די 12 בענעפיץ פון לימענע פּעטרעשקע טרינקען - גליק און געזונט

ד י עװאלוצי ע פו ן דע ר לעבנס־שטײגע ר באשטעל ט א ן אמתע ר סכנה , פא ר דע ר געזונטע ר פו ן ד י פערזאנען . פילע מענטשן אַנטדעקן אין אַ זייער אַוואַנסירטע בינע אַ קראַנקייַט אַז זיי שלעפּן מיט.

מעדיצין האט זיכער יוואַלווד אַ פּלאַץ, אָבער עס איז נאָך ניט ביכולת צו העלפן אונדז פאַרמייַדן זיי.

צו באטייטיק רעדוצירן אויב נישט ויסמיידן די ריזיקירן פון קרענק, עס איז נייטיק צו פאַרנוצן געזונט פודז, ספּעציעל מעדיסינאַל געוויקסן.

ווי אַזאַ, לימענע און פּעטרעשקע זענען צוויי עפעקטיוו ינגרידיאַנץ אין דער פאַרהיטונג און קעמפן קעגן פילע חולאתן.

אַנטדעקן די 12 בענעפיץ פון לימענע פּעטרעשקע טרינקען.

ווי עס אַרבעט אין דעם גוף

פון וואָס איז דיין פּעטרעשקע געמאכט?

דיין כאַראַקטער באשטייט פון:

• וואַסער: מער ווי 85%
• ביתא קעראַטין: ביתא קעראַטין איז פארוואנדלען אין דעם גוף אין וויטאַמין א. זייַן ראָלעס אַרייַננעמען, צווישן אנדערע זאכן, שוץ פון זעאונג און הויט געוועב (1)
• טשלאָראָפילל: טשלאָראָפילל העלפּס אין דעם גוף צו פֿאַרבעסערן די בלוט סיסטעם. עס פּיוראַפייז און סטימיאַלייץ בלוט פּראָדוקציע.
• מינעראַלס אַרייַנגערעכנט פּרעסן.
• וויטאַמינס: ק, C, א, ב (אַלע קאַמפּאַונדז פון ב וויטאַמינס), ד און E.
• גאַנץ פּראָטעינס אַזאַ ווי טהרעאָנינע, ליסינע, וואַלינע, היסטידינע, לעוסינע, יסאָלעוסינע

פון וואָס איז דיין לימענע געמאכט?

דיין לימענע איז געמאכט פון:

• וויטאַמין C
• קאַרבאָוכיידרייץ
• טראַסעס פון ליפּידס
• פּראָטעין
• מינעראַלס אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם און שפּור עלעמענטן

צו לייענען: די בענעפיץ פון די קאָמבינאַציע פון ​​ינגבער און לימענע

קאָמבינאַציע פון ​​אַפּיאָל און סיטריק זויער

די אַקטיוו קאַמפּאַונד פון פּעטרעשקע איז אַפּיאָל. דעם כעמישער קאָמפּאָנענט האט גרעסערע יפעקץ ווען גענומען צוזאַמען מיט די סיטריק זויער געפֿונען אין לימענע (2).

דעם פּעטרעשקע טרינקען האט קייפל בענעפיץ וואָס איר וועט אַנטדעקן אין דעם אַרטיקל.

די בענעפיץ

פאַרהיטן פּענכער ינפעקטיאָנס

די פּענכער איז אַ זייער וויכטיק אָרגאַן אין מענטשן. עס אַלאַוז פּישעכץ צו זיין סטאָרד (פארזאמלט פון וואַסער און וויסט) און צו באַקומען עס אויס פון דעם גוף דורך סטימיאַלייטינג די מאַרך.

מאַלפאַנגקשאַן פון דעם אָרגאַן ז ערנסט ינפעקטיאָנס אין דעם גוף. די וויסט דעמאָלט אַקיומיאַלייץ, און די ונטערטעניק גיט סימפּטאָמס אַזאַ ווי אָפט ערדזשיז צו ורינירן, ברענען בעשאַס ורינאַטיאָן, אאז"ו ו.

עס איז אַ סיטואַציע וואָס איז נישט זייער גינציק און וואָס דער פּאַציענט מוזן מייַכל געזונט. צו ויסמיידן יעראַנערי שעטעך ינפעקטיאָנס און צו פאַרשווינדן אונטער די וואָג פון פילע פּיינז, די לימענע פּעטרעשקע טרינקען קען העלפן איר.

טאקע, פּעטרעשקע (פּעטרעשקע זאַפט און אויך געשמאַק) און לימענע ביידע אַנטהאַלטן וויטאַמין C און שפּור עלעמענטן וואָס זענען יקערדיק פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.

דאַנק צו די פּאַטאַסיאַם עס כּולל, פּעטרעשקע האט דעריבער פּיוראַפייינג און דייורעטיק פּראָפּערטיעס וואָס לאָזן עס צו עלימינירן באַקטיריאַ פון די יעראַנערי שעטעך און דעריבער לאָזן דעם גוף צו עלימינירן טאַקסאַנז און וידעפדיק פליסיק.

רייניקונג די קידניז איז נישט עפּעס צו זיין לייטלי. אַזוי, טרינקען פון צייַט צו צייַט, אַ ינפיוזשאַן פון פּעטרעשקע מיט לימענע אין סדר צו שטענדיק האַלטן איר אין גוט פאָרעם.

