זייער פרי אין שוואַנגערשאַפט, אַ שוואַנגער פרוי קענען געשווינד פילן אָטעם ביי די מינדסטע מי. ווי אַ רעזולטאַט פון פאַרשידן פיזיאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען וואָס זענען נויטיק צו טרעפן די באדערפענישן פון די בעיבי, די שאָרטנאַס פון אָטעם בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז גאַנץ נאָרמאַל.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עטלעכע אַדאַפּטיישאַנז זענען נייטיק צו טרעפן די געוואקסן מעטאַבאַליק באדערפענישן פון די מוטער און די פיטאַס. עטלעכע פון ​​די פיזיאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען, וואָס זענען גלייך לינגקט צו שוואַנגערשאַפט כאָרמאָונז, גרונט אַ שאָרטנאַס פון אָטעם אין די מוטער, לאַנג איידער די יוטעראַס קאַמפּרעסיז איר דייאַפראַם.

צו טרעפן די זויערשטאָף דאַרף פון די פּלאַסענטאַ און די פיטאַס עסטימאַטעד צו 20-30%, עס איז טאַקע אַ קוילעלדיק פאַרגרעסערן אין קאַרדיאַק און רעספּעראַטאָרי אַרבעט. די בלוט באַנד ינקריסיז (היפּערוואָלעמיאַ) און די קאַרדיאַק פּראָדוקציע ינקריסאַז מיט בעערעך 30-50%, וואָס ביי די רעספּעראַטאָרי שטאַפּל ינקריסאַז פּולמאַנערי בלוט שטראָם און זויערשטאָף אַפּטייק פּער מינוט. די שטאַרק ויסשיידונג פון פּראָודזשעסטעראָון ז אַ פאַרגרעסערן אין רעספּעראַטאָרי לויפן, לידינג צו היפּערווענטילאַטיאָן. די רעספּעראַטאָרי קורס ינקריסיז און קענען דערגרייכן אַרויף צו 16 ברידז פּער מינוט, קאָזינג אַ געפיל פון שאָרטנאַס פון אָטעם ביי יגזערשאַן אָדער אפילו אין מנוחה. עס איז עסטימאַטעד אַז איינער אין צוויי שוואַנגער וואָמען האט דיספּנעאַ (1).

פֿון 10-12 וואָכן, די רעספּעראַטאָרי סיסטעם פון דער צוקונפֿט מוטער ענדערונגען באטייטיק צו אַדאַפּט זיך צו די פאַרשידענע מאָדיפיקאַטיאָנס און צו די צוקונפֿט באַנד פון די יוטעראַס: די נידעריקער ריבס וויידאַנד, די דייאַפראַם הייך ריסעס, דער דיאַמעטער פון טאָראַקס ינקריסיז, די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז ווערן ווייניקער טאָונד, די רעספּעראַטאָרי בוים ווערט קאַנדזשעסטאַד.

שטרענג גערעדט, די בעיבי טוט נישט אָטעמען אין יוטעראַס; עס וועט נאָר טאָן דאָס ביי געבורט. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די פּלאַסענטאַ פיעסעס די ראָלע פון ​​"פעטאַל לונג": עס ברענגט זויערשטאָף צו די פיטאַס און יוואַקיאַווייץ פעטאַל טשאַד דייאַקסייד.

פעטאַל נויט, דאָס הייסט די פעלן פון אָקסיגענאַטיאָן ביי די בעיבי (אַנאָקסיאַ), איז נישט שייך צו די מוטער 'ס שאָרטנאַס פון אָטעם. עס דערשייַנען בעשאַס ינטראַוטערינע גראָוט ריטאַרדיישאַן (IUGR) דיטעקטאַד אויף אַלטראַסאַונד, און קען האָבן פאַרשידענע אָריגינס: פּלאַסענטאַל פּאַטאַלאַדזשי, פּאַטאַלאַדזשי אין די מוטער (קאַרדיאַק פּראָבלעם, העמאַטאָלאָגי, דזשעסטאַטיישאַנאַל צוקערקרענק, סמאָקינג, עטק), פיטאַל מאַלפאָרמיישאַן, ינפעקציע.

