דער טאַם און די סודינג פּראָפּערטיעס פון די טיי מאַכן עס ינדיספּענסאַבאַל, און אין אַדישאַן צו שוואַרץ און גרין צו דעם טיי, מיר קענען אַרייַננעמען ווייַס, אָאָלאָנג און פּו-ערה. יעדער טיפּ פון טיי אין זייַן ווירקונג אויף דעם גוף און די פּראָפּערטיעס פון טיי דעפּענדס אויף די פּלאַץ פון אַ זאַמלונג פון טיי בוש בלעטער און די וועג איר שעפּן זיי.
די מער פּראַסעסט די טיי בלעטער, די ווייניקער די אינהאַלט פון פלאַוואָנאָידס, דער קאַמף פון וואָס איז לאַרגעלי אַ רעזולטאַט פון די positive ווירקונג פון טיי אויף דעם גוף. דעם פּרינציפּ מיר געוויינט ווען קאַמפּיילינג אונדזער ראַנגקינגז.
1 אָרט - גרין טיי
דער קלענסטער פּראַסעסט און דעריבער ניט-אַקסאַדייזד אָדער אַ ביסל אַקסאַדייזד (3-12%), און נוטרישאַניס אָפט רעקאָמענדירן עס. עס איז אַ גרויס מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, פּראַמאָוץ פעט ברענען, פּראַלאָנגז לעבן, ראַדוסאַז דרוק, ינקריסאַז מאַרך טעטיקייט, ראַדוסאַז בלוט דרוק, איז גוט פֿאַר דיין ציין, פּראַמאָוץ ביין גראָוט, ימפּרוווז די ימיון סיסטעם און ריסטאָרז די וואַסער וואָג אין דעם גוף בעסער. ווי וואַסער.
2 אָרט - ווייַס טיי
דאָס איז אַ טיי געמאכט פון אַנאָופּאַנד טיי באַדז (טרינקגעלט) און יונג בלעטער. עס אויך אַנדערגאָוז מינימאַל פּראַסעסינג אָבער בכלל האט אַ העכער גראַד פון אַקסאַדיישאַן ווי גרין (אַרויף צו 12%). דעם ווייַס טיי, ווען ברוינג דאַרקער קאַמפּערד מיט די גרין. ווייַס טיי טראגט די זעלבע מידות ווי גרין, אָבער אין אַ נידעריקער קאַנסאַנטריישאַן, און קענען אויך פֿאַרבעסערן גלוקאָוס טאָלעראַנץ און לאָווערס קאַלעסטעראַל.
3 אָרט - אָאָלאָנג
דער גראַד פון אַקסאַדיישאַן וועריז פון 30 צו 70%, וואָס ראַדוסאַז די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון טיי בלעטער אָבער טוט נישט באַזייַטיקן זיי גאָר. דער טיי האט אַ זייער אָפּשיידנדיק געשמאַק, און עס קען נישט זיין צעמישט מיט אנדערע טייפּס פון דעם טרינקען.
4 אָרט - שוואַרץ טיי
שטארק אַקסאַדייזד (80%). רעכט צו דער הויך גראַד פון פערמאַנטיישאַן פון טיי בלעטער, שוואַרץ טיי האט די העכסטן קאַפין אינהאַלט. שטודיום האָבן געוויזן אַז שוואַרץ טיי קען באַשיצן די לונגען פון שעדיקן געפֿירט דורך ויסשטעלן צו פּאַפּיראָס רויך און רעדוצירן מאַך ריזיקירן.
5 אָרט - פּוער
דער גראַד פון אַקסאַדיישאַן איז נישט נידעריקער ווי אַז פון אָאָלאָנג טיי. פּו-ערה טיי איז אַ לוקסוס טיי עקסטראַקט, און די גרעסערע עס איז, די טיי איז בעסער. גוט פּו-ערה טיי ינוויגערייץ, טאָנעס און ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
פריער, מיר גערעדט וועגן דעם, און אויסטראַליע האט באשאפן אַ ומגעוויינטלעך "ביר" טיי און די 10 מיסטייקס מיר מאַכן ווען טרינקט טיי.