ניט אַלעמען פארשטייט וואָס איז מענט ווען עס קומט צו עלעקטראָליטעס. דערווייַל, יעדער עלעקטראָליטע פיעסעס אַ ספּעציפיש ראָלע אין מיינטיינינג אַ ספּעציפיש בייאַלאַדזשיקאַל פונקציע. לאָמיר דערקלערן די סיטואַציע. עלעקטראָליטעס זענען מינעראַלס פאָרשטעלן אין די בלוט און אנדערע גוף פלוידס וואָס פירן אַן עלעקטריקאַל אָפּצאָל. די אַרייַננעמען: די מערסט שעפעדיק מינעראַל אין אונדזער גוף. קאַלסיום אַפעקץ מוסקל קאַנטראַקשאַנז, סענדז און נעמט נערוו ימפּאַלסיז, און מיינטיינז אַ רעגולער האַרץ ריטם.
געפונען אין זאַלץ און פילע וועדזשטאַבאַלז, קלאָרין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מיינטיינינג אַ געזונט וואָג פון גוף פלוידס, און פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין גוף כיידריישאַן.
פּראַמאָוץ די פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם, מוסקל קאַנטראַקשאַנז, רעגיאַלייץ די נוצן פון נוטריאַנץ פֿאַר ענערגיע פּראָדוקציע.
פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער פּראָדוקציע פון אַטפּ - דער הויפּט מקור פון ברענוואַרג פֿאַר מאַסאַלז. פאָספאָרוס שטיצט די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די קידניז.
דער הויפּט פאָקוס פון דעם מינעראַל איז אויף די אַרבעט פון גלאַט מאַסאַלז, אַזאַ ווי די האַרץ און דיגעסטיווע שעטעך.
העלפּס פירן נערוו ימפּאַלסיז און סטימיאַלייץ מוסקל קאַנטראַקשאַנז. אין דערצו, סאָדיום קאָנטראָלס בלוט דרוק. ווי איר קען האָבן באמערקט, עס איז אַ שטאַרק שייכות צווישן עלעקטראָליטעס און מוסקל קאַנטראַקשאַנז און נערוו סיגנאַלז. דאָס דערקלערט וואָס עס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר אונדז צו ריפּלעניש עלעקטראָליטעס בעשאַס גשמיות טעטיקייט, ווייַל מיר אויך פאַרלירן זיי דורך שווייס. דער בעסטער נאַטירלעך טרינקען פול פון עלעקטראָליטעס איז קאָקאָסנוס וואַסער. די וואָג פון פליסיק און עלעקטראָליטעס אין עס איז רימאַרקאַבלי ענלעך צו וואָס איז פאָרשטעלן אין אונדזער גוף. און לעסאָף ... וויסק אין אַ בלענדער ביז די קאָנסיסטענסי פון זאַפט. לאָמיר טרינקען און הנאה האָבן פון אַ געזונט טרינקען!