פּסיכאָלאָגיע

אמאל, כדי צו פארשטיין דעם עיקר, דארפן מיר פארלירן וואס מיר האבן. דיין מאַלין רידל האט צו לאָזן איר כאָומטאַון צו געפֿינען דעם סוד פון גליק. די כּללים פון לעבן וועט פּאַסן יעדער פון אונדז.

לויט רייטינגז און מיינונג פּאָללס זענען די דאַניש די גליקלעך מענטשן אין דער וועלט. פּר מומכע Malin Rydal איז געבוירן אין דענמאַרק, אָבער בלויז פֿון אַ ווייַטקייט, ווייל געלעבט אין אן אנדער לאַנד, זי איז געווען ביכולת צו ימפּאַרטיאַללי קוקן אין די מאָדעל וואָס מאכט זיי צופרידן. זי דיסקרייבד עס אין דעם בוך Happy Like Danes.

צווישן די וואַלועס וואָס זי דיסקאַווערד זענען די צוטרוי פון בירגערס אין יעדער אנדערער און אין די שטאַט, די אַוויילאַבילאַטי פון בילדונג, די פעלן פון אַמביציע און גרויס מאַטעריאַל פאדערונגען, און גלייַכגילט צו געלט. פערזענלעכע זעלבסטשטענדיקייט און די פיייקייט צו קלייַבן דיין אייגענע וועג פון אַ פרי עלטער: כּמעט 70% פון די דאַנעס פאַרלאָזן זייער עלטערן היים אין 18 צו אָנהייבן לעבן אויף זייער אייגן.

דער מחבר שאַרעס די פּרינציפּן פון לעבן וואָס העלפֿן איר צו זיין צופרידן.

1. מיין בעסטער פרייַנד איז זיך. עס איז פאַרשילטן וויכטיק צו קומען צו טערמינען מיט זיך, אַנדערש די נסיעה דורך לעבן קען זיין צו לאַנג און אפילו ווייטיקדיק. צוגעהערט צו זיך, לערנען זיך צו וויסן, זאָרגן פֿאַר זיך, מיר מאַכן אַ פאַרלאָזלעך יסוד פֿאַר אַ גליקלעך לעבן.

2. איך פאַרגלייַך זיך ניט מער צו אנדערע. אויב איר ווילט נישט פילן צאָרעדיק, טאָן ניט פאַרגלייַכן, האַלטן די כעליש ראַסע «מער, מער, קיינמאָל גענוג», טאָן ניט שטרעבן צו באַקומען מער ווי אנדערע האָבן. בלויז איין פאַרגלייַך איז פּראָדוקטיוו - מיט די וואס האָבן ווייניקער ווי איר. נאָר טאָן ניט זע זיך ווי אַ זייַענדיק פון אַ העכער סדר און שטענדיק געדענקען ווי מאַזלדיק איר זענט!

עס איז וויכטיק צו קענען צו קלייַבן אַ קאַמף אויף די אַקסל, איינער וואָס קענען לערנען עפּעס

3. איך פאַרגעסן וועגן נאָרמז און געזעלשאַפטלעך פּרעשערז. די מער פרייהייט מיר האָבן צו טאָן וואָס מיר טראַכטן איז רעכט און טאָן דאָס ווי מיר ווילן, די מער מסתּמא עס איז צו "אַרייַן די פאַסע" מיט זיך און לעבן "אונדזער אייגן" לעבן, און נישט די וואָס איז געווען דערוואַרט פון אונדז. .

4. איך האב שטענדיק אַ פּלאַן ב. ווען אַ מענטש מיינט אַז ער האָט בלויז איין וועג אין לעבן, ער איז דערשראָקן צו פאַרלירן וואָס ער האט. מורא אָפט מאכט אונדז מאַכן שלעכט דיסיזשאַנז. ווען מיר באַטראַכטן אָלטערנאַטיוו פּאַטס, מיר לייכט געפֿינען די מוט צו ריספּאַנד צו די טשאַלאַנדזשיז פון אונדזער פּלאַן א.

