לאַטיי טיי
Latte Chai איז די מילדאַסט טיי איר קענען מאַכן מיט דיין באַליבסטע טיי און גרינס מילך. דעם טרינקען באַלאַנסט שטימונג, האט אַ יידל געשמאַק און מיינטיינז ענערגיע איבער דעם טאָג. די מערסט געשמאַק קאָמבינאַציע: ערל גרייַ + מאַנדל מילך + ינגבער און צימערינג. פּונקט וואָס איר דאַרפֿן פֿאַר קאַלט האַרבסט טעג! גיסן טיי מיט איר אין די טאַמבלער און דער טעם פון דיין באַליבסטע טרינקען וועט באַגלייטן איר אַלע טאָג.
ציקאָריי
ציקאָריע איז די מערסט פּראָסט קאַווע פאַרטרעטער, רובֿ רעמאַניסאַנט פון עס אין געשמאַק. דעם פאַבריק איז געווארן באקאנט צו מענטשן אין אלטע מצרים, און הייַנט עס איז וואַליוד פֿאַר אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס. ציקאָריע כּולל וויטאַמינס A, E, B1, B2, B3, C, PP, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם - אַלע פון זיי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון האָר, הויט און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. ציקאָריע רימוווז וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, און דאַנק צו ינולין, וואָס די פאַבריק כּולל אַרויף צו 50%, רעגיאַלייץ בלוט צוקער לעוועלס. ציקאָריע אויך כּולל פּעקטין, וואָס העלפּס צו רעדוצירן די געפיל פון הונגער. און אַלע דעם אָן אַ גראַם פון קאַפין!
גרין זאַפט
טרינקט גרין זאַפט אין דער מאָרגן איז די מערסט פאָלקס רעקאָמענדאַציע אין דער וועלט פון געזונט עסן. אויב איר זענט נאָך נישט גרייט צו עקסיסטירן פֿאַר אַ האַלב טאָג בלויז אויף גרין נידעריק-קאַלאָריע זאַפט, זיין זיכער צו אַרייַננעמען עס יעדער ביסל טעג אין דיין דיעטע, אַנשטאָט פון אַ גלעזל פון קאַווע! גרין זאַפט ינוויגערייץ ניט ערגער ווי קאַווע, און רעכט צו דער קליין סומע פון פרוכט, אַזאַ זאַפט טוט נישט דראַמאַטיקלי פאַרגרעסערן בלוט צוקער לעוועלס. לייג אַ פּאָר פון apples צו וועדזשטאַבאַלז און גרינז - און אַ געשמאַק טרינקען איז גרייט. די פּראָפּערטיעס פון ליפי גרינז, וואָס זענען געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין אַ גלאז פון גרין זאַפט, זענען יינציק. טשלאָראָפילל (געפונען אין אַלע גרין פודז) סטאַפּס די יידזשינג פּראָצעס און סטאַרץ געוועב רידזשענעריישאַן. אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס העלפן האַלטן ימיונאַטי, באַזייַטיקן שווער מעטאַלס פון דעם גוף און אַלקאַליזירן די בלוט.
וואַסער מיט לימענע
איר טאָן ניט האָבן צו זיין אויף אַ דיעטע צו אָנהייבן דיין טאָג מיט אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער מיט לימענע. לימענע זאַפט אַלקאַלייזיז, קלעאַנסעס און אַידס דיידזשעסטשאַן. רעכט צו וויטאַמין C, אַזאַ אַ טרינקען העלפּס דעם גוף צו קעמפן ווירוסעס, און די זויער טעם טייקעף ינוויגערייץ די נערוועז סיסטעם. א גלאז פון ריין וואַסער מיט לימענע קלירז די מיינונג און האט קיין זייַט יפעקס אין די פאָרעם פון מידקייַט און מידקייַט נאָך אַ בשעת, ווי געוויינטלעך כאַפּאַנז נאָך אַ גלעזל פון קאַווע.
רויבוש
Rooibos געקומען צו אונדז פֿון אפריקע - דעם טיי האט אַ אָנגענעם זיס אַפטערטייסט און קענען פֿאַרבעסערן שטימונג אפילו אויף די גלאָאָמיעסט האַרבסט טאָג. Rooibos ימפּרוווז די דיגעסטיווע סיסטעם, סאַוועס פון ברענעניש און ינדיידזשעסטשאַן. זינט עס טוט נישט אַנטהאַלטן קאַפין און טאַננין, איר קענען טרינקען עס אין קיין צייט פון דעם טאָג. די מערסט געשמאַק קאָמבינאַציע: ראָאָיבאָס + אַ קניפּ פון נאַטירלעך וואַניל.
גרין טיי מיט פעפער און אַנאַס
פּונקט ווי קאַווע, גרין טיי כּולל קאַפין: וועגן 20 מילאַגראַמז אין אַ דורכשניטלעך גלעזל. אָבער טיי קאַפין האט איין חילוק: עס אַרבעט אין טאַנדאַם מיט טאַננין, וואָס סאָפאַנז זייַן נעגאַטיוו פּראַל. שוואַרץ פעפער סטאַרץ בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס העלפּס גרין טיי צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז אפילו מער אַקטיוולי. לייג אַ פּאָר פון אַנאַס זאמען צו פאַרגרעסערן די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און היילונג ווירקונג פון די טרינקען.