נעצבאָל פֿאַר קינדער: ווי צו באַקומען אין די אָפּטיילונג, קלאסן, טריינינג, וווּקס

איידער דער ערשטער יאַזדע צו אַ ספּאָרט שולע, איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער. א שטרענג פאַרבאָט קעגן פּלייינג נעצבאָל איז אַזמאַ, אַלסערז, פלאַך פֿיס, ינסטאַביליטי פון די סערוואַקאַל ווערטאַבריי און ערנסט חולאתן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.

אויב אַ קינד דאַרף צו באַן די מאַסאַלז פון די אויגן, ריכטיק האַלטנ זיך אָדער פֿאַרבעסערן די מאָטאָר פיייקייַט פון די דזשוינץ, נעצבאָל, אויף די פאַרקערט, איז ינדאַקייטיד. דאקטוירים אפילו רעקאָמענדירן צו גיין צו ספּאָרט קלאסן מיט אַזאַ פּראָבלעמס.

נעצבאָל קענען זיין פּלייַעד אומעטום - אין די ספּאָרטזאַל, אויף די גאַס, אויף דעם ברעג. דאָס איז אַ שפּאַס שפּיל מיט פּשוט כּללים, אַ גרויס אנדער ברירה צו טויגיקייט. דאָ זענען די הויפּט בענעפיץ פון נעצבאָל:

• עס איז גוט פֿאַר דיין געזונט. פאַרשידן מווומאַנץ בעשאַס די שפּיל אַרבעט אויס אַלע די מאַסאַלז פון דעם גוף, פֿאַרבעסערן די אויג, האַלטנ זיך, פארשטארקן די ימיון סיסטעם, האַרץ און בלוט כלים.
• דער קינד לערנט צו פאַלן ריכטיק. דעם בקיעס וועט קומען אין האַנטיק אין פאַרשידענע לעבן סיטואַטיאָנס.
• דער כאַראַקטער איז געשאפן אין דעם קינד. ער ווערט פאַראַנטוואָרטלעך, דיסאַפּלאַנד, בראַווע, קעסיידער שטרעבן פֿאַר נצחון.
• דער קינד לערנט צו אַרבעטן אין אַ קאָלעקטיוו, בויען קאָנטאַקט מיט פּירז.
• דעם ספּאָרט טוט נישט דאַרפן גרויס פינאַנציעל קאָס. פֿאַר טריינינג איר נאָר דאַרפֿן אַ מונדיר, וואָס, ניט ענלעך אנדערע טייפּס פון ויסריכט, איז ביליק.
• די שאָדן קורס איז נידעריקער ווי, למשל, אין קוישבאָל, ווייַל נעצבאָל איז אַ ניט-קאָנטאַקט ספּאָרט.

דער הויפּט כיסאָרן פון נעצבאָל איז אַ ערנסט מאַסע אויף די רוקנביין. צו ויסמיידן פּראָבלעמס מיט אים, אין פּאַראַלעל מיט נעצבאָל, איר דאַרפֿן צו גיין שווימערייַ אָדער פּיריאַדיקלי באַזוכן אַ מאַסאַזש טעראַפּיסט.

פּלייַינג נעצבאָל אונטער די גיידאַנס פון אַ גוט קאָוטש וועט העלפן דיין קינד אַנטוויקלען פיזיקלי און מענטאַלי. דעם ספּאָרט איז גרויס פֿאַר אַקטיוו און ומרויק קידס.