5. איך קלייַבן מיין אייגן באַטאַלז. מיר קעמפן יעדן טאָג. גרויס און קליין. אָבער מיר קענען נישט אָננעמען יעדער אַרויסרופן. עס איז וויכטיק צו קענען צו קלייַבן אַ קאַמף אויף די אַקסל, איינער וואָס קענען לערנען עפּעס. און אין אנדערע קאַסעס, איר זאָל נעמען דעם בייַשפּיל פון אַ גאַנדז, שאַקינג אַוועק וידעפדיק וואַסער פון זייַן פליגל.

6. איך בין ערלעך מיט זיך און אָננעמען דעם אמת. פּינטלעך דיאַגנאָסיס איז נאכגעגאנגען דורך ריכטיק באַהאַנדלונג: קיין ריכטיק באַשלוס קענען זיין באזירט אויף אַ ליגן.

7. איך האָדעווען אידעאַליזם... רעאַליסטיש. עס איז ווייטאַלי וויכטיק צו מאַכן פּלאַנז וואָס געבן טייַטש צו אונדזער עקזיסטענץ ... בשעת איר האָבן רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז. דער זעלביקער אַפּלייז צו אונדזער שייכות: די ווייניקער הויך עקספּעקטיישאַנז איר האָבן אין באַציונג צו אנדערע מענטשן, די מער מסתּמא איר וועט זיין פּלעזאַנטלי סאַפּרייזד.

גליק איז די איינציקע זאַך אין דער וועלט וואָס דאַבאַלז ווען צעטיילט

8. איך לעבן אין די פאָרשטעלן. לעבן אין דער איצטיקער מיטל אויסקלייַבן צו אַרומפאָרן אינעווייניק, נישט פאַנטאַסייזינג וועגן די דעסטיניישאַן, און נישט באַדויערן די סטאַרטינג פונט. איך האלט אין זינען א זאץ וואס א שיין פרוי האט מיר געזאגט: "דער ציל איז אויפן וועג, אבער דער וועג האט נישט קיין ציל." מי ר זײנע ן אויפ ן װעג , ד י לאנדשאפ ט בלאצ ט אוי ף דע ר פענצטער , מי ר גײע ן זי ך פאראויס , או ן פאקטי ש אי ז מי ר אל ץ פארמאגט . גליק איז אַ באַלוינונג פֿאַר דער איינער וואס גייט, און אין די לעצט פונט עס ראַרעלי כאַפּאַנז.

9. איך האָבן פילע פאַרשידענע קוואלן פון וווילטאָג. אין אנדערע ווערטער, איך טאָן ניט "שטעלן אַלע מיין עגגס אין איין קאָרב." אָפענגיקייַט אויף איין מקור פון גליק - אַ אַרבעט אָדער אַ ליב געהאט איינער - איז זייער ריזיקאַליש, ווייַל עס איז שוואַך. אויב איר זענט אַטאַטשט צו פילע מענטשן, אויב איר הנאה פאַרשידענע אַקטיוויטעטן, דיין יעדער טאָג איז בישליימעס באַלאַנסט. פֿאַר מיר, געלעכטער איז אַן ינוואַליאַבאַל מקור פון וואָג - עס גיט אַ רעגע געפיל פון גליק.

10. איך ליבע אנדערע מענטשן. איך גלויבן אַז די מערסט ווונדערלעך קוואלן פון גליק זענען ליבע, ייַנטיילונג און ברייטהאַרציקייט. דורך ייַנטיילונג און געבן, אַ מענטש מאַלטאַפּלייינג מאָומאַנץ פון גליק און לייז די יסודות פֿאַר לאַנג-טערמין וווילטאָג. אלבערט שווייצער, וועלכער האָט באַקומען דעם נאָבעל שלום פרייז אין 1952, איז געווען רעכט ווען ער האָט געזאָגט, "גליק איז די איינציקע זאַך אין דער וועלט וואָס דאַבאַלד ווען צעטיילט."

מקור: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).

לאָזן אַ ענטפֿערן