די פלו און דער פּראָסט קאַלט זענען פּראָסט וויראַל ינפעקשאַנז וואָס יוזשאַוואַלי טאָן ניט גרונט אונדז קיין דייַגע. צום באַדויערן, אָפּגעלאָזן אָדער ריקעראַנט חולאתן קענען פירן צו געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז. אָפט ילנאַסיז זאָל ניט זיין איגנאָרירט, ווייַל זיי אָנווייַזן אַ דיסאָרדער פון די ימיון סיסטעם.
ניט גענוגיק פּראָטעקטעד אָרגאַניזם איז סאַסעפּטאַבאַל ניט בלויז צו וויראַל ינפעקטיאָנס, אָבער אויך צו מער ערנסט באַקטיריאַל חולאתן. עס זענען מעטהאָדס צו שטיצן אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם, אַזאַ ווי אַ געהעריק דיעטע און פיזיש טעטיקייט. אין דערצו, מער און מער עפעקטיוו דרוגס זענען בנימצא, פון וואָס פּרעפּעריישאַנז באזירט אויף די אינהאַלט פון אַ מאַטעריע גערופן ינאָסינום פּראַנאָבעקסום פאַרדינען ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט. רעאַגירן אין צייט דורך יפעקטיוולי ינקריסינג דיין נאַטירלעך ימיונאַטי.
ימיון סיסטעם דיסאָרדערס
די ימיון סיסטעם איז דיזיינד צו באַשיצן אונדזער גוף קעגן די שעדלעך יפעקץ פון פּאַטאַדזשאַנז - באַקטיריאַ, ווירוסעס און פאַנדזשיי. מעטשאַניקאַל באַריערז אַרייַננעמען די הויט און מיוקאַס מעמבריינז וואָס שורה יחיד ינערלעך סיסטעמען. אַ וויכטיק פאָרעם פון פאַרטיידיקונג זענען ספּעשאַלייזד סעלז: לימפאָסיטעס, גראַנולאָסיטעס און פאַגאָסיטעס. זיי נוטראַלייז און באַזייַטיקן פּאַטאַדזשאַנז פון דעם גוף, בשעת קריייטינג סעליאַלער זכּרון. דאַנק צו דעם, דער אָפּרוף צו דער ווייַטער מיקראָביאַל באַפאַלן איז פאַסטער און מער עפעקטיוו. צום באַדויערן, עס זענען פילע סיבות וואָס צעשטערן די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון אונדזער ימיון סיסטעם. א נוטריאַנט-נעבעך דיעטע, דרוק און גשמיות ינאַקטיוויטי קענען באטייטיק נידעריקער דיין נאַטירלעך ימיונאַטי. קינדער זענען מערסט אין ריזיקירן פון ריקעראַנט ינפעקשאַנז. די סיבה איז די פעלן פון צייַטיקייַט פון דעם גוף און, דעריבער, די רידוסט פאַנגקשאַנאַליטי פון זייער ימיון סיסטעם. פּריסקול קינדער ליידן פון 6-8 רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז פּער יאָר. א קינד אין שולע קען ווערן קראַנק 2-4 מאל אַ יאָר. א רעכט פאַנגקשאַנינג ימיון סיסטעם העלפּס קינדער דורכגיין ינפעקטיאָנס אויף אַ מילד וועג און פּריווענץ די קרענק פון ריקערייטינג צו געשווינד. אויב ינפעקשאַנז דערשייַנען מיט אַ געוואקסן אָפטקייַט, און זייער סימפּטאָמס זענען שטרענג און כראָניש, מיר קענען כאָשעד אַ ימיון דיסאָרדער. אויב דיין קינד האט נאָך סימפּטאָמס, אַזאַ ווי טרוש, יעראַנערי און דיגעסטיווע שעטעך ינפעקשאַנז, איר זאָל קאָנטאַקט דיין דאָקטער.
