לימענע איז איינער פון די כעלטאַסט פירות אין דער וועלט - עס איז וויידלי בנימצא, כּולל פילע וויטאַמינס, בוסט ימיונאַטי, איז אָנגענעם צו דעם טעם און האט אַ ברייט אַפּלאַקיישאַן אין קוקינג. דאָ זענען אַלע די סיבות איר קענען אויך נוצן לימענע אין דיין טעגלעך דיעטע יאָר-קייַלעכיק.
לימענע כּולל:
- פון קורס, עס איז בפֿרט די אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמין C און פּעקטין, יקערדיק אָילס, ביאָפלאַוואָנאָידס, ריבאָפלאַווין, אָרגאַניק אַסאַדז, טהיאַמין, וויטאַמין די, וויטאַמין א, ב 2 און ב 1, רוטין (וויטאַמין פּ). די לימענע זאמען אַנטהאַלטן פאַטי ייל און לימאָנין. דער שמעקנדיק שמעקן פון די לימענע מוסיף די יקערדיק ייל, וואָס כּולל אין זייַן קאַמפּאָונאַנץ.
- לימענע כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרגרעסערן די מדרגה פון סיטראַטע אין דעם גוף, דערמיט פּרעווענטינג ניר שטיינער.
- לימענע מיט האָניק סודז אַ ווייטיקדיק האַלדז וואָס אַקט ווי אַ היץ און ימפּרוווז די ימיון סיסטעם בעשאַס קאָולדז.
- לימענע איז רייַך אין פּעקטין, וואָס אַקטאַווייץ די מאַטאַבאַליזאַם און העלפט צו טייל מיט וידעפדיק וואָג.
- הויך אינהאַלט פון וויטאַמין C פון די לימענע מאכט עס אַן אַפֿילו פאַקטיש ענערגיע טרינקען - וואַסער מיט לימענע זאַפט העלפּס צו וועקן זיך אין דער מאָרגן איז פיל מער עפעקטיוו ווי קאַפינאַטיד בעוורידזשיז.
לימענע זאַפט בישליימעס ריליווז די יטשינג און רעדנאַס פון ינסעקט ביטעס. עס וועט האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמף - צולייגן די זאַפט צו די אַפעקטיד געגנט.
ניצן לימענע זאַפט צו סטימולירן מאַטאַבאַליזאַם, פאַרגרעסערן מעטאַבאַליק קורס און איז נוציק ניט בלויז פֿאַר וואָג אָנווער אָבער אויך פֿאַר נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן.
לימענע זאַפט פּריווענץ די סעלז פון גראָוינג און קאַנעקטינג מיט פּאַטאַלאַדזשיז, אַזוי די לימענע איז געהאלטן אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטנדיק געצייַג אין ראַק.
- לימענע סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ענזימעס און דיגעסטיווע דזשוסאַז, אַזוי דער גוף קענען בעסער אַרייַנציען קאַלסיום און אייַזן.
- לימענע שאָלעכץ - די געל טייל פון עס - קענען העלפן באַפרייַען כעדייקס און קראַמפּס. איר זאָל ריין עס פון די ווייַס טייל און צוטשעפּען עס צו די נאַס זייַט ס טעמפּעראַל געגנט פֿאַר 15 מינוט.
- עפעקטיוו נוצן פון לימענע אין קאַנוואַלסיוו סינדראָום - פֿאַר די סאָלעס פון די פֿיס סמירד מיט לימענע זאַפט און שטעלן אויף סאַקס. דעם פּראָצעדור איז ריפּיטיד יעדער מאָרגן און אָוונט פֿאַר 2 וואָכן.
שאָדן פון לימענע
- כאָטש לימענע קענען העלפן באַפרייַען אָנצינדונג אין די מויל, איר מוזן זיין זייער אָפּגעהיט ווייַל לימענע זאַפט דיסטרויז די ינאַמאַל.
- לימענע געהערט צו דער גרופּע פון פודז וואָס קענען אָנמאַכן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.
- לימענע איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר נוצן אויף אַ ליידיק מאָגן, ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס ליידן פון דיידזשעסטשאַן און אַסידאַטי דיסאָרדערס.