קאַלאָריע אינהאַלט פון מאַשרומז (טיש)

קאַלאָריע צופרידן

מושראָאָמסקאַלאָריע

(קייקאַל)

פּראָטעין

(גראַמז)

פאַץ

(גראַמז)

קאַרבאָוכיידרייץ

(גראַמז)

ויסטער מאַשרומז333.30.46.1
שוועמל ינגבער171.90.80.5
מאָרעל שוועמל313.10.65.1
ווייַס מאַשרומז343.71.71.1
ווייַס מאַשרומז, דאַר28630.314.39
טשאַנטערעללע מאַשרומז191.511
מאַשרומז מאַשרומז222.21.20.5
מושראָאָמס באָלעטוס202.10.81.2
מושראָאָמס אַספּאַן מאַשרומז223.30.51.2
מושראָאָמס רוססולאַ191.70.71.5
מושראָאָמס274.310.1
שייטאַקע מאַשרומז342.20.56.8
מושראָאָמס געפּרעגלט אין גרינס בוימל27011.324.41.2
געפּרעגלט מאַשרומז מיט פּאַטייטאָוז1143.95.212.7
מאַשרומז בייקט1886.516.63.2
האָדגעפּאָדזש שוועמל180.51.21.3
סטוד מאַשרומז מיט פּאַטייטאָוז11746.410.7

אין די פאלגענדע טישן, די כיילייטיד וואַלועס וואָס יקסיד די דורכשניטלעך טעגלעך קורס פון וויטאַמין (מינעראַל). אַנדערליינד כיילייטיד וואַלועס ריינדזשינג פון 50% צו 100% פון די טעגלעך ווערט פון וויטאַמין (מינעראַל).

די אינהאַלט פון וויטאַמינס אין מאַשרומז:

מושראָאָמסוויטאַמין אוויטאַמין בקסנומקסוויטאַמין בקסנומקסוויטאַמין Cוויטאַמין Eוויטאַמין פּפּ
ויסטער מאַשרומז0 mcgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
שוועמל ינגבער0 mcgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
מאָרעל שוועמל0 mcgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
ווייַס מאַשרומז0 mcgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
ווייַס מאַשרומז, דאַר0 mcgקסנומקס מגקסנומקס מג
טשאַנטערעללע מאַשרומזקסנומקס גקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
מאַשרומז מאַשרומז0 mcgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
מושראָאָמס באָלעטוס0 mcgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
מושראָאָמס אַספּאַן מאַשרומז0 mcgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
מושראָאָמס רוססולאַ0 mcgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
מושראָאָמסקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
שייטאַקע מאַשרומז0 mcgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
מושראָאָמס געפּרעגלט אין גרינס בוימל0 mcgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
געפּרעגלט מאַשרומז מיט פּאַטייטאָוזקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
מאַשרומז בייקט15 µgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
האָדגעפּאָדזש שוועמל9 mcgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג
סטוד מאַשרומז מיט פּאַטייטאָוז13 mcgקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג

די אינהאַלט פון מינעראַל סאַבסטאַנסיז אין מאַשרומז:

מושראָאָמספּאָטאַססיוםקאַלסיוםמאַגנעסיוםפאָספאָרוססאָדיוםייַזן
ויסטער מאַשרומזקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג1.3 µg
שוועמל ינגבערקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג2.7 µg
מאָרעל שוועמלקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג12.2 µg
ווייַס מאַשרומזקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג0.5 mcg
ווייַס מאַשרומז, דאַרקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג4.1 mcg
טשאַנטערעללע מאַשרומזקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג0.7 µg
מאַשרומז מאַשרומזקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג0.8 µg
מושראָאָמס באָלעטוסקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג0.3 mcg
מושראָאָמס אַספּאַן מאַשרומזקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג0.3 mcg
מושראָאָמס רוססולאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג0.6 µg
מושראָאָמסקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג0.3 mcg
שייטאַקע מאַשרומזקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג0.4 µg
מושראָאָמס געפּרעגלט אין גרינס בוימלקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג1.7 mcg
געפּרעגלט מאַשרומז מיט פּאַטייטאָוזקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג0.9 µg
מאַשרומז בייקטקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג1 µg
האָדגעפּאָדזש שוועמלקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג0.6 µg
סטוד מאַשרומז מיט פּאַטייטאָוזקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס מג0.9 µg

לאָזן אַ ענטפֿערן