ינהאַלט
זאל ס זאָגן גלייך אַז זאַלץ באַטס וועט האָבן אַ קליין ווירקונג אויף וואָג אָנווער אויב זיי זענען סעפּעראַטלי פֿון אנדערע מעטהאָדס, אָן נאָך פּראָוסידזשערז, ריסטריקשאַנז אין עסנוואַרג, גשמיות יגזערשאַן. אָבער אין דעם קאָמפּלעקס-דאָס איז אַ ווונדערלעך געצייַג צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, ריין דיין גוף, פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, הויט טאָן.
די ווירקונג פון זאַלץ באַטס אויף דעם גוף
זאַלץ באַטס פֿאַר וואָג אָנווער זענען גענומען נאָך רייניקונג די גאנצע גוף מיט אַ רייַבן, רינסינג אין די שפּריץ, ווייַל נאָך אַ וואַנע, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו וואַשן די לייזונג. נעמען, דיפּענדינג אויף די געבעטן ווירקונג, 0.1-1 קג פון ים זאַלץ פּער וואַנע. עס זאָל זיין אין זינען אַז דער אויבערשטער טייל פון דעם גוף, דאָס איז די שטח פון די האַרץ, זאָל זיין העכער די וואַסער.
זאַלץ אויך פּראַטעקץ די נערוו ענדינגז, וואָס סטימיאַלייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. די סאַלין לייזונג רייניקן דיין גוף פון טאַקסאַנז, רויק דיין נערוועס און פארשטארקן די ימיון פאָרסעס פון דעם גוף.
דאַנק צו זייַן ווונדערלעך פּראָפּערטיעס, ים זאַלץ העלפּס צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק צושטאַנד פון די הויט, קלעאַנסעס עס, טייטאַנז עס, ימפּרוווז די טאָן, מאכט עס פריש און גלאַט.
עס איז בכלל געמיינט אַז עס איז בעסטער צו קלייַבן ים זאַלץ פֿאַר זאַלץ באַטס פֿאַר וואָגאָנווער. די הויפּט כעמישער עלעמענט פון קיין זאַלץ איז סאָדיום קלאָרייד, דער אינהאַלט אין דעם מאַטעריע איז העכער ווי די מנוחה. צווישן אנדערע זאכן, ים זאַלץ אויך כּולל:
- בראָום האט אַ קאַמינג ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם, העלפּס צו מייַכל הויט חולאתן;
- פּאַטאַסיאַם צוזאַמען מיט סאָדיום העלפט צו רייניקן סעלז פון פאַרפוילן פּראָדוקטן;
- קאַלסיום האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם, סטרענגטאַנז די צעל מעמבריינז;
- מאַגניזיאַם ימפּרוווז סעליאַלער מאַטאַבאַליזאַם, ריליווז אַלערדזשיק ריאַקשאַנז;
- ייאַדיין העלפּס צו באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל, האט אַ אַנטימיקראָביאַל ווירקונג.
רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר גענומען זאַלץ באַטס
די רעקאַמענדיד טעמפּעראַטור פֿאַר זאַלץ באַטס פֿאַר וואָג אָנווער איז 35-39 דיגריז סעלסיוס. האָטטער באַטס האָבן אַ רילאַקסינג ווירקונג, און קולער אָנעס האָבן אַ שטאַרקעכץ ווירקונג. דער פּראָצעדור יוזשאַוואַלי נעמט 10-20 מינוט. די קורס איז 10-15 באַטס, זיי זענען גענומען 2-3 מאל פּער וואָך.
אין דעם פאַל, זאַלץ באַטס פֿאַר וואָג אָנווער זאָל זיין גענומען 2 מאָל פּער וואָך, די וואַסער טעמפּעראַטור איז נישט העכער ווי 37 דיגריז. דיילוטע 0.5 קג פון דעד ים זאַלץ אין הייס וואַסער, און גיסן עס אין די וואַנע. דער פּראָצעדור געדויערט 20 מינוט, דערנאָך איר קענען ליגן אונטער אַ וואַרעם פאַרדעקן פֿאַר 30-40 מינוט.
