ינהאַלט
די אַזוי גערופענע עמאָציאָנעל סייכל (EQ) איז זייער פאָלקס נאַואַדייז און IQ סאַלווז דאָס. אין פאַקט, לעצטע פאָרשונג ווייזט אַז עמפּלוייז מיט הויך לעוועלס פון עמאָציאָנעל סייכל שטייַגן פאַסטער אין די פירמע ווי די וואָס זענען סאַפּאָוזאַדלי "זייער קלוג."
ימפּרוווינג עמאָציאָנעל סייכל
לויט סערווייז וועגן די וויכטיקייט פון פאַרשידענע טייפּס פון סייכל, 62 פּראָצענט פון די ריספּאַנדאַנץ באַטראַכטן עמאָציאָנעל סייכל און יק ווי גלייך וויכטיק. 34% פון די סערווייד אפילו באַטראַכטן עמאָציאָנעל סייכל ווי מער וויכטיק.
אָבער פֿון וואַנען איז געקומען דער פּלוצעמדיק סערדזש אין עמאָציאָנעל סייכל? די עקספּערטן זענען פֿאַרבלאָנדזשעט, אָבער מאַכן אַ גלייבלעכע האַשאָרע: אין דער צײַט, ווען ס׳רובֿ פֿון דער אינטערפּערסאָנאַל קאָמוניקאַציע קומט פֿאָר דורך דיגיטאַלע טויערן אָדער מאָביל טעלעפֿאָנען, האָבן מער און מער מענטשן שוועריקייטן מיט דירעקטן סאָציאַלן קאָנטאַקט. טשאַטינג מיט פרעמדע, פיגורינג אויס זייער באדערפענישן, אָדער זיין געראָטן אין אַ מאַנשאַפֿט זענען סקילז וואָס זענען דערווייַל פעלנדיק.
אין אַדישאַן, די ראַפּאַדלי ינקריסינג נומער פון גייַסטיק ילנאַסיז אַזאַ ווי בערנאַוט רייזאַז וויסיקייַט פון ינטערפּערסאַנאַל באציונגען און סיבות וואָס גיין ווייַטער פון וואָג אָדער פאָרשטעלונג אַפּטאַמאַזיישאַן. קאָמפּאַניעס דאַרפֿן העכסט ינטעליגענט מענטשן צו שטיצן ינטערפּערסאַנאַל באציונגען, מידייישאַן און סאַסטיינאַבאַל מאַנשאַפֿט בנין. אבער עס איז די פיל-נידעריק עמאָציאָנעל סייכל וואָס סימז צו זיין פעלנדיק רעכט איצט. אזוי, עס איז אין דער זעלביקער צייַט אַ נייַע שליסל צו פאַכמאַן הצלחה.
וואָס טוט "EQ" מיינען?
EQ באשרייבט עמאָציאָנעל סייכל און איז פאַרגלייַכלעך צו IQ. אָבער, כאָטש יק דער הויפּט כולל סקילז אַזאַ ווי זכּרון, שנעל דאַטן פּראַסעסינג, לאַדזשיקאַל טראכטן אָדער ריזאַנינג, EQ באשרייבט אַ מענטש 'ס פיייקייט אין די פאלגענדע געביטן: מענטשהייַט, זיך-בטחון, עמפּאַטי, ראַכמאָנעס, קאָמוניקאַציע סקילז, טאַקט, העפלעכקייט, צוזאַמענאַרבעט און אַזוי אויף.
עמאָציאָנעל סייכל קענען ניט זיין געמאסטן ניצן נומערן אָדער טעסץ. דעריבער, עס קענען ניט זיין סערטאַפייד אָדער באקומען אין שולע. דעריבער, מער און מער קאָמפּאַניעס זענען טריינג צו אַנטוויקלען אַ כעזשבן פֿאַר דערגייונג עמפּלוייז מיט הויך לעוועלס פון עמאָציאָנעל סייכל. דאָס איז נייטיק פֿאַר אַ גוט אַרבעט אַטמאָספער, ווי געזונט ווי פֿאַר עפעקטיוו און געזונט קאָואָרדאַנייטיד צוזאַמענאַרבעט.
