וואָס זענען סופּער פודז? ווען איר פרעגן דיין פרענדז וואָס סופּערפאָאָדס זענען, איר יוזשאַוואַלי הערן אין ענטפער: "דאָס איז עפּעס זייער נוציק און געבראכט פון ווייַט לענדער."
פריינט זענען בלויז טייל רעכט. סופּערפאָאָדס זענען ענערגיע נאַטירלעך קאַקטיילז אַז מוטער נאַטור קאַמביינד אין אַ וואָרצל, יאַגדע, פרוכט, זוימען אין איין גאַנץ אַזוי אַז אַלע לעבעדיק זאכן אויף דער ערד, אַרייַנגערעכנט יומאַנז, באַקומען וויטאַל נוטריאַנץ און פונקציאָנירן גליק נאָך, ניט וויסן קרענק און עלטער. סופּער פודז ווי פּראָדוקטן פֿאַר אַ לאַנג און געזונט לעבן.
אין מאָדערן לעבן, ראַפינירט און פרירן-דאַר עסנוואַרג איז מער און מער וויידספּרעד, זיכער פון די פונט פון מיינונג פון היגיעניש סטאַנדאַרדס, אָבער לעגאַמרע אַרויסגעוואָרפן פֿאַר דעם גוף. עס האט גאָרנישט אָבער קאַמביינד פאַץ און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס פירן צו צייַטווייַליק זעטיקונג פון דעם גוף. אין ענטפער, אונדזער מאַרך, וואָס איז כראָניש דיפּרייווד פון וויטאַל פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס, ינקריסיז אַפּעטיט און פאָרסעס די באַזיצער צו אַרייַנציען נייַע פּאָרשאַנז פון עסנוואַרג צו באַקומען די נוטריאַנץ וואָס ער דאַרף צו האַלטן נאָרמאַל אַלע בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז וואָס פּאַסירן ין, ראַגאַרדלאַס פון דער מענטש יעדער רגע. .
ווייַל פון דעם דיסקרעפּאַנסי צווישן די קאַנסומד עסנוואַרג און די פאַקטיש באדערפענישן פון דעם גוף, כאָרמאָונאַל ינסטאַגיישאַנז אָנהייבן, וואָס פירן צו פּראָבלעמס אין קינדער, אַביסאַטי, צוקערקרענק, אָנקאָלאָגי, כייפּערטענשאַן, אַטעראָוסקלעראָוסיס און פילע אנדערע.
אין די לעצטע צוויי יאָרצענדלינג, די קולטור פון עסן סופּערפאָאָדס איז אַקטיוולי דעוועלאָפּעד. דאס זענען נאַטירלעך עסנוואַרג פּראָדוקטן געזאמלט פון אַלע איבער די וועלט פון די טראדיציאנעלן נוטרישאַנאַל סיסטעמען פון די פעלקער פון דער וועלט, וואָס זענען געניצט צו פאַרגרעסערן ימיונאַטי, אַלגעמיין היילונג און רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף. די אַרייַננעמען: האָניק און בי פּראָדוקטן, רוץ און הערבס, ניסלעך, יאַמ - גראָז, פריש און דאַר פירות, בעריז, דזשוסאַז, דזשערמאַנייטיד זאמען און גריינז, קאַלט-געדריקט גרינס אָילס.
דער אָנהייב פון סופּערפאָאָד וויסן.
אין אַלע צייטן און איבער די לעבן פון פילע סיוואַליזיישאַנז, עס איז געווען אַ זוכן פֿאַר עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס וואָלט היילן די מענטשלעך גוף ווי אַ גאַנץ. מכשפים, דרוידן, שאַמאַנז האָבן וויסן וועגן מאַגיש בעריז, רוץ, קריסטאַלז, הערבס, זאמען, וואָס, ווען געוויינט אַפֿילו אין קליין דאָסעס, דורכגעקאָכט ניסימדיק טראַנספאָרמאַציע און געבראכט טערמאַנאַלי קראַנק מענטשן צוריק צו לעבן. ז ײ האב ן דערפו ן געמאכ ט מעשױת , באלאד ן או ן געזונגע ן לידער . או ן מענטש ן מי ט געהײם ן װיס ן האב ן מורא , טײלמא ל הא ט מע ן ז ײ דערהרגעט , אבע ר אי ן פאל ן פו ן א גרויםע ר קראנקהײ ט האב ן ז ײ געזוכ ט או ן געבעט ן הילף . די סקעפּטיסיזאַם צו נס פּראָדוקטן אין די מאָדערן וועלט איז ריפּלייסט דורך אינטערעס אין זיי. ווי סופּער פאָאָדס געקומען אין אונדזער לעבן.
