וויקטימס פון וויאָלענסע: פארוואס זיי קענען נישט פאַרלירן וואָג

ליסאַ (נאָמען געביטן) פארדינט 15 קילאָגראַמס אין די עלטער פון אַכט. די מאַמע האָט זי אויסגעשריגן, אַז זי האָט געגעסן צו פיל מאַקאַראָנען אין דער שול קאַפעטעריע. און זי האָט מורא געהאַט צו זאָגן דער מאַמען, אַז דער פעטער האָט זי כּסדר געשלאָגן.

טאַטיאַנאַ איז רייפּט אין די עלטער פון זיבן. זי האָט איבערגעלעבט, און פֿאַר יעדן באַגעגעניש מיט איר בחור, האָט זי זיך געמאַכט בראָכן. זי האָט דאָס דערקלערט אַזוי: ווען זי האָט געהאַט סעקסואלע אימפּולס, האָט זי זיך געפֿילט שמוציק, שולדיק און איבערגעלעבט אַ טרויעריק. עסנוואַרג און די סאַבסאַקוואַנט "רייניקונג" געהאָלפֿן איר קאָפּע מיט דעם צושטאַנד.

פאַרפאַלן פֿאַרבינדונג

א פרוי טשוזיז דעם אופֿן פון שוץ אַנקאַנשאַסלי: די פארדינט וואָג ווערט פֿאַר איר שוץ פון אַ טראַוומאַטיש סיטואַציע. ווי אַ רעזולטאַט, דורך די פאַרכאַלעשט מעקאַניזאַמז פון דער פּסיכיק, אַ פאַרגרעסערן אין אַפּעטיט אַקערז, וואָס פירט צו אָווועריטינג און וואָג געווינען. אין אַ זינען, אַביסאַטי אויך פּראַטעקץ אַזאַ אַ פרוי פון איר אייגן סעקשואַלאַטי, ווייַל אַקטיוו געשלעכט נאַטור אין יבערוואָג וואָמען איז סאָושאַלי פאַרפרוירן - ווי אויך אין פרויען איבער פופציק.

די פֿאַרבינדונג צווישן געשלעכט זידלען און עסן דיסאָרדערס איז דיסקאַסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. עס איז באזירט בפֿרט אויף ימאָושאַנז: שולד, בושה, זיך-פלאַגעלאַטיאָן, שטורעם אויף זיך - ווי געזונט ווי פרווון צו פאַרשטאַרקן געפילן מיט די הילף פון פונדרויסנדיק אַבדזשעקץ (עסנוואַרג, אַלקאָהאָל, דרוגס).

געשלעכט זידלען קענען ווירקן די עסן נאַטור און גוף בילד פון די קאָרבן אין פאַרשידענע וועגן. אין דעם מאָמענט פון גוואַלד איבער דעם גוף, קאָנטראָל איבער אים געהערט ניט מער צו איר. די גרענעצן זענען גראַסלי ווייאַלייטיד, און קשר מיט גוף סענסיישאַנז, אַרייַנגערעכנט הונגער, מידקייַט, סעקשואַלאַטי, קענען זיין פאַרפאַלן. א מענטש הערט אויף צו זיין גיידיד דורך זיי פשוט ווייַל ער סיז צו הערן זיי.

וויקטימס פון זידלען נוצן עסנוואַרג צו קאָפּע מיט געפילן וואָס האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט הונגער. געפילן, מיט וועלכע די דירעקטע פארבינדונג ווערט פארלוירן, קענען קומען צום באוואוסטזיין מיט עפעס אן אומפארשטענדלעכן, אומפארשטענדלעכן שטויס "איך וויל עפעס", און דאס קען פירן צו איבערעסן, ווען דער ענטפער צו הונדערט צרות איז עסן.

