קאָנסידערינג דיין דיעטע געזונט פודז, מיר אָפט פאַרגעסן וועגן די מערסט פּשוט בנימצא פֿאַר אונדזער ברייט וועדזשטאַבאַלז. אבער זייער נוציק פּראָפּערטיעס און השפּעה אויף אונדזער גוף ניט ווייניקער שטאַרק ווי פאַנטאַזיע טייַער ינגרידיאַנץ.
איינער פון די פּראָדוקטן, ביץ. עס זאָל זיין ריקאָלד וואָס בענעפיץ עס קענען ברענגען צו אונדזער געזונט.
7 סיבות צו ליבע ביץ
1. בעעטראָאָט איז ניט נאָר באָרש און הערינג אונטער אַ פוטער מאַנטל. פון די וואָרצל איר קענען קאָכן טשיפּס, זיסוואַרג און אפילו אייז קרעם.
2. עס כּולל וויטאַמינס ב, פּפּ, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, אייַזן, קופּער, ייאַדיין, מאַגניזיאַם, און אנדערע מינעראַלס. בוריק האט אַ ריסטאָראַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם.
3. ביץ זענען געניצט ווי אַ פאַרהיטונג פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן ווייַל אין זייער זאַץ עס זענען פּיגמאַנץ בעטאַסיאַנין אַז ינכיבאַט די וווּקס פון ראַק סעלז. ווייַל פון די נידעריק-קאַלאָריע - ביץ אָפט ווערן די יקער פֿאַר די דיעטע. עס האט מילד לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס, בישליימעס רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף.
4. ביץ - גרויס בלוט-קלאַטינג געצייַג, עס איז אַקטיוולי געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ. עס אויך קלינז די קידניז.
5. די בוריק כּולל אָרגאַניק קאַמפּאַונדז וואָס זענען וווילטויק צו די בלוט כלים פון דעם מאַרך. אזוי, דעם וואָרצל גרינס איז אַ פאַרהיטנדיק מאָס קעגן דימענשיאַ.
6. באַוווסט פּראָפּערטיעס פון בוריק צו רידזשווואַנייט אונדזער גוף און פאַרגרעסערן ענדעראַנס אין אַטליץ בעשאַס די פאַרמעסט.
7. ביץ אַנטהאַלטן פאַליק זויער און העלפן דעם גוף ס אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין די. דעם גרינס ימפּרוווז די האַרץ, רייניקן די לעבער, און לאָווערס בלוט דרוק.
האַלב אָדער רוי?
פריש ביץ האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, וואָס איז וואָס די אָפּציע צו נוצן עס אַנקאָוקט איז בילכער. קאָכן בעעטראָאָט האט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס און קאַרבאָוכיידרייץ פון דעם קאָמפּלעקס ווען קוקינג ווערט פּשוט. אין הויך טעמפּעראַטור, אַלע וויטאַמינס פון ביץ אויך פאַרשווינדן. אבער האַלב בעעטראָאָט איז בעסער צו רייניקן די קישקע און איז דיידזשעסטיד דורך די מאָגן.
ווער זאָל נישט נוצן ביץ
פֿאַר די וואס האָבן כראָניש חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם, די נוצן פון בוריק איז קאָנטראַינדיקאַטעד. ספּעציעל אויב חולאתן זענען באגלייט דורך די סינדראָום פון געוואקסן אַסידאַטי.
פֿאַר מער וועגן בעעטראָאָט געזונט בענעפיץ און האַרמס לייענען אונדזער גרויס אַרטיקל.