ססיענטיסץ, וואָס האָבן געלערנט די חיבורים פון מאַדזשיקאַל פּראָדוקטן אין מאָדערן לאַבאָראַטאָריעס, געקומען צו דער מסקנא אַז מאַגיש האט גאָרנישט צו טאָן מיט אים, און די בייאָוקעמיקאַל זאַץ פון די געלערנט פּראָדוקטן כּולל אַלע די סאַבסטאַנסיז וויטאַל פֿאַר אַ מענטש, מאל אין ריזיק קוואַנטאַטיז, וואָס דער גוף קען נישט פּראָדוצירן זיך, אָבער נעמט פון אַרויס. מיט אַ כראָניש פעלן פון אַזאַ סאַבסטאַנסיז, דער פּראָצעס פון פרי יידזשינג און טויט פון אַ מענטש אין אַ פרי עלטער פון פּאָנעם ינקיוראַבאַל חולאתן אַקערז.
עס טורנס אויס אַז אַלץ ינדזשיניאַס איז פּשוט. די נוצן פון סופּער-פּראָדוקטן, אַפֿילו אין קליין דאָסעס, אָבער פֿאַר אַ לאַנג צייַט, פירט צו אַ גענעראַל כאַרמאַניזיישאַן פון די גאנצע אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ. און אפילו דעמאָלט, אויב דער מענטש גוף נעמט אַלע די סאַבסטאַנסיז עס דאַרף יעדער טאָג, אַלע בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז נעמען אָרט אין אַ נאָרמאַל מאָדע. די ענדאָוקריין סיסטעם רעגיאַלייץ די וויטאַל פאַנגקשאַנז פון טשיילדבערינג, ינטראַסעללולאַר רינואַל, ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז און וויסט פּראָדוקטן. אַלע ינערלעך אָרגאַנס אַרבעט נאָרמאַלי, און די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז נישט קלאָגד מיט שעדלעך קאַלעסטעראַל ווייַל עס איז עקסקרעטעד אין צייט. שיינקייַט און דער חלום פון אייביק יוגנט זענען אמת. עסן סופּער עסנוואַרג מענטשן און איר וועט זיין אויף אייביק יונג און צופרידן.
די ווירקונג פון סופּערפאָאָדס אויף דעם מענטש גוף עפּעס ווי דאָס איז וואָס די מאַניאַפאַקטשערערז פון דייאַטערי ביילאגעס זאָגן. אבער עס איז נישט אַזוי פּשוט. קיין ווונדער די סוד וויסן וועגן סופּער-פודז איז אָונד בלויז דורך די ינישיאַץ און געוויינט זיי ווי רפואות. אויב אַ געזונט יונג מענטש מיט אַ בישליימעס פאַנגקשאַנינג גוף, טשערישינג דער חלום פון אייביק יוגנט אין זיין נשמה, הייבט צו עסן סופּער פודז אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז, דער גוף וועט אָננעמען אַלע די וויטאַל סאַבסטאַנסיז ווי די קלאַל פון לעבן און לערנען צו לעבן מיט. אַזאַ מעניו. און איר וועט פילן גרויס וועגן אים. אָבער ווען איר באַשטימען צו אן אנדער דיעטע, אַ אַקוטע פעלן פון באַקאַנטע פודז און די געוויינטלעך קלאַל פון אַמינאָ אַסאַדז, מינעראַלס, וויטאַמינס, פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז, פּאַליסאַקעריידז און אנדערע סאַבסטאַנסיז וועט פאַרשאַפן אַ פּראָטעסט אין דעם גוף, וואָס וועט זיין שפיגלט אין אַלע סיסטעמען אין די גוף. פיזיאַלאַדזשיקאַל און פּסיכאָפיזיקאַל לעוועלס.
ערשטער פון אַלע, נאָך געבן אַרויף סופּער פודז, נאָך אַ בשעת, צוויי וואָכן שפּעטער, ווען די פאַרבאָרגן ריזערווז לויפן אויס, אַ מענטש ווערט דערשלאָגן. דאָס איז די דיסאַטיספאַקשאַן פון דעם גוף רעכט צו דער אַבאַלישאַן פון זייַן געוויינטלעך עסנוואַרג. אין דער צוקונפֿט, עס וועט זיין ריפּלייסט דורך די אויסזען פון ינאַקספּליסאַבאַל חולאתן: צאָן פאַרפוילן, האָר אָנווער, דיקריסט ימיונאַטי און ווייאַליישאַנז פון טשיילדבערינג פאַנגקשאַנז. דעם אָפּרוף פון דעם גוף צו די אַבאַלישאַן פון די געוויינטלעך וועג פון עסן איז יקספּיריאַנסט דורך אַלעמען וואס טוישן די געגנט פון וווינאָרט און באוועגט דאָרט פֿאַר שטענדיק וווינאָרט. אפילו אַ ענדערונג פון וואַסער איז פּיינפאַלי באמערקט דורך דעם גוף, און דאָ די געלעגנהייט צו פאַרנוצן וויטאַל סאַבסטאַנסיז אין גרויס קוואַנטאַטיז, און אפילו קעסיידער, איז פאַרפאַלן.
