ינהאַלט
צי איר האָבן שוועריקייט רילאַקסינג? צי איר אָפט האָבן נייטמערז? צי איר ליידן פון כעדייקס? וואָלט איר ווי צו באַפרייַען זיך פון אַדיקשאַן?
און וואָלט איר ווי צו ווערן מער אַטענטיוו, מער פארשטאנד?
דעמאָלט la konzite, שטיין פון שלום און יידלנאַס, איז זיכער געמאכט פֿאַר איר. ונטערפאַלן צו זייַן ראָמאַנטיש קאָליר און הנאה פון זייַן פילע בענעפיץ.
אין דעם אַרטיקל, איר וועט אַנטדעקן אַלע די קעראַקטעריסטיקס פון דעם פייע שטיין, און די וועגן צו נוצן די גלייבן מאַכט!
טראַינינג
קונזיטע איז אַ זעלטן פאַרשיידנקייַט פון ספּאָדומענע וואָס איז טייל פון די סילאַקייט משפּחה.
דער שטיין יוזשאַוואַלי האט אַ ראָזעווע קאָליר, די ינטענסיטי וועריז לויט די מאַנגגאַניז זאַץ. די מער עס כּולל, די מער די קאָליר איז אַקסענטשוייטיד.
דער נאָמען "קונזיטע" איז בכלל נישט דערקענט דורך סייאַנטיס, וואָס באַטראַכטן עס בלויז אַ שאָטן פון ספּאָדומענע. (1)
ווי אנדערע סיליקאַטעס (אַזאַ ווי קוואַרץ), קונזיטע איז היץ שפּירעוודיק.
אונטערטעניק צו אַ זייער הויך טעמפּעראַטור, עס טורנס צו אַ מער טיף קאָליר.
אָבער, עס קען פאַרלירן זיין קאָליר ווען עס איז יקספּאָוזד צו דירעקט זונשייַן צו לאַנג.
דער יידלשטיין איז ספּעציעל שפּירעוודיק און איז דעריבער שווער צו שנייַדן.
די מערסט מאַסיוו דיפּאַזאַץ זענען געפֿונען אין די דרום-מזרח פון Brazil. די פיינער קוואַליטעט מינעראַלס זענען פונדעסטוועגן געפֿונען אין פּאַקיסטאַן, אַפגהאַניסטאַן און מאַדאַגאַסקאַר.
געשיכטע
די געשיכטע פון קונזיטע איז לעפיערעך פריש. דער שטיין איז דיסקאַווערד אין 1902 דורך George Frederick Kunz, אַ באַרימט אמעריקאנער מינעראַלאָגיסט.
עס איז געווען בעשאַס אַ יקסטראַקשאַן פון קוואַרץ אין קאַליפאָרניאַ אַז אַ פּראָספּעקטאָר, מיטאַרבעטער פון די פאָרשער, וואָלט האָבן באמערקט דעם אַמייזינג שטיין מיט ראָזעווע רעפלעקטיאָנס.
גערופֿן דורך זייַן שיינקייט, ער וואָלט ערשטער צעמישט עס מיט אַ טורמאַלין. (2)
דערנאָך האָט ער עס אַלעדזשאַדלי געשיקט צו די יללוסטראַטעד געלערנטער, וואָס, נאָך אַנאַליסיס, באשטעטיקט אַז עס איז געווען אַ ספּאָדומענע פון אַ נאָך אומבאַקאַנט כיו.
א יאָר שפּעטער, אין 1903, דעם פאַרשיידנקייַט פון ספּאָדומענע איז געהייסן "קונזיטע" דורך פּראַפעסער טשאַרלעס באַסקערוויללע. פון קורס, דאָס איז געווען אַ טריביוט צו זייַן אַנטדעקן.
אין מיטן XNUMX יאָרהונדערט, מיר זען דעם שטיין מיט זיין יידיליק קאָליר דערשייַנען אויף די סטאָלז פון צירונג סטאָרז. זיין הצלחה איז בלענדיק, און עס ווערט געשווינד מאָדערן אין די מערב וועלט.
ווי אַ יידלשטיין, קונזיטע איז וואַליוד ווי פיל ווי אַ צירונג ווי אַ באַפּוצונג כייפעץ. מיר אָנהייבן צו געפֿינען פילע מעלות אין עס, ספּעציעל פֿאַר קינדער.
