טרינקען אַ גלעזל פון ינגבער טיי איידער טראַוואַלינג וועט נעמען אַוועק עקל און באַוועגונג קרענק. איר קענען אויך נעמען ינגבער טיי צו העלפן דיין דיידזשעסטשאַן אָדער צו באַקומען באַפרייַען פון קאָולדז און בראָנטשיטיס.
די ינפיוזשאַן פון ינגבער האט קייפל אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטימיקראָביאַל און אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס.
אַנטדעקן דעם בלאָג פּאָסטן די 7 שטאַרק בענעפיץ פון ינגבער ינפיוזשאַן.
זאַץ
ינגבער איז געמאכט פון:
- וויטאַמין א (1): עס איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמין אין דעם גוף. עס איז ינוואַלווד אין צעל רינואַל, אין די ימיון פאַרטיידיקונג סיסטעם.
וויטאַמין א איז אויך ינוואַלווד אין די רעזערוואַציע און שוץ פון די הויט. עס איז אַ יקערדיק וויטאַמין פֿאַר די קאָנסטיטוטיאָן פון די עפּאַדערמאַס געוועבן. דעם וויטאַמין אויך ינערווין אין דער מדרגה פון דערזען צו לאָזן אַ גוט אַדאַפּטיישאַן צו דער פינצטער.
- ב וויטאַמינס: ב וויטאַמינס זענען פעט סאַליאַבאַל אין וואַסער. זיי מוזן זיין צוגעשטעלט קעסיידער דורך אונדזער דיעטע. עטלעכע ב וויטאַמינס זענען געפֿונען אין ינגבער. די זענען:
וויטאַמין ב 1 אויך גערופן טהיאַמינע. עס שטיצט די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם גוף. עס איז ינוואַלווד אין די פּראָדוקציע פון ענערגיע און די פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם.
וויטאַמין ב 2 אויך גערופן ריבאָפלאַווין. עס אויך שטיצט ענערגיע פּראָדוקציע און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. וויטאַמין ב 2 איז ינוואַלווד אין זעאונג, ליפּיד און פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם. עס סטימיאַלייץ וויטאַמינס ב 6 און ב 9.
וויטאַמין ב 3 אויך גערופן ניאַסין. עס איז דער הויפּט ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז. עס איז אויך ינוואַלווד אין די מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּידס, פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ.
וויטאַמין ב 5 אָדער פּאַנטאָטהעניק זויער איז ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז ווי געזונט ווי אין די סינטעז פון כאָרמאָונז און נעוראָטראַנסמיטטערס. עס אויך פיעסעס אַ ראָלע אין נערוו טראַנסמיסיע.
וויטאַמין ב 6 אָדער פּירידאָקסינע איז ינוואַלווד אין די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם, די פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז, די סינטעז פון פּראָטעינס. עס פיעסעס אַ ראָלע אין כאָרמאָונז און נעוראָטראַנסמיטטערס. עס איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון דנאַ, די סינטעז פון זיכער וויטאַמינס און די רעגולירן פון בלוט צוקער.
וויטאַמין ב 9 אָדער פאַליק זויער איז ינוואַלווד אין צעל אָפּטייל, דנאַ סינטעז, ווי געזונט ווי אין די פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם. עס איז ינוואַלווד אין די רעקאָנסטיטוטיאָן און היילונג פון די הויט.
- וויטאַמין C: עס איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמין ווי וויטאַמין א. עס דער הויפּט פיעסעס אַ ראָלע פון באַשיצער, פאַרטיידיקער אין דעם גוף. איינער פון די הויפּט קוואלן פון וויטאַמין C איז לימענע.
ווען קאַנסומד, עס אקטן ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט אין דעם גוף צו צעשטערן פריי ראַדאַקאַלז.
וויטאַמין C האט אַנטימיקראָביאַל, אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס. זיי זענען זייער וויכטיק פֿאַר פאַרהיטונג און קאַמף קעגן זיכער חולאתן.
וויטאַמין C אויך גיט איר טאָן, עס איז אַ פעט בערנער ספּעציעל אין דער געגנט פון אַבדאָמינאַל פעט.
