א נייַע לערנען ארויס דעם יאָר אויף דערנערונג פֿאַר אַלערדזשיק רהינאָקאָנדזשונקטיוויטיס (ראַני נאָז פּלוס יטשי אויגן) קאַנפערמז אַז עסן פלייש איז פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן (71% אָדער מער אין דעם פאַל) פון ווערסאַנינג סימפּטאָמס.
אָבער דאָס וועט נישט העלפן וועגאַנז! עס זענען פיר ערבאַל פּראָדוקטן וואָס קענען רעדוצירן סימפּטאָמס מיט וועגן האַלב: יאַמ - גראָז.
אַן אונס פון ים וועדזשטאַבאַלז ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק מיט 49%.
טונקל גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז.
גרין וועדזשטאַבאַלז קענען באַשיצן אין די זעלבע וועג ווי יאַמ - גראָז. די לערנען געפונען אַז מענטשן מיט די העכסטן לעוועלס פון קאַראָטענאָידס אין זייער בלאַדסטרים (אַלף-קעראַטין, ביתא-קעראַטין, קאַנטהאַקסאַנטהין און קריפּטאָקסאַנטהין) זענען באטייטיק ווייניקער מסתּמא צו ליידן פון סיזאַנאַל אַלערדזשיז.
פֿלאַקס זאמען.
מענטשן מיט העכער לעוועלס פון לאַנג און קורץ קייט אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אין די בלאַדסטרים זענען ווייניקער מסתּמא צו האָבן אַלערדזשיק רהיניטיס.
מיסאָ.
א לעפעלע פון מיסאָ אַ טאָג לאָווערס די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק מיט 41%. פּרובירן צו קאָכן אַ געזונט און געשמאַק סאָוס. צונויפגיסן ביז גלאַט מיסאָ, 1/4 גלעזל ברוין רייַז, עפּל עפּלזאַפט עסיק, 1/4 גלעזל וואַסער, 2 קעראַץ, אַ קליין בעעטראָאָט, אַן אינטש פון פריש ינגבער וואָרצל, און פרעשלי טאָוסטיד סעסאַמי זאמען.