די גרויסע ויספאָרשונג: זאָל מיר זאָגן האַלטן צו דיייץ?

די גרויסע ויספאָרשונג: זאָל מיר זאָגן האַלטן צו דיייץ?

די גרויסע ויספאָרשונג: זאָל מיר זאָגן האַלטן צו דיייץ?
מיט דעם צוגאַנג פון זומער, די נסיון איז גרויס צו געבן אין די סירענס פון סלימינג דיייץ צו פאַרלירן אַ ביסל פונט. עס זענען פילע וואָס פאָדערן צו פירן מענטשן צו וואָג אָנווער מיט פאַר-פּראָוגראַמד מעניוז, אָבער וואָס איז דאָס טאַקע? קענען זיי טאַקע זיין געפערלעך? וואָס זענען זייער קאַנסאַקווענסאַז אויף עסן נאַטור? צו פּרובירן צו זען מער קלאר, מיר קוועסטשאַנד 4 געזונט פּראָפעססיאָנאַלס וועגן דעם אינטערעס פון אָנהייבן אַ דיעטע צו פאַרלירן וואָג.

שטודיום ווייַזן: קוים 20% פון מענטשן וואָס אָנהייבן אַ דיעטע פירן צו האַלטן זייער וואָג אָנווער אויף די לאַנג טערמין. פֿאַר אנדערע, די וואָג גענומען קענען אפילו יקסיד די ערשט וואָג. זענען דאָרט קיין דיייץ וואָס אַנטלויפן דעם הערשן? קענען מיר טאַקע רעדוצירן יבערוואָג פּראָבלעמס צו אַ עסנוואַרג פּראָבלעם? צי ניט דיייץ פאָרשטעלן אַן צו סימפּלאַסטיק צוגאַנג דיןקייט? אָדער אויף די פאַרקערט, קענען זיי פאַרשאַפן די פסיכאלאגישן קליק מסתּמא צו פירן צו פאַקטיש לעבן ענדערונגען? תגובות פון יקספּיריאַנסט דאקטוירים וואָס ספּעשאַלייז אין וואָג אָנווער.

זיי טאָן ניט גלויבן אין דיייץ

די גרויסע ויספאָרשונג: זאָל מיר זאָגן האַלטן צו דיייץ? Jean-Michel Lecerf

דער הויפּט פון דער דערנערונג אָפּטיילונג אין דעם אינסטיטוט פּאַסטעור דע ליל, מחבר פון דעם בוך "צו יעדער זיין אייגענע אמת וואָג".

"ניט יעדער וואָג פּראָבלעם איז אַ עסנוואַרג פּראָבלעם"

לייענען דעם אינטערוויו

די גרויסע ויספאָרשונג: זאָל מיר זאָגן האַלטן צו דיייץ?העלענע באריבאו

דייאַטישאַן-נוטרישאַניסט, מחבר פון דעם בוך "עסן בעסער צו זיין אויף שפּיץ" ארויס אין 2014.

"איר מוזן זיין אין ניגן מיט דיין פאַקטיש דאַרף"

לייענען דעם אינטערוויו

 

זיי האָבן אמונה אין זייער אופֿן

די גרויסע ויספאָרשונג: זאָל מיר זאָגן האַלטן צו דיייץ?דזשין-מיטשעל כהן

נוטריטיאָניסט, מחבר פון דעם בוך "איך באַשלאָסן צו פאַרלירן וואָג" ארויס אין 2015.

"רעגולער דיעטע סיקוואַנסיז קענען זיין טשיקאַווע"

לייענען דעם אינטערוויו

די גרויסע ויספאָרשונג: זאָל מיר זאָגן האַלטן צו דיייץ? אַליין דעלאַבאָס

דאָקטאָר, פאטער פון דער באַגריף פון כראָנאָנוטרישאַן און מחבר פון סך ביכער.

"א דיעטע וואָס אַלאַוז דעם גוף צו פירן זיין קאַלאָריק פּאָטענציעל אַליין"

לייענען דעם אינטערוויו

 

ניימלי

  • ענדעראַנס אָדער באָדיבוילדינג, דער טיפּ פון ספּאָרט וואָלט האָבן כּמעט קיין וויכטיקייט אין דעם קאָנטעקסט פון אַ ציל פון וואָג אָנווער.
  • עס זענען 6 הויפּט סאַב-קאַטעגאָריעס אין אַביסאַטי לויט די רעזולטאַטן פון אַ פריש לערנען. דאָס איז די סיבה וואָס גאָרנישט וואָלט זיין ווערט אַ פּערסאַנאַלייזד באַהאַנדלונג.
  • א פאָרשונג מאַנשאַפֿט האט געוויזן אַז לוזינג וואָג וואָלט זיין גרינגער פֿאַר עטלעכע ווי פֿאַר אנדערע רעכט צו ביכייוויעראַל סיבות, אָבער אויך צו יחיד פיזיאַלאַדזשי (מאַטאַבאַליזאַם אין באַזונדער).
  • א לערנען האט געוויזן אַז דיייץ וואָס זענען צו פּריוואַט (זייער אָפט די וואָס פירן צו גיך וואָג אָנווער), אָדער די צו דיסקאַנעקטיד פון עסנוואַרג פּרעפֿערענצן, זענען כּמעט דומד צו דורכפאַל.

 

לאָזן אַ ענטפֿערן