עס פאַסילאַטייץ די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן אין דעם גוף אין דער מדרגה פון די דיגעסטיווע און מעטאַבאַליק סיסטעם.
וויטאַמין C איז אויך ינוואַלווד אין דער שוץ פון הויט געוועב. עס פייץ קעגן די יידזשינג פון די הויט.
- פּאָליפענאָלס אַזאַ ווי ליגנאַנס: כאָטש וויכטיק, זיי עקסיסטירן אין שפּור אַמאַונץ אין ינגבער.
- מינעראַלס און שפּור עלעמענטן: קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, קאַלסיום. איר אויך האָבן פּרעסן, קופּער, און סאָדיום אין קליין אַמאַונץ.
מינעראַלס זענען ינוואַלווד אין די קאָנסטיטוטיאָן פון כאָרמאָונז, ענזימעס, וויטאַמינס. מינעראַלס זענען ינוואַלווד אין בנין ביינער, מוסקל קאַנטראַקשאַנז, האַרץ קורס, און די גוף ס וואַסער און זויער-באַזע וואָג.
מינעראַלס זענען אויך ינוואַלווד אין נערוו קאַנדאַקשאַן. עטלעכע מינעראַלס דורכפירן קייפל אַקשאַנז אין דעם גוף בשעת אנדערע דורכפירן אַ איין פֿונקציע. אָדער וועג, מינעראַלס זענען יקערדיק פֿאַר גוט געזונט.
די בענעפיץ פֿאַר דיין געזונט
צו קעמפן עקל
גאָרנישט מער עקלדיק, ינדיספּאָוזינג ווי אַ פאַרלאַנג צו ברעכן. עקל שטאַמט מאל פון עקל אָדער פון אַ דיפּער גרונט, אַ קראַנקייַט.
אין דעם צווייטן פאַל, עקל קענען רעזולטאַט פון מייגריין, דיגעסטיווע פּראָבלעמס, גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז אָדער טריטמאַנץ.
עקל קענען זיין געפֿירט דורך שוואַנגערשאַפט אָדער אפילו נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס. די סיבות זענען קייפל און מיר קענען נישט ציטירן זיי אַלע. עקל איז באגלייט דורך באַטייַטיק סאַליוואַטיאָן.
אָבער, מיר האָבן אַ נאַטירלעך און עפעקטיוו סגולע צו מייַכל דיין עקל און וואַמאַטינג.
די ינפיוזשאַן פון ינגבער איז דער נאַטירלעך טרינקען בעסטער ינדאַקייטיד צו מייַכל דיין עקל און וואַמאַטינג. די ביאָאַקטיווע קאַמפּאָונאַנץ פון ינגבער ווערן זייער אַקטיוו אונטער די ווירקונג פון הייס וואַסער.
קאַמביין דיין לימענע ינגבער ינפיוזשאַן. דאַנק צו זייַן אַנטימיקראָביאַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, לימענע וועט העלפן איר מייַכל די קרענק אין דער מקור.
זייַן אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס קאַמביינד מיט די פון ינגבער באַגרענעצן שטארק סאַליוואַטיאָן, עקל און וואַמאַטינג.
אַן אַנטי -ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג
ווי זענען אַקוטע פּיינז געבוירן, ספּעציעל רומאַטיק און אנדערע פּיינז.
דאַניש ריסערטשערז האָבן ינוועסטאַד צי אַלע אָנצינדונג האָבן אַ פּראָסט סיבה און וואָס טריגערז זיי. נאָך פאַרשידן שטודיום, זיי איינגעזען אַז אָנצינדונג ערייזאַז פון די פאַרטיידיקונג פון די ימיון סיסטעם.
אין פאַקט, ווען אַ ווירוס אַטאַקס אונדזער סעלז, די ימיון סיסטעם אין דעם פּראָצעס פון פאַרטיידיקונג, ז די פּראָדוקציע פון די TL1A פּראָטעין.
עס איז אַ בלוט פּראָטעין וואָס דער גוף ריליסיז צו קעמפן יילמאַנץ. עס איז די טעטיקייט פון דעם פּראָטעין וואָס ז ווייטיק און דעריבער אָנצינדונג אין דעם גוף.