כאָטש אין די 1980 ס וויסנשאַפֿט באטראכט IQ צו זיין די מערסט וויכטיק פאַקטאָר אין פאַכמאַן הצלחה, עס איצט גלויבט אַז עמאָציאָנעל סייכל איז פיל מער וויכטיק. אָבער, דאָס איז נישט טאַקע אַ נייַע אַנטוויקלונג. אלא, איצט מיינט צו זיין לעסאָף געזען און ינאַגרייטיד אין טאָג-צו-טאָג געשעפט לעבן.
ווען איז עמאָציאָנעל סייכל נוציק?
עמאָציאָנעל סייכל קען נישט האָבן געווען ווי וויכטיק אין די 80 ס ווי עס איז הייַנט. אָבער עס טורנס אויס צו זיין ספּעציעל נוציק אין אַ נייַע, דיגיטאַל און קאָמפּלעקס וועלט. שטענדיק פעסטקייַט אָדער זיכערהייט איז אַ זאַך פון דער פאַרגאַנגענהייט. מענטשן דאַרפֿן צו קאָפּע מיט די גיך אַנטוויקלונג און אין דער זעלביקער צייַט קענען קאָפּע מיט העכער לעוועלס פון דרוק, ינסטאַביליטי און פעלן פון אַרבעט זיכערהייט. דאָס ינשורז אַז ימאָושאַנז געפֿינען זייער אָרט אין טעגלעך אַרבעט.
אין דער זעלביקער צייט, עס איז קיין אָרט אין געשעפט פֿאַר געפילן אָדער מענטש וויקנאַסאַז. דער ראָצכיש קרייַז וואָס מאַנאַפעסץ זיך הייַנט אין קרענק איז דער הויפּט רעכט צו פסיכאלאגישן טענות. דעריבער, מיר זוכן פֿאַר עמאָציאָנעל ינטעליגענט עמפּלוייז וואָס זענען אַווער פון זייער אייגענע געפילן, ווי אויך די פון זייער קאָלעגעס, און קענען האַנדלען מיט זיי, אלא ווי צו לייגן ברענוואַרג צו די פייַער.
די הויפּט סיבה פֿאַר די הויך נומער פון גייַסטיק ילנאַסיז איז נישט אַ פאַרגרעסערן אין טערמין פּרעשערז אָדער אַרבעט קאַמפּלעקסיטי, אָבער אלא אַז עמפּלוייז פאַלן אין אַנכעלטי עגאָיזם, ניט מער שטיצן יעדער אנדערע, אָדער אפילו אָנהייבן צו אויסדריקן זייער פראַסטריישאַן מיט בוליינג. אַלעמען איז באַזאָרגט וועגן זייער אַרבעט, און אַלעמען איז פייטינג פֿאַר זיך.
וואָס כאַפּאַנז אויב עמאָציאָנעל סייכל איז ניטאָ?
אין טעאָריע, דאָס אַלע סאָונדס זייער אַבסטראַקט. אין פיר, אָבער, דער מעקאַניזאַם איז זייער שאַקינג: פֿאַר בייַשפּיל, 80 פּראָצענט פון אַלע פלאַך קראַשיז זענען רעכט צו פּילאָט ערראָרס וואָס קען זיין אַוווידאַד. זיי קען זיין פּריווענטיד אויב די קאָמאַנדע איז געווען מער קאָואָרדאַנייטיד אין זייער אַרבעט. דאָס אויך כאַפּאַנז אין וואָכעדיק אַרבעט, ווען אַ פּרויעקט פיילז, די נומער פון אָרדערס טראפנס. אויב עס איז קיין EQ אין שפּיץ פאַרוואַלטונג, פּראָודאַקטיוויטי טראפנס, הויך ויסקער, הויך קראַנק לאָזן, אַדיקשאַן פּראָבלעמס און נידעריק מאַנשאַפֿט גייסט אָנהייבן.