כּללים פֿאַר עסן סופּערפאָאָדס
וואָס צו טאָן? קוקן פֿאַר די גאָלדען מיטל. די זוכן פֿאַר קאַמפּראַמייזיז האט שטענדיק געמאכט עס מעגלעך פֿאַר אַ מענטש צו לעבן אין האַרמאָניע מיט זיין געזונט, ווען סקעפּטיקס און פאַרביסן מענטשן פאַרפאַלן אין די שלאַכט גערופן "לעבן". אַלע סופּער-פּראָדוקטן זאָל זיין גענומען לויט די באדערפענישן פון דעם גוף, און נישט פֿאַר די צוליב פון פאַרווייַלונג. "זע, איך בין אַזאַ אַ סופּערמאַן: איך עסן סופּער פודז," אַזאַ פּרינציפּ טוט נישט פּאַסיק דעם מאַגיש עסנוואַרג.
מייַכל זיי ווי רפואות און נעמען קאָרסאַז ווי אַ געשמאַק היילונג טרונק פֿאַר 10-21 טעג. נעמען אַ ברעכן פון סופּערפאָאָדס פֿאַר בייַ מינדסטער 10 טעג איידער איר צוריקקומען צו דיין באַליבסטע עסנוואַרג. איר קענען טוישן זיי ווי דארף. לערנען די זאַץ פון די סופּער פּראָדוקט.
פילע פון זיי האָבן די זעלבע זאַץ און זענען ינטערטשיינדזשאַבאַל. הערן צו דיין גוף. אויב איר האָט געגעסן און ווילן מער, דאָס איז אַ סיגנאַל פון דעם גוף: "דאנק איר, איך באקומען עס, אָבער די נוטריאַנץ וועט נישט זיין גענוג צו דעקן מיין באדערפענישן. גיב מיר מער." אויף דער ערשטער טאָג, איר קענען עסן עטלעכע סערווינגז. דער גוף זיך וועט לאָזן איר וויסן אַז עס איז גאָר סאַטשערייטאַד. אויף פאַבריק פודז, ער דעוועלאָפּס אַ ספּעציפיש געפיל גערופן "שטעלן אויף ברעג". ווען עס אויס, רעספּעקט די באדערפענישן פון דעם גוף און טאָן ניט עסן דורך קראַפט נאָר ווייַל עס איז נייטיק.
אויך, טאָן ניט קראַפט-פיטער קינדער אויב זיי אָפּזאָגן עטלעכע עסנוואַרג פּראָדוקט. פֿאָרשלאָגן זיי פּרובירן. נאָך טריינג, זיי וועלן פֿאַרשטיין צי זיי דאַרפֿן דעם פּראָדוקט אָדער נישט. אויב דער גוף דאַרף די סאַבסטאַנסיז, עס דעוועלאָפּס אַ אַפּעטיט, און ז אַ פאַרלאַנג צו עסן דעם באַזונדער עסנוואַרג. און די קינדער פילן עס זייער גוט. לערנען פון זיי צו אָנזעטיקן דעם גוף רעכט. אויב איבער צייַט איר האָבן פאַרלאָרן דעם שייכות מיט זיך. אין מאָדערן לעבן, מיט די הילף פון סופּער פודז און מאָדערן מעדיצין, איר קענען טאַקע לעבן זייער לאַנג.
אין יוגנט, זייער נוצן וועט ווערן אַ פאַרהיטונג קעגן ערנסט ילנאַסיז, און נאָך פערציק עס וועט זיין אַ גוט הילף אין דעם קאַמף קעגן סענילע ענדערונגען אין דעם גוף. ביז אַ זייער עלטער, אַ מענטש קענען בלייַבן אין זיין רעכט מיינונג און פול זכּרון. אָבער קיינער האָט נישט געקענט אָפּזאָגן די עלטער. נאָר מיט די סופּער-עסנוואַרג, עס וועט קומען וועגן צען יאר שפּעטער ווי מיט פּירז, וואָס איז אויך נישט שלעכט.