ניט ענלעך אַקיופּאַנגקטשער, אַקיופּאַנגקטשער (אַקופּרעססורע) איז באזירט אויף דרינגלעך פונקטן, ספּעציפיש ערטער אויף דעם גוף מיט דיין פינגער. פּראַקטישנערז פון טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין גלויבן אַז די גוף ס לעבן קראַפט, אָדער קי, פלאָוז דורך ומזעיק טשאַנאַלז גערופן מערידיאַנס. בלאַקידזשיז אין די מערידיאַנס גרונט קרענק. לויט פאָרשונג, דרוק אויף אַקיופּאַנגקטשער ווייזט פּראַמאָוץ די מעלדונג פון אַ נאַטירלעך פּיינקילער - די האָרמאָנע ענדאָרפין - און בלאַקס די טראַנסמיסיע פון ווייטיק סיגנאַלז צוזאמען די נערוועס. דאָס העלפּס צו גרינגער מאַכן טנאָים אַזאַ ווי ינסאַמניאַ און מידקייַט. ונטער זענען אַ ביסל פונקטן פֿאַר אַ שנעל אָפּזוך פון שטאַרקייַט און ענערגיע. אָנווענדן פעסט דרוק צו די פינף סטימיאַליישאַן פונקטן מיט דיין גראָבער פינגער אָדער אינדעקס + מיטל פינגער פֿאַר 3 מינוט. מאַסאַזש קלאַקווייז און קאַונטערקלאָקווייז.
(קסנומקס) אין די באַזע פון די שאַרבן, איין פינגער ס ברייט פון די רוקנביין
(קסנומקס) די פונט צווישן די נאַקאַלז פון די גראָבער פינגער און פאָרפינגער
(קסנומקס) די פּיאַטע פון די פֿיס, XNUMX/XNUMX פון די טאָעס