אין דעם רעצענזיע, מיר פאָרשטעלן די וועדזשטאַבאַלז און פירות וואָס פאַרמינערן די לויף פון אַ פּריקרע קרענק - אַרטריט. אַרטריט איז אַ קרענק אַז פילע מענטשן האָבן צו לעבן מיט. עס ברענגט גשמיות, עמאָציאָנעל און גייַסטיק ומבאַקוועמקייַט. אין אַרטריט, די דזשוינץ ווערן געשוואָלן און אָנצינדן, די קאַרטאַלאַדזש וואָס קאַנעקץ די מאַסאַלז ברייקס אַראָפּ, און די ביינער רייַבן זיך איינער דעם אנדערן, קאָזינג ווייטיק. דעם זייער אַפעקץ די טעגלעך לעבן פון פּאַטיענץ, קאָזינג דעפּרעסיע און דעפּרעסיע. עס זענען פילע טריטמאַנץ פֿאַר דעם קרענק, אָבער די רעכט דיעטע קומט ערשטער. איר דאַרפֿן צו עסן גענוג פירות און וועדזשטאַבאַלז, און דאָ זענען די בעסטער אָנעס: בלועבערריעס ווערטפול נאַטירלעך פּראָדוקטן זענען אונטערשיידן דורך זייער העל קאָליר, און בלובעריז זענען קיין ויסנעם. בלועבערריעס זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן רעגולירן די ימיון סיסטעם און ויסמיידן שעדלעך טאַקסאַנז וואָס שעדיקן דזשוינץ און פאַרגיכערן טנאָים. עס אויך כּולל נוטריאַנץ וואָס זענען וווילטויק פֿאַר דעם גוף ווי אַ גאַנץ און העלפן שמירן די דזשוינץ. שלאָס קאַלע (קאַלע) איז רייַך אין גוף-רייניקונג אַנטיאַקסאַדאַנץ, אָבער עס אויך האט אנדערע בענעפיץ. אַניוזשואַלי פֿאַר אַ גרינס, עס כּולל אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז וואָס העלפֿן פאַרריכטן דזשוינץ. די ווירקונג איז ענלעך צו פּראָטעין פּראָדוקטן וואָס באַשיצן די סטרוקטור פון די דזשוינץ. קאַלע קענען ווירקן די אָפּזוך פון דזשוינץ, ראַגאַרדלאַס פון די גרונט פון זייער שעדיקן. ינגבער ינגבער איז אַ געזונט-באקאנט נאַטירלעך סגולע פֿאַר פייטינג פילע חולאתן, אַרייַנגערעכנט אַרטריט. עס ספּידז די מאַטאַבאַליזאַם און ברענט עקסטרע קאַלאָריעס געפֿירט דורך אַ זיציק לייפסטייל. ינגבער ריליווז שלאָס ווייטיק געפֿירט דורך אַרטריט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. ענלעך צו קאַלע און בלובעריז, עס רעגיאַלייץ די ימיון סיסטעם רעכט צו זייַן הויך אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט. prunes דער הויפּט נוץ פון פּרונז איז אַז זייער נאַטירלעך זיסקייַט סטימיאַלייץ positive ימאָושאַנז אין דעם מאַרך, און דאָס קאַמפּאַנסייץ די ווייטיק פון אַרטריט. אָבער, אויף אַ מער וויסנשאפטלעכע מדרגה, עס איז פּראָווען אַז פּרונז אַנטהאַלטן מינעראַלס - אייַזן, קופּער און צינק. אייַזן בויען זיך אין די דזשוינץ, און קופּער העלפט בויען די קאַנעקטיווע געוועב וואָס ביינדז מאַסאַלז. צינק גיט דעם גוף שטאַרקייט און לאָנדזשעוואַטי. זיס קאַרטאָפל זיס פּאַטייטאָוז, באקאנט ווי זיס פּאַטייטאָוז, זענען זייער עפעקטיוו אין פייטינג אַרטריט. עס איז רייַך אין וויטאַמין C, וואָס רעגיאַלייץ די ימיון סיסטעם, ווי געזונט ווי אייַזן, וואָס גיט שטאַרקייַט צו די מאַסאַלז. זיס פּאַטייטאָוז זענען נידעריק אין פּעסטאַסיידז, וואָס מיטל זיי אַנטהאַלטן כּמעט קיין טאַקסאַנז וואָס פאַרשטאַרקן אַרטריט. אין דערצו, זיס פּאַטייטאָוז רעגולירן די ימיון סיסטעם רעכט צו זייער הויך אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט.
2022-11-11