די ינפיוזשאַן פון ינגבער איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַקומען אָנצינדונג. גינגעאָללעס, פּאַראַדאַלז און שאָגאַאָלס זענען געדאַנק צו שפּילן אויף די יפעקץ פון די בלוט פּראָטעין TL1A.
צו רעדוצירן אָנצינדונג, די אַדמיניסטראַציע פון אַקטיוו קאַמפּאַונדז קען פאַרמינערן אויב נישט האַלטן די טעטיקייט פון דעם בלוט פּראָטעין.
אין די טראדיציאנעלן מעדאַסאַנז פון אַסיאַנס און אפריקאנער, ינגבער איז די האַרץ פון עטלעכע טריטמאַנץ.
דאַנק צו זייַן אַקטיוו כעמישער קאַמפּאַונדז, עס העלפט באַפרייַען עטלעכע טייפּס פון ווייטיק, ספּעציעל שלאָס ווייטיק (2).
די ינפיוזשאַן קענען זיין געוויינט ווי אַ טרינקען. איר קענען אויך ווייקן ווייטיקדיק געשוואָלן טיילן אַזאַ ווי די הענט און פֿיס. ווייקן זיי אין די ינפיוזשאַן פֿאַר וועגן XNUMX מינוט. איר וועט האָבן אַ באמערקט פֿאַרבעסערונג.
צו לייענען: דער בעסטער נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי
אַנטימיקראָביאַל, אַנטיבאַקטיריאַל
אין ווינטער, עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן ערבאַל טיז, ינפיוזשאַנז געמאכט פון ינגבער, לימענע, טיי אָדער קיין אנדערע פאַבריק, פרוכט וואָס האט אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטימיקראָביאַל און אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס.
דאָס איז צו פאַרמייַדן די פילע ינפעקשאַנז און אַלערדזשיז וואָס באַפעלקערן די נאָז רעכט צו דער ענדערונג פון סעאַסאָנס. קעלט דאָ, וואָטערי אויגן און ניסן דאָרט, באַקטיריאַ זענען אין די לופט.
דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר ינפעקשאַנז צו בריק אין, צוגרייטן זיך ינגבער ינפיוזשאַנז אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן און אין די יוונינגז צו פאַרמייַדן אָדער קאַמבאַט די ינטרודער.
קעגן באַוועגונג קרענק
עטלעכע מענטשן געפֿינען עס זייער שווער צו קאָפּע מיט אַרומפאָרן, אַרומפאָרן, מיט מאַשין, שיפל, באַן אָדער פלאַך.
איידער טראַוואַלינג, צוגרייטן דיין ינגבער ינפיוזשאַן אַז איר וועט טרינקען אויב איר האָבן קיין ומבאַקוועמקייַט בעשאַס דער יאַזדע.
די ינפיוזשאַן וועט האַלטן דיין עקל, אָבער אין דערצו עס וועט מאַכן אַ סוף צו די ומבאַקוועמקייַט, מייגריינז וואָס זענען אָפט אין פאַל פון באַוועגונג קרענק.
פֿאַר גוט דיידזשעסטשאַן
דיגעסטיווע דיסאָרדערס קומען פון עטלעכע סיבות. זיי קענען רעזולטאַט פון די קאַנסאַמשאַן פון פודז וואָס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר קאַנסאַמשאַן. פֿאַר בייַשפּיל פירות מיט פּעסטאַסיידז אויף די הויט.
זיי קענען קומען פון אַלערדזשיז, אָדער פון אַ פּלאַץ פון סיבות. וועלכער די סיבה פון דיין ינדיידזשעסטשאַן, באַטראַכטן ינגבער פֿאַר רעליעף.
אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, די רוץ פון ינגבער זענען געניצט פֿאַר מילעניאַ צו מייַכל דיגעסטיווע פּראָבלעמס.
די אַקטיוו קאַמפּאַונדז אין ינגבער סטימולירן דיגעסטיווע ענזימעס. דער רעזולטאַט איז פאַסטער, מער באַקוועם דיידזשעסטשאַן.
קעגן רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס
ינגבער דאַנק צו זייַן אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס העלפּס איר קעמפן קעגן ינפעקשאַנז וואָס קען ווירקן דיין רעספּעראַטאָרי סיסטעם. אין דערצו, עס העלפּס צו דילייט דיין אַירווייַס.