פֿון די 1970 ס, ליטהאָטהעראַפּיס האָבן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו דעם שטיין און זיין גלייבן רילאַקסינג מאַכט. און פֿון איצט אויף, איר וועט פֿאַרשטיין וואָס קונזיטע איז אַזוי געזוכט אין ליטהאָטהעראַפּי!
עמאָציאָנעל בענעפיץ
הילף רויק און אָפּרוען
פֿאַר דעקאַדעס, ליטהאָטהעראַפּיס האָבן גערעכנט קונזיטע ווי אַן Zen שטיין ביי עקסאַלאַנס. (3)
פֿאַר גוט סיבה, דעם יידלשטיין איז גלייַך לינגקט צו די האַרץ טשאַקראַ. דאָס איז דעריבער די שליימעסדיק שטיצן קעגן דרוק אָדער נערוואַסנאַס.
עס אַלאַוז קינדער און אַדאַלץ צו אָפּרוען און קאַנסאַנטרייט. מיט קונזיטע, איר וועט לערנען צו בעסער קאָנטראָלירן דיין ימאָושאַנז.
דעם שטיין איז אויך זייער עפעקטיוו קעגן דעפּרעסיע און בערנאַוט. עס העלפּס צו שטעלן זאכן אין פּערספּעקטיוו און נעמען אַ שריט צוריק.
דאַנק צו זיין רילאַקסינג ווירקונג, Kunzite קענען זיין אַ גוט לערנען הילף. עס דיקריסאַז ופמערקזאַמקייט דיסאָרדערס און קאַלמז מורא. דער פחד פון מאכן א טעות פאלט דאן שטארק אראפ. דער זעלביקער גייט פֿאַר בינע שרעק איידער אַ יגזאַם.
אויך, עס קען זיין וווילטויק צו האַלטן דעם שטיין נאָענט צו איר בשעת דרייווינג. איר וועט געוויינטלעך אַנטוויקלען אַ סמודער פאָר. איר וועט זיין מער רילאַקסט און דיין ריפלעקסאַז וועט זיין געוואקסן.
רויק שלאָפן און אָפּהאַלטן נייטמערז
די רילאַקסינג יפעקץ אַז קונזיטע גיט אונדז זענען ינעוואַטאַבלי שפיגלט אין די וועג מיר שלאָפן.
געוויינטלעך, נאָך אַ רויק טאָג, מיר שלאָפן גרינגער און שלאָפן איז בעסער. אָבער, שלעכט חלומות קענען אויך זיין רעכט צו דעם בייַזייַן פון נעגאַטיוו ענערגיע. די זענען רובֿ אָפט פאָרשטעלן אין די צימער ווו איר שלאָפן.
דער קונציט קומט אַרייַן: זיין סודינג כוואליעס וועט פאָרן די מקור פון דיין נייטמערז. אין דערצו, די זעלבע כוואליעס וועט שפּילן אין אַ שטאַרק וווילטויק וועג אויף די קוואַליטעט פון דיין שלאָפן. איר וועט דעריבער האָבן זיס חלומות, וואָס קען אפילו זיין לוסיד.
צום סוף, דיין נעכט וועט זיין מער רעסטפאַל, און איר וועט וועקן זיך אין אַ בעסער שטימונג!
מאַכן איר פילן צערטלעכקייַט און ליבע
די ראָזעווע קאָליר פון קונזיטע רופט פֿאַר זיסקייַט און ראָמאַנס. ניט אָן סיבה דעם שטיין איז אַפיליייטאַד מיט די האַרץ.
דאָס איז אַ העכסט עמאָציאָנעל שטיין וואָס וועט פירן איר צו יקוויפּ זיך מיט עמפּאַטי און ראַכמאָנעס.
דאָס וועט פירן איר צו בעסער פֿאַרשטיין די ריאַקשאַנז פון אנדערע און צו ליבע זיי פֿאַר וואָס זיי זענען. איר וועט גרינגער לייענען די אויגן פון דיין חבר. איר וועט אויך ויסטיילן אָפנ - האַרציקייט פון אָפּנאַר, איר וועט וויסן ווי צו געפֿינען דיין אמת פרענדז און דיין נשמה פּאָר.