פינף קאַמפּאָונאַנץ פון עמאָציאָנעל סייכל
וויסנשאַפֿט צעטיילט עמאָציאָנעל סייכל אין פינף באַזונדער קאַמפּאָונאַנץ. ד י ערשט ע דר ײ האב ן זי ך פארבונד ן צ ו זיך , ד י לעצט ע צװ ײ צ ו דע ר דרויסנדיקע ר װעלט :
- זיך-בטחון: מענטשן קענען נאָר זיין סאָושאַלי קאָמפּעטענט אויב זיי זענען ביכולת צו ערשטער זינען זייער אייגענע געפילן. עס איז וועגן זיך-מערקונג, אַבזערווינג געפילן און ריאַקשאַנז צו זיי. ווי אַ רעזולטאַט, ימאָושנאַלי ינטעליגענט מענטשן קענען מאַכן בעסער, פאַסטער דיסיזשאַנז, אַקט מער אַבדזשעקטיוולי, מער צילגעווענדט, און דערשייַנען מער זיכער. אין די לאַנג טערמין, מענטשן מיט הויך עקז זענען כעלטיער רעכט צו זייער זיך-בטחון און זענען ווייניקער פּראָנע צו גייַסטיק קראַנקייַט.
- זעלבסט-רעגולאציע: דער צווייטער פאקטאר בויעט אויף דעם פריערדיגן ווייל נאר די וואס זענען וויסנדיג פון זייערע אייגענע געפילן קענען דערפאר רעאגירן. עס איז באזירט אויף די וויסן אַז מיר זיך קענען קאָנטראָלירן אונדזער געפילן און אַז מיר שטענדיק אַנקאַנשאַסלי רעאַגירן אין די זעלבע וועג ווי אין די פאַל פון אונדזער פאַרגאַנגענהייַט יקספּיריאַנסיז. דעריבער, אויב איר קענען מאַכן דיסיזשאַנז ינדיפּענדאַנטלי און דורך אַדזשאַסטיד צו די סיטואַציע, און נישט לאָזן דיין ימאָושאַנז אָפּנאַרן איר, איר וועט מאַכן בעסער דיסיזשאַנז.
- זיך-מאָוטאַוויישאַן: די דריט פאַקטאָר קענען אויך זיין גערופֿן ענטוזיאַזם אָדער לייַדנשאַפט. עס איז וועגן די פיייקייט צו שטעלן פערזענלעכע גאָולז, הנאה אַרבעט און בלייבן מאָוטאַווייטאַד איבער די לאַנג טערמין. צו טאָן דאָס, דאַרף אַ מענטש קענען פאַרשטיקן נעגאַטיוו געפילן און מאָובאַלייז positive געפילן פון ין און אָן פונדרויסנדיק דרוק. דורך דעם וועג, דאָס איז דער סוד פון הצלחה פון יעדער באַרימט אַטלעט.
- עמפּאַטיע: איצט וועגן צוויי פונדרויסנדיק סיבות. א הויך מדרגה פון עמאָציאָנעל סייכל אויך כולל אַ הויך מדרגה פון עמפּאַטי. עס באשרייבט די פיייקייַט צו זע די געדאנקען און געפילן פון אנדערע און ריספּאַנד צו זיי אַקאָרדינגלי. עס איז באזירט אויף וויסן פון מענטש נאַטור און ינטערפּערסאַנאַל סימפּאַטי. ספּעציעל אין פאַכמאַן לעבן, עס איז ומגעוויינטלעך צו אויסדריקן אין ווערטער ווי איר פילן וועגן דיין קאָוווערקערז אָדער דיין באַלעבאָס. אַנשטאָט, אַ ימאָושנאַלי ינטעליגענט מענטש קענען טייַטשן די דזשעסטשערז, פאַסיאַל אויסדרוקן, האַלטנ זיך און געזונט פון די אנדערע מענטש 'ס קול. וויסנשאפטלעכע טעסץ ווייַזן אַז עמפּאַטיש מענטשן זענען מער פאָלקס, מער געראָטן און ימאָושנאַלי סטאַביל.
- סאציאל קאַמפּאַטינס: דאָס זאָל זיין פארשטאנען ווי אַ ענטפער צו עמפּאַטי. איצט איר וויסן ווי די אנדערע מענטש פילז. סאציאל קאָמפּעטענט מענטשן אויך וויסן ווי צו רעאַגירן צו דעם. עס איז גרינגער פֿאַר זיי צו פאַרלייגן און טייַנען באציונגען. אַ וויכטיק כאַראַקטעריסטיש אין אַ צייט ווען נעטוואָרקינג קענען הייבן אַ פירמע אָדער צעשטערן עס.
