די בענעפיץ און האַרמס פון קו ס מילך פֿאַר די מענטשלעך גוף

קו מילך איז די מערסט פּראָסט מילכיק פּראָדוקט אויף דעם מאַרק און איז ליב געהאט דורך פילע פֿאַר די פילע געזונט בענעפיץ. עס זענען פילע דיסקוסיעס וועגן די בענעפיץ און דיינדזשערז פון קו ס מילך הייַנט, און סייאַנטיס האָבן נישט קומען צו אַ איין מיינונג.

דאָך אַלעמען געהערט ווי זיי געזאַנג מילך אין אַ באַרימט סאָוויעט קאַרטון: "טרינקען, קינדער, מילך - איר וועט זיין געזונט! “. און איר קענען נישט טייַנען מיט די פאַקט אַז מילך, ספּעציעל קו ס מילך, איז וויטאַל פֿאַר קינדער. אָבער טאָן אַדאַלץ טאַקע דאַרפֿן קו ס מילך? נאָך אַלע, עס זענען פילע רומאָרס אַז בלויז קינדער קענען דערלאָזן דעם פּראָדוקט.

די בענעפיץ פון קו ס מילך

• רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קו ס מילך איז גוט פֿאַר די מאָגן געזונט… דעם פּראָדוקט העלפּס צו האַנדלען מיט מאָגן אַלסערז און גאַסטרייטאַס. אין אַדישאַן, קו ס מילך ראַדוסאַז די אַסידאַטי פון די מאָגן און העלפּס באַפרייַען ברענעניש.
• ימפּרוווז די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם… קו ס מילך איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון קאַלסיום. דעם שפּור עלעמענט האט אַ positive ווירקונג אויף דעם וווּקס פון קינדער, סטרענגטאַנז ביינער און ציין, און אויך ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים. אין דערצו, דאַנק צו דעם קאָמפּאָנענט, קו ס מילך פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון האַרץ קרענק. אין דעם גאַנג פון פאָרשונג, סייאַנטיס האָבן געפֿונען אַז אויב איר טרינקען איין גלאז מילך יעדער טאָג, די ריזיקירן פון מאַך אָדער האַרץ אַטאַק איז רידוסט מיט 40%. אין דערצו, די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ מוסקל איז מיינטיינד.
• סטרענגטאַנז די נערוועז סיסטעם… קו ס מילך איז באַוווסט ווי אַ ויסגעצייכנט סגולע וואָס העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון חולאתן פון דעם נערוועז סיסטעם. טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון קו ס מילך אין דער מאָרגן סטרענגטאַנז די פּסיכיק און סאַפּלייז דעם גוף מיט ענערגיע, וואָס גיט אַ מענטש קראַפט. און אויב איר טרינקען מילך איידער בעדטיים, איר וועט באַקומען אַ געזונט און געזונט שלאָפן.
• האלט אַ געזונט וואָג... עס זענען פילע מיטס וועגן קו ס מילך, זיי זאָגן, עס אַלעדזשאַדלי פּראַמאָוץ וואָג געווינען, וואָס איז וואָס פילע פון ​​די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג אָפּזאָגן צו נעמען אַזאַ אַ נוציק פּראָדוקט, מורא צו באַקומען פעט. אָבער פאָרשונג פון קאַנאַדיאַן סייאַנטיס ריפיוטאַד די רומאָרס. בעשאַס דער עקספּערימענט, עס איז געווען פּרוווד אַז מענטשן וואָס באקומען מילך האָבן פאַרלאָרן 5 קילאָגראַמס מער ווי יענע וואָס האָבן נישט טרינקען דעם טרינקען נאָך דער זעלביקער דיעטע.
• מילך פּראָטעין איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף בעסער ווי אנדערע... זינט פּראָטעינס אַנטהאַלטן ימיונאָגלאָבולינס, וואָס זענען עפעקטיוו אין פייטינג וויראַל ינפעקשאַנז, די לייכט דיידזשעסטאַבאַל קו מילך אַלאַוז איר צו נעמען עס אין די באַהאַנדלונג פון קאָולדז. עס איז אויך זייער פאָלקס צווישן אַטליץ.
• ריליווז סימפּטאָמס פון קאָפּווייטיק און האט אַ דייורעטיק ווירקונג… אויב איר האָבן אַ פּראָסט קאָפּווייטיק, מייגריין אָדער רעגולער כעדייקס, איר וועט נעמען אַ וואכנשריפט קאָקטייל פון בוילד קו ס מילך מיט אַ רוי יי און וועט העלפֿן איר פאַרגעסן דעם פּראָבלעם פֿאַר אַ לאַנג צייט. רעכט צו דער דייורעטיק ווירקונג, קו ס מילך ראַדוסאַז הויך בלוט דרוק - אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ.
• יפעקטיוולי געניצט אין קאַזמאַטאַלאַדזשי… קו ס מילך מאָיסטוריזעס די הויט, ריליווז יריטיישאַן און אָנצינדונג. פֿאַר אַ ווונדערלעך רידזשווואַנייטינג ווירקונג, איר קענען נעמען מילך באַטס, ווי קלעאָפּאַטראַ זיך אַמאָל.

שעדלעך צו קו ס מילך

מילך איז נישט אַ סגולע פֿאַר אַלע חולאתן, און פֿאַר פילע עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קאַנסאַמשאַן.

• טרינקען קו ס מילך קענען פירן צו שילשל… דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דער גוף פון פילע מענטשן האט אַ קליין סומע פון ​​אַ ענזיים וואָס איז ביכולת צו ברעכן לאַקטאָוס. ווי אַ רעזולטאַט, עטלעכע מענטשן קענען נישט דיידזשעסט קיו מילך.
• קו מילך איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן... אין דעם אַכטונג, אַלערגיע סאַפערערז זאָל אָפּהאַלטן פון טרינקען קו ס מילך. אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אַזאַ ווי יטשינג, עקל, ויסשיט, בלאָוטינג און אפילו וואַמאַטינג קענען אָנמאַכן מילך אַנטיגען "א". פֿאַר אַלערגיע סאַפערערז, עס איז רעקאַמענדיד צו געפֿינען אַלטערנאַטיוועס צו קו ס מילך, אַרייַנגערעכנט יאָגורט, הייַזקע קעז, קעז אָדער ציגעלע מילך.
• כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס גרונט אַטעראָוסקלעראָוסיס... דעריבער, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען קו ס מילך פֿאַר עלטערע 50 און העכער, ווייַל אין דעם עלטער די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס ינקריסיז.

אויב איר האָבן פארזוכט קו ס מילך און קיין אַלערדזשיק ריאַקשאַנז האָבן יקספּיריאַנסט, קיין שילשל און ווייַס סטולז, איר זענט נישט אין ריזיקירן פון שאַטן פון קו ס מילך און איר קענען בעשאָלעם נוצן עס. אויב איר קעסיידער נוצן דעם כייַע טרינקען, איר וועט באטייטיק פֿאַרבעסערן דיין געזונט, ווייַל די בענעפיץ פון קו ס מילך זענען קלאָר ווי דער טאָג.

ווידעא וועגן די בענעפיץ און דיינדזשערז פון קו ס מילך

נוטרישאַנאַל ווערט און כעמישער זאַץ פון קו ס מילך