דורך טשוזינג קונזיטע, שטיין פון ליבע, איר וועט ליבע אַ פּלאַץ, פּאַשאַנאַטלי ... מאַדלי!
קעמפן קעגן אַדיקשאַן
קונזיטע איז באַוווסט צו זיין ספּעציעל נוציק קעגן וידעפדיק און אַדיקשאַן אַזאַ ווי אַלקאַכאָליזאַם און סמאָוקינג. דורך אַקטינג אויף אונדזער האַרץ טשאַקראַ, דאָס גיט אונדז די מוט און שטאַרקייט צו פירן אונדזער פערזענלעכע אַנטוויקלונג.
איר וועט געפֿינען אין דעם שטיין אַ טייַער אַליירט צו טריומף איבער דיין בייזע גייסטער. אויב איר פירן דעם מינעראַל מיט איר, איר וועט גרינגער קענען רעגולירן דיין תאוות און ביסלעכווייַז איגנאָרירן זיי.
דאָך, מיר זאָל ניט דערוואַרטן אַ נס לייזונג קעגן אַדיקשאַן. איך רעקאָמענדירן איר צו פאַרבינדן דיין קונזיטע מיט אַ ערנסט צוגאַנג און ספּעציעל מיט אַ פאַקטיש וועט. איר קען זיין ימפּרעסט דורך די רעזולטאַטן!
גשמיות בענעפיץ
כאָטש מיר טראַכטן פיל וועגן דער מקור פון אונדזער דייַגעס, מיר אויך טענד צו אַנדערעסטאַמאַט די ראַווידזשיז פון דרוק אויף אונדזער געזונט.
דרוק דער הויפּט אַפעקץ אונדזער דיגעסטיווע סיסטעם, אונדזער הויט און אונדזער האַרץ.
קונזיטע איז אַן Zen שטיין און איז ידעאַל פֿאַר אַטשיווינג רויק און קלאָרקייַט. עס אַלאַוז איר צו מאַכן שלום מיט זיך און פאַרגעסן דיין פראבלעמען.
זי וועט געבן איר קאַלמינג ענערגיע, און איר וועט געפֿינען די שטאַרקייט איר דאַרפֿן.
איר וועט ניט מער זיין דערשראָקן פון דעם אנדערן טאג, און איר וועט שטענדיק האָבן די מוט צו פּנים די קליין אַנפאָרסין געשעענישן פון וואָכעדיק לעבן.
די רימאַרקס וועט ניט מער שאַטן איר, ווייַל איר וועט צוריקקריגן דיין זיך-בטחון. דערנאָך דיין געזונט וועט זיין זייער דאַנקבאַר און וועט צוריקצאָלן איר.
ניט מער שטיק אין די מאָגן, אָנווער פון אַפּעטיט און ווייטיק אין די האַרץ!
ווי אַ רעזולטאַט, די ריזיקירן פון קאַטשינג (ערנסט) דרוק-פֿאַרבונדענע ילנאַסיז וועט פאַרמינערן דראַמאַטיקלי. אין דער זעלביקער וועג, קאַנזיטיס קענען אויך ביישטייערן צו די באַהאַנדלונג פון די חולאתן, אין אַדישאַן צו מעדיציניש מאָניטאָרינג.
רויק כעדייקס
פֿאַר עטלעכע יאָרצענדלינג, קונזיטע איז געוויינט פֿאַר די ענערגיע און רויק וואָס עס גיט אונדז. אָפט מייגריינז זענען גלייַך שייך צו בלוט דרוק, מידקייַט אָדער אָוווערווערק.
דאָס איז טייל פון די סיבה וואָס דעם שטיין איז טשיקאַווע אויב איר האָבן אָפט באַר היץ. אָבער דאָס איז נישט אַלע! ליטהאָטהעראַפּיס אויך פאָדערן אַז די זן מאַכט פון קונזיטע סודז כעדייקס און האַלדז ווייטיק.
ווען איר טראָגן דעם יידלשטיין, עס איז גאַנץ מסתּמא אַז דער ווייטיק וועט פאַרשווינדן געשווינד. עס איז קאַנסידערד אַז די קונזיטע זאָל זיין אויף זיך פֿאַר אַ גאַנץ טאָג און נאָענט צו זיך אַלע נאַכט. נאָך דעם, דיין ווייטיק זאָל זיין זייער רידוסט.