ווייַל די טענדענץ צו שאָרטנאַס פון אָטעם בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז פיזיאַלאַדזשיקאַל, עס איז שווער צו ויסמיידן עס. די צוקונפֿט מוטער זאָל נעמען זאָרג, ספּעציעל אין די סוף פון שוואַנגערשאַפט, דורך לימיטינג גשמיות השתדלות.

אין פאַל פון סאַפאַקיישאַן, איר קענען דורכפירן דעם געניטונג צו "באַפרייַען" די ריפּ שטייַג: ליגנעריש אויף דיין צוריק מיט בענט לעגס, ייַנאָטעמען בשעת רייזינג דיין געווער העכער דיין קאָפּ און אָטעמען בשעת ברענגען דיין געווער צוריק. צוזאמען דעם גוף. איבערחזרן עטלעכע פּאַמעלעך ברידז (2).

ברעאַטהינג עקסערסייזיז, סאָפראָלאָגי עקסערסייזיז, פּרענאַטאַל יאָגאַ קענען אויך העלפֿן די יקספּעקטאַנט מוטער צו באַגרענעצן דעם געפיל פון שאָרטנאַס פון אָטעם וואָס די פסיכאלאגישן קאָמפּאָנענט קען אויך שטעלן.

ווי די וואָכן פון שוואַנגערשאַפט פּראָגרעס, די אָרגאַנס זענען געניצט מער און מער און די בעיבי דאַרף מער זויערשטאָף. דער גוף פון דער צוקונפֿט מוטער טראגט מער טשאַד דייאַקסייד, און עס מוזן אויך עלימינירן דעם פון די בעיבי. די האַרץ און לונגען אַרבעט דעריבער האַרדער.

אין די סוף פון שוואַנגערשאַפט, אַ מעטשאַניקאַל פאַקטאָר איז מוסיף און ינקריסאַז די ריזיקירן פון שאָרטנאַס פון אָטעם דורך רידוסינג די גרייס פון דעם ריפּ שטייַג. ווען די יוטעראַס סקוויזיז די דייאַפראַם מער און מער, די לונגען האָבן ווייניקער פּלאַץ צו ינפלייט און די לונג קאַפּאַציטעט דיקריסיז. וואָג געווינען קענען אויך אָנמאַכן אַ געפיל פון העאַווינעסס און פאַרגרעסערן אָטעם, ספּעציעל בעשאַס יגזערשאַן (קליימינג טרעפּ, גיין, אאז"ו ו).

אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ (רעכט צו אייַזן דיפישאַנסי) קענען אויך אָנמאַכן שאָרטנאַס פון אָטעם ביי יגזערשאַן, און מאל אפילו אין מנוחה.

אין אפגעזונדערטקייט, אָטעם איז נישט אַ ווארענונג צייכן און זאָל נישט גרונט דייַגע בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

אָבער, אויב דאָס איז פּלוצלינג דערשייַנען, ספּעציעל אויב עס איז פארבונדן מיט ווייטיק אין די קאַווז, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך צו ויסמיידן קיין ריזיקירן פון פלעביטיס.

אין די סוף פון שוואַנגערשאַפט, אויב די אָטעם איז באגלייט דורך קאָפּשווינדל, כעדייקס, ידימאַ, פּאַלפּיטיישאַנז, אַבדאָמינאַל ווייטיק, וויזשאַוואַל דיסטערבאַנסיז (געפיל פון פליעס אין פראָנט פון די אויגן), פּאַלפּיטיישאַנז, אַ נויטפאַל קאַנסאַלטיישאַן איז פארלאנגט פֿאַר דיטעקשאַן פון שוואַנגערשאַפט -ינדוסט כייפּערטענשאַן, וואָס קען זיין ערנסט אין די סוף פון שוואַנגערשאַפט.