שטיצן דיין ימיון סיסטעם
אַ וויכטיק פאַקטאָר וואָס שטיצט נאַטירלעך ימיונאַטי איז אַ געזונט לייפסטייל:
- א באַלאַנסט דיעטע, רייַך אין פּראָטעינס און וויטאַמינס א און סי אונדזער גוף קענען נישט פּראָדוצירן וויטאַמינס אַליין, אַזוי מיר זאָל צושטעלן עס מיט עסנוואַרג. וויטאַמין C רימוווז פריי ראַדאַקאַלז, סטימיאַלייץ די ימיון סיסטעם און ימפּרוווז די אַרבעט פון ימיון סעלז. געשטיצט דורך וויטאַמין א, עס מער יפעקטיוולי רידזשענערייץ די מיוקאַס מעמבריינז פון דעם גוף, וואָס זענען אַ וויכטיק שורה פון פאַרטיידיקונג קעגן די דורכדרונג פון פּאַטאַדזשאַנז. אין דערצו, וויטאַמין א ינקריסאַז די ויסשיידונג פון מיוקאַס אין די רעספּעראַטאָרי שעטעך, וואָס קאַפּטשערז און העלפּס אַרויסטרייַבן שעדלעך מייקראָובז.
- פיזיש טעטיקייט קאַמביינד מיט טויגן שלאָפן. קעסיידער געטאן געניטונג ינקריסיז בלוט לויפן דורך די פּולמאַנערי כלים. דאַנק צו דעם, די קאַנסאַנטריישאַן פון ימיון סעלז פלאָוינג דורך די לונגען ינקריסיז.
- מעדיסינאַל פּראָדוקטן וואָס סטימולירן די ימיון סיסטעם צו קעמפן ווירוסעס. מעדאַקיישאַנז וואָס אַנטהאַלטן אַן אַקטיוו מאַטעריע אין זייער זאַץ פאַרדינען ופמערקזאַמקייַט ינאָסינום פּראַנאָבעקסום. זינט 2014, פּרעפּעריישאַנז מיט ינאָסינע זענען בנימצא אין פאַרמאַסיז אָן אַ רעצעפּט. דער מאַטעריע האט די פיייקייט צו ינכיבאַט די קייפל פון ווירוסעס און סטימולירן די ימיון סיסטעם. עס איז רעקאַמענדיד אין די פאַל פון ריקעראַנט רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז און וויקאַנינג פון נאַטירלעך ימיונאַטי. א ביישפּיל פון אַ מעדיצין מיט ינאָסינום פּראַנאָבעקסום איז גראָפּרינאָסין. דער צוגרייטונג קענען זיין געוויינט אין קינדער איבער 1 יאָר און איז בנימצא אין 3 וועריאַנץ: מויל טראפנס, סירעפּ, טאַבלאַץ. די דאָוסאַדזש פון גרראָפּרינאָסין דעפּענדס אויף אונדזער גוף וואָג. אין סדר צו באַקומען די בעסטער רעזולטאַטן, די מעדיצין זאָל זיין גענומען קעסיידער אין גלייַך דאָסעס. אין פאַל פון צווייפל וועגן די נוצן, עס איז ווערט קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער אָדער אַפּטייקער. מער אינפֿאָרמאַציע וועגן די מעדיצין איז בנימצא אויף דער וועבזייטל.
די ימיון סיסטעם פון אונדזער גוף פארדינט ספּעציעל ופמערקזאַמקייט און זאָרג. דאַנק צו זייַן געהעריק פאַנגקשאַנינג, מיר קענען הנאה געזונט און בעסער וווילזייַן. נאטיץ! די אויבן עצה איז בלויז אַ פאָרשלאָג און קען נישט פאַרבייַטן אַ וויזיט צו אַ מומכע. געדענק אַז אין פאַל פון געזונט פּראָבלעמס, איר זאָל לעגאַמרע באַראַטנ אַ דאָקטער!