אָבער, געדענקען אַז אויב די כעדייקס ווערן כראָניש, עס איז וויכטיק צו זיין מאָניטאָרעד דורך דיין דאָקטער.
רייניקן און באַשולדיקן דיין קונזיטע
פּוריפיקאַטיאָן
קונזיטע איז אַ ווייך און קלאָר שטיין און אַבזאָרבז זייער קליין כוואליעס אַרום אים. ווי אַ רעזולטאַט, איר וועט בלויז האָבן צו רייניקן עס 2-3 מאל פּער יאָר ... און דאָס איז גוט! (4)
אויף די אנדערע האַנט, עס איז וויכטיק צו טאָן דאָס אין דער צייט פון קויפן, ווייַל אַ ניי קונה שטיין איז קיינמאָל נייטראַל.
דעריבער, מיר וועלן דערקלערן צו איר ווי צו ליידיק עס פון אַלע שעדלעך ענערגיע, אָבער אויך ווי צו קאַנדישאַנינג עס צו העלפֿן איר.
⦁ ערשטער, שטעלן עס קעגן דיין שטערן, נאָענט דיין אויגן און קלאָר דיין מיינונג. אַמאָל איר זענט אין אַ שטאַט פון זאַכטקייַט, טראַכטן זייער שווער וועגן די גאָולז איר וואָלט ווי צו דערגרייכן מיט דיין קונזיטע. נעמען אַלע דיין צייט צו רעפּראָגראַם עס ווי געזונט ווי מעגלעך.
⦁ דערנאָך, ווייקן דיין קונזיטע אין אַ גלאז פון דימינעראַליזעד וואַסער, פּרעפעראַבלי דורך אַ ביסל זאַלץ. זאל זיצן פֿאַר אַ שעה אויב איר האָבן אַ שטיין אין זייַן נאַטירלעך שטאַט, און בלויז פֿאַר צען מינוט אויב עס איז אַ פּאַלישט שטיין (אָדער אַ צירונג).
⦁ צום סוף, איך פֿאָרשלאָגן איר וואַשן דעם שטיין אין צאַפּן וואַסער צו באַזייַטיקן אַלע טראַסעס פון זאַלץ. אַמאָל געטאן, טאָן ניט פאַרגעסן צו טרוקן דיין קונזיטע געזונט מיט אַ האַנטעך.
איצט אַז איר האָט ווערן איינער מיט דיין קונזיטע, עס איז צייט צו נעמען די ווייַטער שריט: רילאָודינג.
רילאָודינג
איר זאָל וויסן אַז ניט ענלעך רייניקונג, די אָפּצאָל פון דיין שטיין זאָל זיין פּרעפעראַבלי אַמאָל יעדער 2 וואָכן.
אויב דיין שטיין איז דיסטשאַרדזשד, די ווירקונג וועט זיין רידוסט. אָבער העכער אַלע, אין די לאַנג טערמין, עס קען פאַרלירן זיין שטאַרקייט. כאָטש דאָס איז נישט אַ נויטפאַל, עס איז בעסער צו זיין ערנסט און רעגולער מיט דעם שריט. דעם וועט גאַראַנטירן איר אָפּטימאַל רעזולטאַטן.
דער בעסטער וועג צו ריטשאַרדזש דיין קונזיטע איז צו ויסשטעלן עס פֿאַר לעוואָנע - ליכט יבערנאַכטיק. אפילו בעסער אויב איר האָבן אַ קוואַרץ קנויל אָדער געאָד.
רילאָודינג וועט זיין אפילו מער עפעקטיוו דורך פּלייסינג דיין שטיין אויף דעם קנויל אָדער אין די געאָדע. איך שטארק רעקאָמענדירן צו לאָזן דיין שטיין אין די זון, ווייַל ווי מיר גערעדט פריער, קונזיטע איז שפּירעוודיק צו היץ. עס וואָלט ריזיקירן טאַרנישינג זיך. (5)
כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו הנאה די קאַונטלאַס בענעפיץ פון דיין קונזיטע, און איר וועט לערנען ווי צו טאָן דאָס!
