לויט סטאַטיסטיק, מער ווי 80% פון מענטשן אין דער וועלט ליידן פון ריקערינג פוס קראַמפּס. לויט דאקטוירים, די הויפּט סיבות פון פוס קראַמפּס זענען מוסקל שפּאַנונג, נעוראַלגיאַ און אַ הילעל פון די וואַסער און עלעקטראָליטע וואָג אין מוסקל סעלז רעכט צו אַ פעלן פון וויטאַמינס און מינעראַלס. עפּיזאָדיש סיזשערז פאַלן: • מענטשן וואָס פאַרברענגען רובֿ פון זייער צייט אויף די פֿיס אין אַרבעט - פארקויפונג אַסיסטאַנץ, לעקטשערערז, סטייליסס, אאז"ו ו. מיט צייַט, זיי אַנטוויקלען כראָניש פוס מידקייַט, וואָס ריספּאַנדז מיט נאַכט קראַמפּס. • פרויען - רעכט צו דער רעגולער ווערינג פון הויך-כילד שיכלעך. • נאָך יבעריק גשמיות יגזערשאַן. • רעכט צו כייפּאַטערמיאַ, אַרייַנגערעכנט אין קאַלט וואַסער. • רעכט צו אַ מאַנגל פון וויטאַמינס ד און ב, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און מאַגניזיאַם אין דעם גוף. אַלע פון די סאַבסטאַנסיז העלפן רעגולירן מוסקל טעטיקייט און קאָנטראָלירן נערוו ימפּאַלסיז. • אין פרויען בעשאַס שוואַנגערשאַפט רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען, געוואקסן דרוק אויף די לעגס און קאַלסיום דיפישאַנסי אין דעם גוף. אויב מוסקל ספּאַזאַמז אָנהייבן צו פאַלן גאַנץ קעסיידער, זיין זיכער צו באַראַטנ אַ דאָקטער - עס קען זיין סימפּטאָם פון איינער פון די פאלגענדע חולאתן: • וואַריקאָסע וועינס, טהראָמבאָפלעביטיס און אַבליטערינג אַטעראָוסקלעראָוסיס; • פלאַך פֿיס; • פאַרבאָרגן ינדזשעריז אין די לעגס; • רענאַל דורכפאַל; • ווייאַליישאַנז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם; • חולאתן פון די טיירויד דריז; • צוקערקרענק; • ססיאַטיקאַ. וואָס צו טאָן אויב איר קראַמפּאַלד דיין פוס: 1) פּרוּווט צו אָפּרוען דיין פוס, כאַפּן די פֿיס מיט ביידע הענט און ציען עס צו איר ווי פיל ווי מעגלעך. 2) ווען דער ווייטיק סאַבסיידז אַ ביסל, מיט איין האַנט, מאַסאַזש די אַפעקטיד געגנט ינטענסיוולי. 3) אויב דער ווייטיק האלט, שטארק קניפּ די געשפּאַנט מוסקל אָדער לייטלי שטעכן עס מיט אַ שאַרף כייפעץ (שפּילקע אָדער נאָדל). 4) צו פארמיידן א ריקערניע, פארשפרייט א ווארעמע זאלבאך אויף דעם ווייטיקדיקן פלאץ און ליג זיך א שטיק צייט מיט די פיס אויפגעהויבן, כדי צו פארזיכערן די בלוט-אויספלוס.
נעמען קעיר פון זיך! מקור: blogs.naturalnews.com איבערזעצונג: Lakshmi