קענען איר לערנען עמאָציאָנעל ינטעלליגענסע?
אויף דעם ענין זענען געווען צעטיילט די מיינונגען. רובֿ מענטשן גלויבן אַז עמאָציאָנעל סייכל איז אָדער געלערנט אין קינדשאַפט אָדער נישט. אָבער, עקספּערץ אויך גלויבן אַז עס קענען בייַ מינדסטער זיין טריינד און אָפּטימיזעד. בעסער עמאָציאָנעל פאַרוואַלטונג לעסאָף פירט ניט בלויז צו גרעסערע פאַכמאַן הצלחה, אָבער אויך צו בעסער וווילזייַן און אַ כעלטיער און כאַפּיער לעבן. דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר בוסט דיין EQ:
- באַן דיין זיך-וויסיקייַט! פּראַקטיסיז צו זען זיך און דיין געפילן און ריפלעקטינג זיי טעגלעך אין ספּעציפיש צייט, אַזאַ ווי ווען איר וועקן זיך אין דער מאָרגן אָדער ווען איר גיין צו בעט אין די אָוונט.
- ידענטיפיצירן דיין פּאַטערנז, אַזאַ ווי פרי ווארענונג סיסטעמען אָדער בייז ריאַקשאַנז. לייענען אַ גוט בוך! יאָ, לייענען לערנט. קוקן פֿאַר אַ ראָמאַן, נישט אַ פאָלקס וויסנשאַפֿט בוך, און פּרובירן צו שטעלן זיך אין די שיכלעך פון די אותיות. אַרייַן אין אַן אינערלעכער דיאַלאָג!
- לערן צו אָפּרוען, קאַנשאַסלי קאָנטראָלירן דיין געדאנקען, און דאָזע דיין ריאַקשאַנז אַקאָרדינגלי. צו טאָן דאָס, איר קענען פּרובירן פאַרשידענע אָפּרו מעקאַניזאַמז אַזאַ ווי קלערן, יאָגאַ אָדער אַוטאָגעניק טריינינג. פּסיטשאָטהעראַפּי קענען אויך העלפן מיט שווער קאַסעס.
- צי ניט צווייפל! רעאַגירן מער קאַנשאַסלי און נאָר מאַכן אַ באַשלוס אַמאָל איידער ריספּאַנדינג. אין אַ געוויסע צייט, למשל, אַ טאָג אָדער אַ וואָך, קלערן יעדער פון דיין ענטפֿערס, דיין אַקשאַנז, דיין ריאַקשאַנז - באַלד איר וועט אָנהייבן צו לעבן פיל מער קאַנשאַסלי.
- דו זאלסט נישט ייַלן! עס מאכט זינען צו פּלאַן אַ פאַרפעסטיקט פּלאַן אויף דיין קאַלענדאַר. בלויז צען מינוט אַ טאָג קענען גיין אַ לאַנג וועג.
- געניטונג! פיזיש טעטיקייט איז שטענדיק פארבונדן מיט גייַסטיק טעטיקייט, אַזוי ספּאָרט קענען העלפֿן ריפּלעניש דיין ענערגיע ריזערווז און אין דער זעלביקער צייט ווערן מער אַווער פון זיך, דיין גוף און דיין געדאנקען.
- ווערן אַן אַקטיאָר! אין פאַקט, אפילו זיין אַ טייל פון אַ קליין אַקטינג טרופּע קענען שוין מאַכן וואונדער, ווייַל דאָ איר לערנען צו שטעלן זיך אין די שיך פון אן אנדער כאַראַקטער.
אפילו אין פּערזענלעך לעבן, עמאָציאָנעל סייכל איז אַ גאָר וויכטיק פאַקטאָר. עמאָציאָנעל סייכל איז די באַשטימענדיק קריטעריאָן פֿאַר טשוזינג אַ שוטעף. אַזוי טאָן דאָס - וויסן און ארבעטן מיט דיין EQ קענען טאָן וואונדער אין דיין לעבן!
በጣም ደስ የሚል ነው።
עס איז שווער צו טאָן דאָס