ווי צו נוצן עס?
קונזיטע איז אַ ספּעציעל טשיקאַווע שטיין צו האַלטן אַלע מאָל נאָענט צו איר.
דאָס איז די סיבה וואָס אַפּטינג פֿאַר אַ בריליאַנט אָדער אַ פּאַלישט שטיין וואָלט זיין אַ גרויס געדאַנק.
אין דעם וועג, איר וועט קענען צו אַריבערפירן דיין שטיין אומעטום ... און זיין מאַכט מיט אים! כּדי צו נוצן אַלע די בענעפיץ פון קונזיטע, איך רעקאָמענדירן איר צו קלייַבן עס ווי אַ פּענדאַנט אָדער אַ מעדאַלאַן.
ווייַל פון די פּראַקסימאַטי צו דיין האַרץ, עס וועט לייכט פירן אויף דיין טשאַקראַ.
אויב איר בעסער צו האַלטן עס אין דיין קעשענע, אין דיין טאַש אָדער אפילו ווי אַ בראַסלעט, דאָס איז לעגאַמרע מעגלעך. נאָר געדענקען צו שטעלן עס אויף דיין האַרץ פון צייַט צו צייַט, צו בעסער פילן זייַן פּראַטעקטיוו יפעקץ.
דו זאלסט נישט קווענקלען צו נעמען דיין קונזיטע אין דיין האַנט ווען איר פילן די נויט, ספּעציעל אין פאַל פון דרוק אָדער שוועריקייטן. דורך טאן דעם, איר וועט עפענען דיין מיינונג צו זייַן וווילטויק ענערגיע, און איר וועט פילן ינוויגערייטיד.
קלאַמפּינג די שטיין אין דיין האַנט אָדער קעגן דיין האַרץ קענען אויך העלפן איר קאָפּע מיט אַ פעלן. אויב איר קעמפן אַן אַדיקשאַן, דעם האַווייַע זאָל געבן איר גלייך רעליעף און העלפֿן איר צוריק אויף דיין פֿיס!
וואָס קאַמבאַניישאַנז מיט אנדערע שטיינער?
די מערסט פּאַסיק פאַרבאַנד איז זיכער געמאכט מיט הידדעניטע, אויך גערופן "גרין קונזיטע". (6)
דער שטיין איז, פּונקט ווי קונזיטע, אַ פאַרשיידנקייַט פון ספּאָדומענע און האט קאַמפּלאַמענטשי פּראָפּערטיעס. עס איז אויך לינגקט צו די האַרץ און העלפּס צו אַנטוויקלען זיך-בטחון. דאָס איז אויך אַ Zen שטיין וואָס האט אַ שטאַרק אַנטי-דרוק ווירקונג.
דער מינעראַל העלפּס אונדז צו זיין מער אַניוועסדיק און ווייניקער נערוועז ווייַל מיר ניט מער צווייפל אונדזער אַבילאַטיז. אויב איר טאָן ניט טראַכטן איר זענט שטענדיק גרינג צו גיין, די קאָמבינאַציע זאָל זיין אַ גאנץ פּאַסיק פֿאַר איר.
צום סוף, הידדעניטע ריליווז ווייטיק אין די פּלייצעס, צוריק און דזשוינץ. עס איז דער שטיין פון לאָזן גיין, אויף אַלע לעוועלס. דורך יונייטינג די פאָרסעס פון די צוויי שוועסטער, איר זענט געראַנטיד אַ רעזולטאַט וואָס טרעפן דיין עקספּעקטיישאַנז ... און פיל מער!
סאָף
וועט איר זיין געפרואווט דורך קונזיטע און זיין ויסערגעוויינלעך מעלות? עס איז גוט צו געדענקען אַז טראָץ זייַן פּראָווען יפעקטיוונאַס, ליטאָטהעראַפּי זאָל נאָר זיין אַ העסאָפע צו אַ באַהאַנדלונג.
אויף די אנדערע האַנט, די קונזיטע וועט זיין דער באַגלייטער איר דאַרפֿן צו באַקומען דיין שוועריקייטן!
צי ניט קווענקלען צו באַזוכן אונדזער אנדערע אַרטיקלען אויף ליטהאָטהעראַפּי און באַראַטנ זיך אונדזער קוואלן פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.