטיין אויף די הענט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און דאָס ינספּירירן מיר.

הייַנט איך לעבן אַ מער פולפילינג לעבן. און כאָטש איך בין נישט גאָר ערהוילן נאָך וואָס געטראפן צו מיר, מיין פּסיכיק געווארן מער סטאַביל. איך קענען האַלטן אין קאָנטאַקט, מאַכן פריינט. איך וועל גיין אין אוניווערסיטעט אין האַרבסט. איך האב נישט געמיינט אז איך קען עס טון. דאקטוירים האָבן געזאָגט מיין עלטערן אַז איך וואָלט נישט לעבן צו זיין 16.

איך פלעג זיך זארג איבער אלץ. יאָגאַ האט מיר אַ געפיל פון קלעריטי און געהאָלפֿן מיר שטעלן מיין לעבן אין סדר. איך בין נישט איינער פון די מענטשן וואָס טאָן אַלץ מאַטאַדיקלי און קאַנסיסטאַנטלי, טאן יאָגאַ בלויז 10 מינוט פּער טאָג. אבער זי געהאָלפֿן מיר באַקומען בטחון. איך געלערנט צו רויק זיך אַראָפּ און נישט פּאַניק וועגן יעדער פּראָבלעם.

טשע, 45: "יאָגאַ האָט באַקומען באַפרייַען פון שלאָף נעכט"

איך געליטן פון ינסאַמניאַ פֿאַר צוויי יאר. שלאָף פּראָבלעמס אנגעהויבן צווישן קראַנקייַט און דרוק רעכט צו מאָווינג און גט פון עלטערן. מייַן מוטער און איך אריבערגעפארן צו קאַנאַדע פון ​​גויאנע. ווען איך באזוכט קרובים וואָס סטייד דאָרט, איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט אָסטעאָמיעליטיס - אָנצינדונג פון די ביין מאַרך. איך בין געווען אויף דער גרענעץ פון לעבן און טויט, איך קען נישט גיין. דער שפּיטאָל האָט געוואָלט אַמפּיאַטירן מיין פוס, אָבער מיין מאַמע, אַ ניאַניע מיט טריינינג, האָט זיך אָפּגעזאָגט און זיך איינגעשלאָסן זיך אומקערן קיין קאנאדע. ד י דאקטוירי ם האב ן מי ר פארזיכערט , א ז אי ך װע ל ניש ט איבערלעב ן דע ם פלי , אבע ר מײ ן מאמ ע הא ט געגלויבט , א ז ז ײ װעל ן מי ר דאר ט העלפן .

איך האָב געהאט עטלעכע סערדזשעריז אין טאָראָנטאָ, נאָך וואָס איך פּעלץ בעסער. איך איז געווען געצווונגען צו גיין מיט ברייסאַז, אָבער געהאלטן ביידע פיס. מ׳האט מיר געזאגט אז די לאמקײט װעט געדויערן א לעבן. אבער איך בין דאך געווען צופרידן צו לעבן . צולי ב ד י דאגה , הא ב אי ך אנגעהויב ן האב ן צרות . צו קאָפּע מיט זיי, איך גענומען יאָגאַ.

דעמאל ט אי ז ע ס ניש ט געװע ן אזו י געװיםע ר װ י איצט . איך האָב געארבעט אַליין אָדער מיט אַ טריינער וואָס האָט רענטאַד אַ קעלער פון אַ היגע קירך. איך אנגעהויבן צו לייענען ליטעראַטור אויף יאָגאַ, געביטן עטלעכע לערערס. מיין שלאָף פראבלעמען זענען ניטאָ. נאָך גראַדזשאַוויישאַן פון אוניווערסיטעט, זי געגאנגען צו אַרבעטן אין אַ פאָרשונג צענטער. מיין ינסאַמניאַ אומגעקערט און איך געפרוווט קלערן.

איך האָבן דעוועלאָפּעד אַ ספּעציעל יאָגאַ פּראָגראַם פֿאַר נורסעס. עס איז געווען מצליח, באַקענענ אין עטלעכע האָספּיטאַלס, און איך פאָוקיסט אויף לערנען.

די הויפּט זאַך צו פֿאַרשטיין וועגן יאָגאַ איז אַז עס לערנט איר צו אָפּרוען. און ווען איר רויק אַראָפּ, דער גוף כילז.

זען מער בייַ אָנליין די גאַרדיאַן.