עס איז אויך נוציק צו נעמען וואַנע מיט זאַלץ פֿאַר וואָג אָנווער מיט די דערצו פון יקערדיק אָילס. סיטרוס אָילס, אַזאַ ווי מאַראַנץ, טאַנדזשערין און גרייפּפרוט, העלפֿן רעדוצירן וואָג און עלימינירן סעללוליטע. זיי זאָל זיין מוסיף צו די זאַלץ, גערודער געזונט און לאָזן צו מישן גאָר פֿאַר אַ בשעת. אויב די געמיש פון ייל און זאַלץ איז גלייך צוגעגעבן צו די וואַסער, די בוימל פאָרמירט אַ פילם אויף די וואַסער.
באַטס מיט זאַלץ פון דעד ים אויך העלפֿן אין דעם קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג. דער טיפּ פון פּראָצעדור איז רעקאַמענדיד דער הויפּט פֿאַר יענע וואָס פירן אַ מלחמה קעגן סעללוליטע. סאָלץ פון די ים זענען אונטערשיידן דורך די פאַקט אַז זיי האָבן אַ נידעריקער סאָדיום אינהאַלט ווי אין פּראָסט ים זאַלץ. דעם מיטל אַז עס אַפעקץ די הויט מער דזשענטלי אָן דריינג עס. די דעד ים זאַלץ אויך כּולל אַ פּלאַץ פון ייאַדיין, מאַגניזיאַם, קאַלסיום און אייַזן.
אויב איר קענען נישט באַקומען קיין ים זאַלץ, פּרובירן אַ וואַנע מיט פּראָסט טיש זאַלץ. די הויפּט פונקציע פון ימפּרוווינג און קלענזינג די הויט, סטימיאַלייטינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עס וועט באשטימט דורכפירן.
דאָ זענען עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר זאַלץ באַטס פֿאַר וואָג אָנווער.
זאַלץ וואַנע מיט ים זאַלץ פֿאַר וואָג אָנווער
צעלאָזן 350 ג ים זאַלץ אין הייס וואַסער, גיסן די לייזונג אין די וואַנע, קאָנטראָלירן די וואַסער טעמפּעראַטור - די רעקאַמענדיד טעמפּעראַטור זאָל נישט יקסיד 37 דיגריז. ריין די גוף מיט אַ רייַבן, שווענקען און נעמען אַ זאַלץ וואַנע פֿאַר 15-20 מינוט.
מאָניטאָר די צושטאַנד פון דיין הויט: אויב יריטיישאַן אַקערז, עס איז בעסער צו רעדוצירן די זאַלץ קאַנסאַנטריישאַן. אויב איר נעמען אַזאַ אַ וואַנע ביי נאַכט, אויב משפטן לויט די באריכטן, אין דער מאָרגן איר קענען געפֿינען אַ פלאַך שורה פון 0.5 קילאָגראַמס.
זאַלץ וואַנע מיט סאָדע פֿאַר וואָג אָנווער
פֿאַר דעם וואַנע, די נוצן פון פּראָסט טיש זאַלץ איז ערלויבט. נעמען 150-300 ג פון זאַלץ, 125-200 ג פון פּראָסט באַקינג סאָדע, לייג צו די וואַנע. דער פּראָצעדור זאָל נעמען 10 מינוט. איידער איר נעמען אַ וואַנע, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן פֿאַר 1.5-2 שעה, נאָך גענומען עס, עס איז אויך קעדייַיק צו אָפּהאַלטן פון עסן פֿאַר דער זעלביקער צייט.
בשעת איר נעמען אַ וואַנע, איר קענען טרינקען אַ גלעזל פון ערבאַל אָדער פּראָסט טיי אָן צוקער. דאָס העלפּס די מעלדונג פון וידעפדיק וואַסער פון דעם גוף. נאָך אַלע, זאַלץ באַטס ביישטייערן צו די באַזייַטיקונג פון וידעפדיק פליסיק, און דאָס אויך קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער.
נאָך קיין וואַנע, עס איז גלייך רעקאַמענדיד צו ייַנוויקלען עס רעכט און מנוחה פֿאַר 30 מינוט.
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען וואַנע מיט זאַלץ פֿאַר וואָג אָנווער אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער פֿאַר יענע וואָס האָבן שטרענג האַרץ קרענק אָדער בלוט דרוק. און כאָטש די חולאתן זענען אויך באהאנדלט מיט זאַלץ באַטס, אין דעם פאַל, דער מומכע שטרענג סאַלעקץ די קאַנסאַנטריישאַן, צייט און טעמפּעראַטור פון די וואַסער. עס איז בעסער נישט צו עקספּערימענט אויף דיין אייגן.
מיר ווינטשן איר אַ אָנגענעם וואָג אָנווער.