צו רייניקן דיין אַירווייַס, טרינקען ינגבער טיי אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. ספּעציעל ויסמייַדן מילך בעשאַס דעם פּעריאָד ווייַל עס קען ווירקן די רייניקונג פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך דורך ינגבער.
ינגבער אויך אַלאַוז איר צו צעשמעלצן, צו ליקוועפי די מיוקאַס וואָס קלאַטערז דיין נאַסטראַלז, דיין האַלדז.
פֿאַר מער ווי 2000 יאָרן, די כינעזיש ינקעראַדזשד די קאַנסאַמשאַן פון ינגבער ינפיוזשאַנז ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר רעספּעראַטאָרי שעטעך פּראָבלעמס.
בעשאַס דעם פּעריאָד פון באַהאַנדלונג, טרינקען מער זאַפט אָדער 250 מל פּער טאָג צווישן פרישטיק און לאָנטש. דאָס וועט העלפֿן מאַכן דיין בלוט אַלקאַליין, פּראַמאָוטינג בעסער געזונט.
אין דערצו, איר מוזן פאַרבינדן דיין ינגבער ינפיוזשאַן קיורז מיט זיכער געוווינהייטן פֿאַר בעסער יפעקץ אויף די רעספּעראַטאָרי סיסטעם.
ייַנטונקען אין אַ וואַרעם וואַנע יעדער נאַכט פֿאַר 20-30 מינוט צו לאָזן די פּאָרעס צו דילייט, צו שווייס. דאָס וועט לאָזן דעם גוף צו ויסמיידן טאַקסאַנז פון די פּאָרעס, דערפרישן און דילייט דיין אַירווייַס. הייס וואַסער וועט העלפן דיין אַירווייַס אַרבעט בעסער.
פֿאַר מער יפעקטיוונאַס פון ינגבער, פאַרבינדן דיין ינפיוזשאַן פון לימענע וואָס אויך אַקט ווי אַן אַנטימיקראָביאַל, אַ אַנטיבאַקטיריאַל אין דעם גוף. דער קאַמף פון לימענע קאַמביינד מיט ינגבער וועט מערן די יפעקץ פון דיין ינפיוזשאַן.
פֿאַר גוט בלוט סערקיאַליישאַן
ינגבער שטיצט בלוט סערקיאַליישאַן. פּונקט ווי עס העלפּס איר לוסאַן מיוקאַס, ינגבער העלפּס איר אין דעם גוף צו סטימולירן דיין בלוט סערקיאַליישאַן.
ינגבער העלפּס נידעריקער דיין בלוט דרוק, וואָס אין קער העלפט רעדוצירן די ריזיקירן פון הויך בלוט דרוק און האַרץ קרענק.
צו קעמפן קעגן הויך קאַלעסטעראַל, טרינקען דיין ינגבער טיי קעסיידער. ינגבער איז ניט בלויז אָן קאַלעסטעראַל, אָבער אויך ינכיבאַץ די טעטיקייט פון קאַלעסטעראַל.
עס אַזוי לימיץ די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ און די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די אַרטעריעס (3).
רעסאַפּיז
לימענע ינגבער ינפיוזשאַן
איר וועט דאַרפֿן:
- 4 טעפּלעך פון מינעראַל וואַסער
- 4 ינגבער פינגער אָדער די עקוויוואַלענט פון 4 ינגבער פינגער (די מער קאַנסאַנטרייטאַד, די בעסער)
- 1 גאַנץ לימענע
- האָניק (2-3 טייבאַלספּונז)
צוגרייטונג
ריין דיין ינגבער פינגער און רייַבן זיי,
אין אַ פייַער-דערווייַז קאַנטיינער, פאַרבינדן די גרייטיד ינגבער און וואַסער,
קאָכן פֿאַר וועגן דרייַסיק מינוט,
ווען די וואַסער איז געזונט ימפּרעגנייטאַד מיט די ינגבער, נידעריקער דעם קאַנטיינער פון די פייַער,
קלייַבן 1 לעפעלע פון לימענע פּינטעלע און דעקן אַלץ צו ינפיוז פֿאַר אַ ביסל מינוט,
פילטער און לייגן דיין לימענע זאַפט געזאמלט פריער. לייג דיין האָניק צו עס אויך.
