טראָץ די קלאָר ווי דער טאָג דיינדזשערז פון שנעל עסנוואַרג, די געשמאַק געשמאַק מאכט מען ינקריסינגלי פאַרבאָטן צו עסן שעדלעך עסנוואַרג. וואָס געזונט ריסקס דערוואַרטן איר אויב איר קעסיידער עסן שנעל עסנוואַרג?
געפיל פון שוואַכקייַט
פילע דאַקיומענטאַד יקספּעראַמאַנץ פון באַרימט מענטשן גענומען די פרייַהייַט צו עסן בלויז שנעל עסנוואַרג פֿאַר עטלעכע טעג. בעשאַס די וואָך, אַלע פון זיי באמערקט די דיטיריעריישאַן פון געזונט און ינקריסינג געפיל פון שוואַכקייַט, טראָץ אַ פול נאַכט מנוחה.
דראַוזינאַס און פעלן פון ענערגיע פאַרשאַפן אַמינאָ זויער טריפּטאָפאַן. עס ראַפּאַדלי קומט אין די מאַרך ווען קאַרבאָוכיידרייט אין דעם גוף נעמט צו פיל. די מסקנא איז דיסאַפּויניד: די מער אָפּפאַל עסנוואַרג קאַנסומד, די פאַסטער די גוף וועט יבעריאָגן מידקייט.
פּלומפּ
טראָץ דעם הויך קאַלאָריק אינהאַלט פון יעדער סערווינג פון שנעל עסנוואַרג, וואָס איז גלייך צו אַ גוט האַרציק לאָנטש, די געפיל פון זאַטקייַט פון עסן שנעל עסנוואַרג איז קורץ-געלעבט. דאָס איז ווייַל שנעל עסנוואַרג באשטייט פון שנעל קאַרבס. זיי פאַרגרעסערן די הייך פון בלוט גלוקאָוס גאַנץ דראַמאַטיקלי, אָבער אויך פאַלן דראַמאַטיקלי.
דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג איז פּאַרטיייש, און דער גרויס טייל איז דיפּאַזאַטאַד אין פעט, וואָס פירן צו וואָג געווינען. א נייַ שטיק פּונקט נאָך אַ שעה פּלוס קאַלאָריעס פּלוס פונט צו אונדזער גוף.
געשווילעכץ
סאָדיום ניטריטע, וואָס איז אַ פּלאַץ קאַנטיינד אין שנעל עסנוואַרג, ז דאָרשט, און פירט צו ידימאַ. בערגער קענען אַנטהאַלטן אַרויף צו 970 מג פון סאָדיום, אַזוי נאָך זייַן נוצן איז זייער דאָרשטיק. וידעפדיק סאָדיום מאַסע פון די קידניז קענען נישט קאָפּע מיט די ווידדראָאַל פון זאַלץ פון דעם גוף, און די האַרץ געץ האַרדער צו פּאָמפּע בלוט.
הארץ קראנקהייט
לויט די אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן, עס זענען צוויי טייפּס פון דייאַטערי פעט: נאַטירלעך כייַע פאַץ און TRANS פאַץ זענען ביליק. רגע, פאַרגרעסערן די הייך פון קאַלעסטעראַל און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק. אין אַדישאַן, TRANS פאַץ זענען דיידזשעסטיד אין וועגן 51 טעג, און דער בערגער ריטשאַז 2 גראַמז.
אָפענגיק
שנעל עסנוואַרג גיט אַ יקסייטינג די מאַרך פאַרגעניגן צענטער ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון אַדאַטיווז און טאַם ענכאַנסערז. דער גוף איז געוויינט, רידוסט טעטיקייט; דער מענטש דאַרף קעסיידערדיק סטימיאַליישאַן דורך עסנוואַרג. דעם פירט צו אָווועריטינג. דאָס איז ספּעציעל געפערלעך פֿאַר מענטשן מיט אַביסאַטי, האַרץ קרענק און עסן דיסאָרדערס.
די נעבעך צושטאַנד פון דער הויט
שנעל עסנוואַרג פּראַוואָוקס די פאַרשפּרייטן פון אַ ויסשיט אויף די הויט. די עסנוואַרג האט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס און געשווינד סאַטשערייץ די בלוט מיט גלוקאָוס. פּשוט שוגערז, קאַרבס און טראַנז פאַץ קענען מאַכן אַ גיך בליען פון אַקני אויף די פּנים און גוף.