בשעת מתפלל, געזאַנג אין אַ קירך כאָר אָדער רעסיטינג אַ מאַנטראַ, וואָס איז פאקטיש געשעעניש צו אונדז פיזיקלי, מענטאַלי? וויסנשאפטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז אַזאַ רוחניות פּראַקטיסיז האָבן אַ מעזשעראַבאַל ווירקונג אויף די מענטשלעך מאַרך.
אין ווי גאָט ענדערט דיין מאַרך, ד"ר ענדרו נעוובערג, אַ נעוראָססיענטיסט פון פּעננסילוואַניאַ שטאַט אוניווערסיטעט, אָפפערס זאָגן פון ווי דאַוונען און דינען גאָט האט אַ positive ווירקונג אויף דעם מאַרך. טשורטש מוזיק, געזאַנג אין סיק גורודוואַראַס, טשאַנטינג מאַנטראַס אין טעמפלען מאַכן די ווירקונג פון יונייטינג מיט יעדער אנדערע, ריקאַנעקטינג מיט גאָט און גלויבן אַז די געטלעך מאַכט איז אַמייזינג.
פּונקט ווי דאַוויל געשפילט מוזיק פֿאַר שאול (ביבל געשיכטע), קירך כימז "מעקן" די פינצטערניש פון אונדזער לעבן, מאכן אונדז מער רוחניות, אָפן און דאַנקבאַר צו די העכער ינטעלליגענסע. אפילו די מאָדערן מעדיציניש וויסנשאַפֿט האט גענומען דעם דערשיינונג אין חשבון. נעוובערג דערקלערט אַז אמונה אין אַ גאָט וואס ליב אונדז קענען פאַרלענגערן לעבן, פֿאַרבעסערן זייַן קוואַליטעט, רעדוצירן געפילן פון דעפּרעסיע, דייַגעס און טרויער, און געבן טייַטש צו לעבן.
מאַרך פאָרשונג ווייזט אַז 15 מינוט פון תפילה אָדער קלערן יעדער טאָג האט אַ פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג אויף די (PPC), וואָס פיעסעס אַ ראָלע אין אָטאַנאַמיק פאַנגקשאַנז אַזאַ ווי רעגיאַלייטינג בלוט דרוק און האַרץ קורס. אין דערצו, זי איז ינוואַלווד אין דער פאָרשטעלונג פון קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז:. די כעלטיער די ACC, די רויאַלער די מאַרך אַמיגדאַלאַ (צענטער אין די לימביק סיסטעם), די ווייניקער מורא און דייַגעס אַ מענטש וועט דערפאַרונג.
תפילה, דינסט צו גאָט איז ניט בלויז מורא און דערהויבן, אָבער אויך די אַקיומיאַליישאַן פון שטאַרקייַט. עס אַלאַוז אונדז צו האָדעווען אַ כאַראַקטער וואָס איז קאָנסיסטענט מיט די מצוות. מיר ווערן ווי די וואָס מיר באַווונדערן און דינען. מיר "באַנייען" אונדזער מיינונג, רייניקן פון זינד און אַלץ יבעריק, עפענען זיך צו גליק, ליבע און ליכט. מיר אַנטוויקלען אין זיך אַזאַ גליקלעך מידות ווי.