נוטרישאַנאַל ווערט
לימענע איז געמאכט פון קייפל אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין C. וויטאַמין C אין דעם גוף פיעסעס אַ ראָלע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.
לימענע איז זיכער אַסידיק, אָבער עס אַלקאַליזיז די בלוט. די סיטריק זויער קאַנטיינד אין לימענע העלפּס אין פיקסיר נוטריאַנץ אין דעם גוף. אין דערצו, דעם טרינקען קענען העלפן איר דיידזשעסטיד בעסער.
מיט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, לימענע וועט העלפֿן איר קעמפן קעגן קאַנדידאַ אַלביקאַנס וואָס באַוווינען די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ און זענען אַ מקור פון ומבאַקוועמקייַט. זאָגן זייַ געזונט צו בלאָוטינג, גאַז און גאַז מיט דעם טרינקען.
ינגבער, דאַנק צו זייַן פילע פּראָפּערטיעס, איז אַ אַליירט פון לימענע צו געבן איר ענערגיע און באַשיצן אייער ימיון סיסטעם. איך אויך רעקאָמענדירן דעם טרינקען אין פאַל פון קאָולדז, הוסט. די ווירקונג פון האָניק קאַמביינד מיט לימענע און ינגבער וועט לאָזן איר היילן פאַסטער און אָן אַ צעבראכן קול.
אויך טראַכטן וועגן ינגבער זאַפט 🙂
ינגבער ינפיוזשאַן מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק
איר וועט דאַרפֿן:
- 1 טעפּל פון הייס וואַסער
- קסנומקס לעפל לימענע זאַפט
- 1 לעפל פון עפּלזאַפט עסיק
- 1 האָניק לעפל זופּ
- 2 טייבאַלספּונז גרייטיד אָדער פּאַודערד ינגבער
צוגרייטונג
ערשטער ינפיוז דיין גרייטיד ינגבער.
פילטער דיין וואַסער נאָך אַ ביסל מינוט פון ינפיוזשאַן.
לייג דיין פאַרשידענע ינגרידיאַנץ
מישן אַלץ געזונט און לאָזן שטיין 1-2 מינוט ביז די ינגרידיאַנץ צונויפגיסן אין בישליימעס.
נוטרישאַנאַל ווערט
עפּל עפּלזאַפט עסיק איז געניצט צו מייַכל קאָולדז אָדער צו האַלטן כייקאַפּס. עפּל עפּלזאַפט עסיק האט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס ווי לימענע און ינגבער.
איר האָבן אין דעם ינפיוזשאַן, דריי פודז מיט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ צו שטיצן דיין ימיון סיסטעם. דעם טרינקען איז גוט קעגן היץ, קאָולדז, בראָנטשיטיס און אנדערע פֿאַרבונדענע חולאתן.
עפּל עפּלזאַפט עסיק אויך סודז דיגעסטיווע דיסאָרדערס.
עטלעכע מענטשן נוצן עס צו מייַכל זייער יבערוואָג, אנדערע נוצן עס צו מייַכל צוקערקרענק אָדער פאַרמייַדן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. אין די פאַרשידענע קאַסעס און אפילו ווייַטער, דעם טרינקען איז צו זיין געפרוווט (4).
עפּל ינגבער ינפיוזשאַן
איר וועט דאַרפֿן:
- קסנומקס apples
- 4 טייבאַלספּונז פון ינגבער אָדער עקוויוואַלענט
- דער זאַפט פון 1 גאַנץ לימענע
- ½ לימענע
- 6 טעפּלעך פון מינעראַל וואַסער
- האָניק לויט דיין קאַנוויניאַנס
- 1 דזשאַר
צוגרייטונג
קלייַבן דיין לימענע זאַפט און רעזערווירן עס
וואַשן און רעפטל העלפט די לימענע
וואַש דיין apples. שנייַדן זיי אין סלייסיז און שטעלן באַזונדער
אין דיין סלוי, גיסן דיין פאַרשידענע ינגרידיאַנץ. לייג דיין וואַסער און לאָזן עס אַראָפאַנג יבערנאַכטיק אין די פרידזש.