מורא פון ווערן אַ דעפעקטיווע קינד

דורך דעם וועג, וויקטימס פון געשלעכט גוואַלד קענען זיין ניט בלויז פעט, אָבער אויך זייער דין - גוף סעקסואַל אַטראַקטיוונאַס קענען זיין סאַפּרעסט אין פאַרשידענע וועגן. עטלעכע פון ​​די וואָמען קאַמפּאַלסיוולי דיעטע, שנעל אָדער ברעכן צו מאַכן זייער ללבער "גאנץ." אין זייער פאַל, מיר זענען גערעדט וועגן דעם פאַקט אַז די «ידעאַל» גוף האט מער מאַכט, ינוואַלנעראַביליטי, קאָנטראָל איבער די סיטואַציע. דאכ ט זיך , א ז אזו י װעל ן ז ײ זי ך קענע ן באשיצן , פו ן דע ם שוי ן איבערגעלעבט ן געפי ל פו ן הילפסלאזיקײט .

ווען עס קומט צו קינדשאַפט זידלען (ניט דאַווקע געשלעכט זידלען), יבערוואָג מענטשן און פרויען סאַבקאַנשאַסלי מורא פאַרלירן וואָג ווייַל עס מאכט זיי פילן קלענערער, ​​ווי אויב זיי זענען אָפענטיק קינדער ווידער. ווען דער גוף ווערט "קליין", אַלע די ווייטיקדיק געפילן וואָס זיי קיינמאָל געלערנט צו קאָפּע מיט קענען ייבערפלאַך.

בלויז די פאקטן

ססיענטיסץ פון די באָסטאָן אוניווערסיטעט שולע פון ​​מעדיסינע און עפּידעמיאָלאָגי צענטער, געפירט דורך René Boynton-Jarret, געפירט אַ גרויס-וואָג לערנען פון פרויען ס געזונט פון 1995 צו 2005. זיי אַנאַלייזד דאַטן פון מער ווי 33 וואָמען וואָס האָבן יקספּיריאַנסט קינדשאַפט געשלעכט זידלען און געפונען אַז זיי האָבן אַ 30% העכער ריזיקירן צו ווערן אַביס ווי די וואס זענען מאַזלדיק גענוג צו ויסמיידן עס. און דעם לערנען איז נישט אפגעזונדערט - עס זענען פילע אנדערע אַרבעט דעדאַקייטאַד צו דעם טעמע.

עטלעכע ריסערטשערז פאַרבינדן די פּראָבלעם פון וידעפדיק וואָג מיט אנדערע טייפּס פון גוואַלד: גשמיות (ביטינג) און גייַסטיק טראַוומע (דעפּראַוויישאַן). אין איין לערנען, בינגע יטערז זענען געבעטן צו אויסקלייַבן אַ ביסל זאכן פון אַ רשימה פון טראַוומע יקספּיריאַנסיז. 59% פון זיי האָבן גערעדט וועגן עמאָציאָנעל זידלען, 36% - וועגן גשמיות, 30% - וועגן געשלעכט, 69% - וועגן עמאָציאָנעל רידזשעקשאַן פון זייער עלטערן, 39% - וועגן גשמיות רידזשעקשאַן.

אַלע ריסערטשערז באַמערקן אַז דאָס איז נישט וועגן אַ דירעקט קשר, אָבער בלויז וועגן איינער פון די ריזיקירן סיבות, אָבער עס איז צווישן יבערוואָג מענטשן אַז די גרעסטע נומער פון די וואס יקספּיריאַנסט גוואַלד אין קינדשאַפט זענען באמערקט.

דעם פּראָבלעם איז מער ווי ערנסט. לויט די 2014 גלאבאלע סטאַטוס באריכט אויף וויאָלענסע פּרעווענטיאָן, צוגעגרייט דורך די וועלט געזונט ארגאניזאציע און די פֿאַראייניקטע פֿעלקער באזירט אויף דאַטן פון 160 עקספּערץ אַרום די וועלט, איינער פון פיר קינדער און איינער פון דריי וואָמען דערפאַרונג עטלעכע פאָרעם פון גוואַלד.

וואָס קען מען טאָן?

