ווען איז עס צייט צו טראַכטן וועגן ברייקינג אַ שייכות?

איך בין אַ קאַפּאַלז טעראַפּיסט און איך ווע געזען אַ פּלאַץ פון פראבלעמען אין באציונגען. פון קורס, פּאַרטנערס קענען טוישן, און סייקאָוטעראַפּי קענען העלפן זיי. אבער מאל עס איז קיין האָפענונג פֿאַר ענדערונג. דאָ זענען פינף וואונדער אַז ערנסט פּראָבלעמס זענען ברוינג אין אַ שייכות וואָס וועט נישט גיין אַוועק פון זיך.

1. פאַרשידענע לעבן וואַלועס

עס איז גאָרנישט פאַלש מיט די דיסמילעראַטי פון פּאַרטנערס: פאַרשידענע פּערזענלעכקייט טייפּס אָפט דערגאַנג יעדער אנדערער. מיר קענען לערנען עפּעס נייַ פון אַ מענטש מיט אַ אַנדערש קוק אויף לעבן. אבער עס זענען אויסנעמען: אויב פּאַרטנערס טאָן ניט טיילן יעדער אנדערע ס שליסל לעבן וואַלועס, דאָס איז אַ שלעכט צייכן.

צי איר וויסן דיין האַרץ וואַלועס, קענען איר רשימה זיי? פּרוּווט צו ענטפֿערן די פאלגענדע פראגעס: ווי וויכטיק איז דיין אַרבעט פֿאַר איר? צי איר ווילן קינדער? זענט איר רעליגיעז? ווי פיל טאָן איר ווערט שאפן אָדער שווער אַרבעט? לעבן וואַלועס פון פּאַרטנערס קיינמאָל צונויפפאַלן 100 פּראָצענט, אָבער אויב זיי זענען פאַנדאַמענטאַלי אַנדערש און קיין איינער איז גרייט צו קאָמפּראָמיס, קאָנפליקט וועט אויפשטיין אויף דעם יקער.

2. דורכפאַל צו אַנטשולדיקן

די פיייקייַט צו ליבע כולל די פיייקייַט צו אָננעמען די שאָרטקאָמינגס פון אַ ליב געהאט איינער, און אַלעמען האט זיי. אבער דאָס טוט נישט מיינען אַז פּאַרטנערס זאָל נישט אַנטשולדיקן. זאָגן "אנטשולדיגט", מיר ווייַזן אַז מיר זענען נישט שטענדיק רעכט, מיר באַווייַזן אַז מיר זענען גרייט צו סאָלווע קאָנפליקט אין אַ סיוואַלייזד וועג.

פון קורס, פילע געפֿינען עס שווער צו פאַרשטיקן זייער שטאָלץ און צווינגען זיך צו אַנטשולדיקן. מיט דער צײַט קען דאָס זיך פֿאַרוואַנדלען אין אַ פּראָבלעם: אַנדערע אָנהייבן צו אָנקלײַבן פאַרדראָס קעגן איינער וואָס ווייסט נישט ווי אַזוי צו בעטן מחילה.

א דערוואקסענער פארשטייט זיינע חסרונות, דערקענען זיי און ארבעט זיי אויסצומיידן. אויב דאָס קען נישט זיין געזאָגט וועגן דיין שוטעף, דאָס איז סיבה פֿאַר דייַגע. דאָס קען מיינען אַז ער אָדער זי קען נישט וויסן ווי צו סאָלווע פּראָבלעמס וואָס שטייען אָדער נישט אָנערקענען איר. ביידע זענען אַ סיבה צו טראַכטן וועגן דער צוקונפֿט פון באציונגען.

3. געשיכטע פון ​​ניט אַנדערש באציונגען

אויב אַ שוטעף האט שטענדיק געהאט פּראָבלעמס צו האַלטן מצליח באציונגען פון קיין מין (ליבע, משפּחה, פרענדשיפּס) - דאָס איז אַ אַלאַרמינג צייכן.

4. מאַנגל פון צוטרוי

גאַנץ צוטרוי טוט נישט אויפשטיין מיד, אָבער מיט צייט עס ווערט די מערסט וויכטיק פֿאַרבינדונג צווישן זיי. אויב איר פאָרזעצן צו זיין אָפּגעהיט פון דיין ליב געהאט איין, באַטראַכטן וואָס. אפשר שפירסטו אז ער באהאלט עפעס פאר דיר, אדער דו ווייסט נישט פיל פון אים, אבער ער איז נישט גרייט צו דערציילן. אויב דיין שוטעף טוט נישט צוטרוי אָדער זאָגן די גאנצע אמת וועגן זיך, אָדער איר טאָן ניט פילן גרייט צו צוטרוי אים אָדער איר, דאָס איז אַ רויט פאָן.

5. גוואַלד, פרווון צו קאָנטראָלירן, פאַרמאָג

גוואַלד קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין פאַרשידענע פארמען. עס קענען אַרייַננעמען קיין פרווון צו טייטלי קאָנטראָלירן אַ שוטעף, פֿאַר בייַשפּיל, ווען ער:

• וויל איר צו יבערגעבן ווייניקער מיט פרענדז און קרובים,
• טוט נישט רעספּעקט דיין פערזענלעכע באַונדריז,
• ריקווייערז איר צו פאַרלאָזן דיין אַרבעט, שטודיום, כאַביז,
• באַשולדיקט איר פון זיין ומגעטרייַ אָדער וויל צו שטענדיק וויסן ווו איר זענט,
• נעמט דיין געלט אָדער באַקומען כויוו אויף דיין קרעדיט קאַרטל,
• קריטיקירט איר קעסיידער אָדער זאגט אַז קיין איינער דאַרף איר ענימאָר.

דאָס איז אַ סיבה צו ענדיקן די שייכות מיד.

***

אַנכעלטי אַטאַטודז צו יעדער אנדערער קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין פילע פארמען און אָפט פירן צו די ברייקדאַון פון באציונגען. אבער אין פילע קאַסעס, אַ מענטש קענען טוישן, אַזוי עס איז בעסטער צו ידענטיפיצירן פּאָטענציעל פּראָבלעמס ווי פרי ווי מעגלעך און אָפן דיסקוטירן מיט אַ שוטעף.

זאג מיר וואס עס שטערט דיר. פּרוּווט צו טאָן אָן כייפּאַטאַסאַז און אַסאַמפּשאַנז: רשימה וואָס ווערטער און אַקשאַנז איר באַטראַכטן ינאַפּראָופּרייט, דערקלערן ווי זיי מאַכן איר פילן, און הערן קערפאַלי צו די ענטפער. אויב איר קענען נישט געפֿינען אַ קאָמפּראָמיס, עס קען זיין ווערט קאָנטאַקט מיט אַ סייקאָוטעראַפּיסט, ער קענען העלפן סאָלווע פּראָבלעמס און ראַטעווען די שייכות.