צו ויסמייַדן אַ ביטער טרינקען, איך רעקאָמענדירן איר צו באַזייַטיקן די לימענע סלייסיז נאָך 1 שעה פון ינפיוזשאַן.
נוטרישאַנאַל ווערט
לימענע איז אַ שטאַרק דעטאָקס פרוכט. געניצט אין פילע דיייץ און קיורז, עס איז ווי רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי עס איז אין מינעראַלס און וויטאַמינס.
עס אויך העלפט קעמפן ינפעקשאַנז אין דעם גוף. עס אַידז דיידזשעסטשאַן און איז אַ שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי.
די לימענע וועט העלפן איר דורך דעם טרינקען צו ריין דיין ימאַנגקשאַנז און צו עלימינירן פריי ראַדאַקאַלז.
apples זענען אַ וויכטיק מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און קעמפן קעגן פאַרשידן חולאתן.
ווי פֿאַר ינגבער, עס ברענגט עטלעכע נוטריאַנץ צו דעם טרינקען.
פּרעקאַוטיאָנס
ינגבער איז לאָודיד מיט בענעפיץ, אָבער, איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט מיט קאַנסומינג עס אויף די לאַנג טערמין אויב (5)
- איר האָבן גאַלסטאָנעס: איר זאָל ויסמיידן קאַנסומינג ינגבער ווייַל עס פּראַמאָוץ בייל פּראָדוקציע.
- איר האָבן אַלסערז: גרויס אַמאַונץ פון פריש ינגבער קענען אָנמאַכן ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג. אויב איר האָט געליטן פון אַלסערז פריער, איר זאָל רעדן צו דיין דאָקטער איידער פּראַלאָנגד קאַנסאַמשאַן פון ינגבער.
- איר האָבן שוועריקייט אין קלאַטינג: ינגבער טינז די בלוט, פּרעווענטינג בלוט קלאַץ פון פאָרמינג. עס איז אויך שעדלעך פֿאַר מענטשן וואס האָבן שוועריקייט אין קלאַטינג. די ריזיקירן פון בלידינג איז געוואקסן אין דעם טיפּ פון מענטשן.
- איר דאַרפֿן צו האָבן כירורגיע: ויסמיידן ינגבער צוויי וואָכן איידער די אָפּעראַציע. דאָס איז צו באַגרענעצן די ריזיקירן פון בלידינג
- איר נעמען אַנטיקאָאַגולאַנט דרוגס, ביתא בלאַקערז, באַרביטוראַטעס, ינסאַלאַן אין וואָס איר זענען אַנדערגאָו אַנטיפּלאַטעלעט טעראַפּיע, איר זאָל ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון ינגבער.
- איר זענט ברעסטפידינג: דער טעם פון ברוסט מילך וועט זיין אַפעקטאַד דורך קאַנסומינג ינגבער.
- איר זענט שוואַנגער: ינגבער קענען אָנמאַכן יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז אין גרויס קוואַנטאַטיז.
עס איז אויך אַ ריזיקירן פון ינטערפיראַנס מיט די אַבזאָרפּשאַן פון דייאַטערי אייַזן און פעט סאַליאַבאַל וויטאַמינס.
איידער קאַנסומינג ינגבער פֿאַר די לאַנג טערמין, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אָדער נאַטוראָפּאַט. עס איז ספּעציעל נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען די ינפיוזשאַן פון ינגבער אָדער ינגבער טיי אין די לעצטע וואָכן פון שוואַנגערשאַפט.
- די ריסקס פון בלידינג קענען ניט זיין יקסקלודיד אין די פאַל פון די קאַנסאַמשאַן פון ינגבער.
- איר פאַרנוצן אנדערע געוויקסן ווי דזשינסענג, טורמעריק. די ריזיקירן פון בלידינג איז געוואקסן מיט די הערבס קאַמביינד מיט ינגבער.
סאָף
צו באַקומען דיין קאָולדז, הוסט אָדער אפילו דיין רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס, נוצן ינגבער ינפיוזשאַנז. ינגבער האט קייפל בענעפיץ צו שטעלן אַ שמייכל אויף דיין פּנים ווען די וועטער איז גרוי.
אויב איר לייקט אונדזער אַרטיקל, געבן אונדז אַ גראָבער פינגער אַרויף.