אויב איר שנייַדן צוקער צו רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק, איר וועט קלייַבן נאַטירלעך סוויטאַנערז.) זייער ענערגיע ווערט איז 1,5-2 מאל נידעריקער ווי די צוקער. אָבער, פֿאַר וואָג אָנווער, אַזאַ סוויטאַנערז זענען נישט פּאַסיק ווייַל האָבן אַ הויך קאַלאָריע צופרידן... און סאָרביטאָל און קסיליטאָל, מיט יבעריק נוצן, ז שילשל און פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון טשאָלעסיסטיטיס.
עס וואָלט ויסקומען אַז איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו קינסטלעך סוויטאַנערז. אָבער, ניט אַלע אַזוי פּשוט. אין רוסלאַנד, די מערסט פאָלקס (און ערלויבט!) סאַקעראַן, סיקלאַמייט, אַספּאַרטאַמע און אַסעסולפאַמע.
סאַקשאַרין סוויטער ווי צוקער 300 דורכשניטלעך. שטודיום ווייַזן אַז די מאַטעריע קאַנטריביוץ צו די אַנטוויקלונג פון ראַק און אַפעקץ די יגזאַסערביישאַן פון גאַלסטאָון קרענק, און איז אויך קאַטאַגעריקלי קאָנטראַינדיקאַטעד אין שוואַנגערשאַפט. באַנד אין די USA, קאַנאַדע און די אייראפעישע יוניאַן.
אַסעסולפאַמע סוויטער ווי צוקער 200 מאל. עס איז אָפט מוסיף צו אייז קרעם, זיסוואַרג, סאָדע. עס איז שוואַך סאַליאַבאַל און כּולל מעטהיל אַלקאָהאָל, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעמעןאון קענען אויך זיין אַדיקטיוו. באַנד אין די USA.
aspartame כּמעט 150 מאל סוויטער ווי צוקער. עס איז יוזשאַוואַלי געמישט מיט און. עס איז פאָרשטעלן אין איבער 6000 פּראָדוקט נעמען. אנערקענט ווי געפערלעך דורך פילע עקספּערץ: קענען אַרויסרופן עפּילעפּסי, כראָניש מידקייַט, צוקערקרענק, גייַסטיק ריטאַרדיישאַן, מאַרך טומאָרס און אנדערע מאַרך חולאתן... קאָנטראַינדיקאַטעד אין שוואַנגער ווייבער און קינדער. אין פאַל פון אָוווערדאָוס, דאָס זיקאָרן אָנווער, חולאתן פון די רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס, סיזשערז, וואָג געווינען און אנדערע ערנסט פּראָבלעמס. סאַפּרייזינגלי, מיט אַלע די דיסקרייבד יפעקס, עס איז נאָך ניט באַנד אין קיין פון די לענדער פון דער וועלט.
סיקלאַמאַטע סוויטער ווי צוקער וועגן 40 מאל. עס איז קאַטאַגערלי קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר שוואַנגער ווייבער און קינדער. קען פאַרשאַפן ניר דורכפאַל... באַנד אין די USA, פֿראַנקרייַך, גרויס בריטאַן זינט 1969.
אמעריקאנער פארשער פון אוניווערסיטעט פון צפון קאראליינע האבן באוויזן אז סוויטנער קענען האבן א פארקערטע עפעקט: א מענטש וואס וויל פארלירן וואג און נוצט זיי, לויפט די ריזיקע צו געווינען וידעפדיק וואָג... און אַלע ווייַל מענטשן וואָס נוצן סוויטאַנערז פּרובירן צו באַקומען ווי פילע קאַלאָריעס ווי מעגלעך פון די מנוחה פון די עסנוואַרג. ווי אַ רעזולטאַט, די מאַטאַבאַליזאַם פון דעם גוף סלאָוז אַראָפּ, וואָס מיד אַפעקץ די געשטאַלט און געזונט אין אַלגעמיין.