רעגאַרדלעסס צי דיין עקסטרע וואָג איז "פאנצער" אָדער דער רעזולטאַט פון עמאָציאָנעל אָווועריטינג (אָדער ביידע), איר קענען פּרובירן די פאלגענדע.

פּסיטשאָטהעראַפּי. דירעקט אַרבעט מיט טראַוומע אין די אָפיס פון אַ סייקאָוטעראַפּיסט איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן. אַ יקספּיריאַנסט טעראַפּיסט קענען זיין דער מענטש צו טיילן און היילן דיין אַלט ווייטיק.

זוכן פֿאַר שטיצן גרופּעס. ארבעטן מיט טראַוומע אין אַ גרופּע פון ​​מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט עס איז אַ ריזיק מיטל פֿאַר היילונג. ווען מיר זענען אין אַ גרופּע, אונדזער סייכל קענען "רירייט" ריאַקשאַנז, ווייַל אַ מענטש איז בפֿרט אַ געזעלשאַפטלעך זייַענדיק. מיר לערנען אין אַ גרופּע, מיר געפֿינען שטיצן אין עס און פֿאַרשטיין אַז מיר זענען נישט אַליין.

אַרבעט צו באַקומען עמאָציאָנעל אָווועריטינג. ארבעטן מיט טראַוומע, אין פּאַראַלעל, איר קענען בעל די מעטהאָדס פון ארבעטן מיט עמאָציאָנעל אָווועריטינג. פֿאַר דעם, מינדפולנעסס טעראַפּיע, יאָגאַ און קלערן זענען פּאַסיק - מעטהאָדס שייַכות צו די סקילז פון פארשטאנד דיין ימאָושאַנז און זייער קשר מיט אָווועריטינג.

געפֿינען אַ לייזונג. פילע טראַוומע סערווייווערז טענד צו באַקומען אין דעסטרוקטיווע באציונגען וואָס נאָר מאַכן ענינים ערגער. א קלאַסיש בייַשפּיל איז אַן אַלקאָהאָליקער מענטש און אַ פרוי מיט יבערוואָג פּראָבלעמס. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו קריגן די סקילז פון יקספּיריאַנסינג די ווונדז פון דער פאַרגאַנגענהייט, גרינדן פּערזענלעך באַונדריז, לערנען צו נעמען קעיר פון זיך און דיין עמאָציאָנעל שטאַט.

עמאָציע דייריז. עס איז וויכטיק צו לערנען ווי צו אויסדריקן דיין ימאָושאַנז אין אַ געזונט וועג. אָפּרו טעקניקס, זוכן שטיצן, ברידינג עקסערסייזיז קענען העלפן מיט דעם. איר דאַרפֿן צו אַנטוויקלען די בקיעס פון דערקענען דיין אייגענע געפילן, האַלטן אַ טאָגבוך פון ימאָושאַנז און אַנאַלייזינג דיין נאַטור געפֿירט דורך זיי.

פּשוט סטראַטעגיעס. לייענען, רעדן צו אַ פרייַנד, גיין פֿאַר אַ גיין - מאַכן אַ רשימה פון זאכן וואָס העלפֿן איר און האַלטן עס מיט איר אַזוי אַז איר האָבן גרייט סאַלושאַנז אין אַ שווער מאָמענט. פון קורס, עס קען זיין קיין "שנעל סגולע", אָבער געפֿינען וואָס העלפּס קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן די באדינגונגען.

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אונדזער געפילן זענען אַ טונעל: צו באַקומען צו די ליכט, איר דאַרפֿן צו גיין דורך עס ביז דעם סוף, און פֿאַר דעם איר דאַרפֿן אַ מיטל - צו גיין דורך דעם פינצטערניש און דערפאַרונג נעגאַטיוו ימאָושאַנז פֿאַר עטלעכע מאָל. . גיכער אָדער שפּעטער, דעם טונעל וועט סוף, און באַפרייַונג וועט קומען - סיי פון ווייטיק און פון אַ ווייטיקדיק קשר מיט עסנוואַרג.