ינהאַלט
פארוואס טוט בעיבי וויינען בייַ נאַכט און וועקן זיך סקרימינג?
ביי געבורט און אַרויף צו דריי חדשים, ווייניק קליינע קינדער זענען ביכולת צו שלאָפן עטלעכע שעה בייַ נאַכט. זייער קערפער, וואָס האָט געלעבט אין זיין אייגענעם גאַנג, וואַרעמען אין מאָגן שוין נײַן מאנאטן, דאַרף זיך טאַקע צוגעוווינט צו דעם אַזוי גערופענע “סירקאַדיאַן” ריטם, וואָס דערמעגלעכט אונדז צו זיין אַקטיוו אין טאָג און ביי נאַכט אין רו. די אַדאַפּטיישאַן יוזשאַוואַלי נעמט פיר צו אַכט וואָכן. אין דער דערווייל, די שלאָפן פון טאַדלערז איז צעטיילט אין פּיריאַדז פון דריי-פיר שעה, ינטעראַפּטיד דורך זייער עסנוואַרג באדערפענישן. דער ערשטער חדשים דעריבער, עס איז אַרויף צו אונדז, די עלטערן צו אַדאַפּט צו די בעיבי ריטם ! ניט דאַרפֿן צו פּרובירן צו באַקומען אַ בייבי צו "שלאָפן דורך זיין נעכט" אויב עס איז נישט די רעכט צייט פֿאַר אים.
וואָס צו טאָן ווען בייבי ווייקס אַרויף, מאל יעדער שעה?
אויף די אנדערע האַנט, איר קענען צוגרייטן דיין בעיבי צו שלאָפן דורך די נאַכט. אין דער ערשטער אָרט, לאמיר אים נישט אויפוועקן אויף די גראָונדס אַז "עס איז צייַט צו עסן" אָדער "אַז עס מוזן זיין געביטן". דעריבער, לאָמיר פּרובירן צו געבן ווי פילע רעפֿערענץ ווייזט ווי מעגלעך צו ויסטיילן טאָג און נאַכט: בעשאַס די דייטיים נאַפּס, לאָזן אַ ביסל ליכט פילטער דורך און טאָן ניט אָנטאָן שטילקייַט אין די הויז. פאַרקערט, אין די אָוונט, מיר קענען שטעלן אַרויף אַ קליין בעדטיים ריטואַל (וויגליד, מוזיק, כאַגז, שפּעטער אָוונט געשיכטע ...) אין דעם, ווי פיל ווי מעגלעך, אין רעגולער צייט. און ווען בעיבי וועקט זיך בייַ נאַכט, לאָמיר האַלטן רויק און פינצטערניש, אויב נייטיק מיט די הילף פון אַ קליין נאַכט ליכט, אַזוי אַז ער קענען לייכט פאַלן שלאָפנדיק ווידער.
פארוואס טוט בעיבי וועקן זיך אין 3, 4, 5 אָדער אפילו 6 חדשים?
אפילו קינדער וואָס "שלאָפן דורך די נעכט" פון דריי חדשים אַלט, דאָס הייסט וואָס שלאָפֿן זעקס שעה אין אַ אויסשטרעקן, וועקן זיך צו מאָל אין נאַכט. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו טאָן ניט צעמישן נאַקטערנאַל אַוואַקענינגז און ומרויק שלאָפן פייזאַז, װ ו דא ם קינ ד עפנ ט ד י אויג ן או ן שרײ ט אדע ר װײנט .
וואָס געוווינהייטן צו שטעלן אין פּלאַץ קעגן ומרויק שלאָפן און נאַקטערנאַל אַוואַקענינגז?
ווען דיין קינד וועקט זיך, מיר קענען פּרובירן צו וואַרטן אַ ביסל מינוט איידער ראַשינג אין זיין שלאָפצימער, אָדער אפילו צו פּרובירן די 5 - 10 - 15 אופֿן. עס איז זייער שווער צו וויסן דורך אויער אויב וויינען איז נישט כיידינג אַ גרעסערע פּראָבלעם און עס איז דעריבער קעדייַיק צו רעדן מיט דיין פּידיאַטרישאַן צו געפֿינען אויס אויב עס איז צייַט צו לאָזן די בעיבי וויינען אַ ביסל מער. אַזוי אַז אונדזער קינד פֿאַרבונדן זיין וויגעלע מיט אַ פּלאַץ פון מנוחה און רויק, מיר קענען בעסער פאַלן שלאָפנדיק אין זיין בעט אלא ווי אין אונדזער געווער. זיין אָפּגעהיט אויך מיט בעיבי לאגלען אין די מיטן פון די נאַכט: וידעפדיק פליסיק איז איינער פון די הויפּט סיבות פון נאַקטערנאַל אַוואַקענינגז. מיר קענען פשוט קאָנטראָלירן אַז אונדזער קינד איז נישט צו הייס, און אַז ער איז נישט שעמען, אָן וועקן אים פֿאַר אַ פלאַש אָדער טוישן אים.
גוט שלאָפן איז יקערדיק פֿאַר די וווּקס פון דעם קינד. צווישן 0 און 6 יאר אַלט, פאַרשידענע סטאַגעס וועלן נאָכפאָלגן איינער דעם אנדערן אַזוי אַז אונדזער בייבי לעסאָף שלאָפט דורך די נאַכט, דעמאָלט אַקסעפּץ בעדטיים און לעסאָף סליפּס קאַמלי און רעסץ צו האַלטן זיך מיט די לאַנג טעג פון שולע ... און אויב עטלעכע עצות קענען זיין עפעקטיוו פֿאַר אונדז עלטערן, עס זענען ליידער קיין נס רעסאַפּיז איידער מיר באַקומען דאָרט!