פּראַמאָוץ גוט קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט

אַביסאַטי אַקאַונץ פֿאַר מער ווי 20% פון קאַסעס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק אין דער וועלט. ווען איר זענט יבערוואָג, דער גוף קאַנסומז מער ענערגיע ווי עס יקספּענדז.  די וידעפדיק ענערגיע איז דעמאָלט אין די פאָרעם פון פעט אין די בלוט.

מענטשן מיט וידעפדיק פעט זענען אין פאַקטיש ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק ווייַל אָרגאַנס טאָן ניט אַרבעט געזונט און פעט איז דעריבער נישט ילימאַנייטאַד.

בלוט סערקיאַליישאַן איז נישט גלאַט און דעריבער די האַרץ איז נישט געזונט נערישעד. די טרינקען פון פּעטרעשקע און לימענע העלפט עלימינירן וידעפדיק פעט און דעריבער לאָזן גוט בלוט סערקיאַליישאַן אין דעם גוף. די טאַקסאַנז וועט זיין בעסער ילימאַנייטאַד.

צו לייענען: 10 גוטע סיבות צו טרינקען לימענע זאַפט

רייניקן די בלוט

די בלוט וואָס סערקיאַלייץ אין אונדזער וועינס איז מערסטנס אָנגעפילט מיט וויסט וואָס דער גוף טראגט.

די קעמיקאַלז מיר נעמען אין דורך אונדזער עסנוואַרג, די לופט מיר אָטעמען, די דרוגס מיר נעמען און מער זענען קוואלן פון געפאַר צו אונדזער בלוט.

צו לאָזן דעם גוף צו פילטערן די בלוט, דער גוף האט זייַן אייגענע פילטערס, וואָס זענען די קידניז, געדערעם, לעבער און הויט. אבער מאל די אָרגאַנס טאָן ניט פונקציאָנירן רעכט.

צו רייניקן די בלוט, איר טאָן ניט דאַרפֿן אנדערע דרוגס. צוויי-דרייַ בלעטער פון פּעטרעשקע און האַלב אַ לימענע וואָס איר וועט ינפיוז זענען גענוג.

אויב איר נעמען דעם דעקאָקטיאָן אָדער ערבאַל טיי מער אָפט, איר וועט באַפרייַען דיין גוף פון אַלע די טאַקסאַנז אין די בלוט.

רעדוקציע אין גאַז פּראָדוקציע

בויך גאַז קומט פון אַ נעבעך דיעטע און איז אַ מקור פון בויך ווייטיק, ינפעקשאַנז, נעבעך דיידזשעסטשאַן און בלאָוטיד בעליז.

די גאַסאַז בכלל קומען פון די עסנוואַרג מיר עסן, נעבעך טשוינג פון עסנוואַרג, זיכער עסנוואַרג ינטאַלעראַנסיז ...

צו באַקומען דעם, אַ ינפיוזשאַן פון פּעטרעשקע און לימענע וועט עלימינירן גאַז און רעדוצירן די באַנד פון דיין בויך.

צו לייענען: לימענע און באַקינג סאָדע: אַ דעטאָקס היילן

ימיון סיסטעם סטימולאַנט

עטלעכע מענטשן זענען אין אַ שלעכט געזונט. זיי ווערן קראַנק אַלע מאָל ווייַל זייער ימיון סיסטעם איז שוואַך.

די לעוקאָסיטעס זענען נישט אין פאָרעם צו קעמפן געזונט קעגן די פאַרשידן פונדרויסנדיק אַגרעסיז. אָבער, עס איז אַ וועג צו באַקומען דעם.

אַ ינפיוזשאַן פון פּעטרעשקע און לימענע וועט לאָזן איר צו צושטעלן דעם גוף מיט וויטאַמין C און אנדערע נוטריאַנץ וואָס וועט העלפֿן צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם.

ספּעציעל בעשאַס אנפאלן פון באַקטיריאַ און ווירוסעס, דער גוף וועט האָבן די שטאַרקייַט צו קעמפן און באַשיצן איר. דיין קידניז וועט זיין אין גוט פאָרעם צו עלימינירן אַלע די טאַקסאַנז.

רייניקן די לעבער מיט דעם ינפיוזשאַן

אין דעם פּראָצעס פון פאַרלירן וואָג, די לעבער איז די מערסט וויכטיק אָרגאַן. עס קענען ניט זיין אָפּגעלאָזן אויב איר טאַקע ווילן צו פאַרלירן וואָג.

ווען די לעבער איז נישט פאַנגקשאַנינג געזונט, עס ז די ונטערטעניק צו געווינען אַ פּלאַץ פון וואָג. אַזוי דעם נס זאַפט פון לימענע און פּעטרעשקע אַלאַוז די לעבער צו פונקציאָנירן געזונט.

לימענע כּולל פּעקטין פייבערז וואָס לאָזן איר צו פאַרלירן וואָג. אויך, זייַן סיטריק זויער אקטן אויף דיגעסטיווע ענזימעס, וואָס אַלאַוז גוט אַבזאָרפּשאַן פון די קאַנסומד שוגערז.

פּעטרעשקע כּולל פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און אייַזן וואָס העלפן אין די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז און אין די רייניקונג פון די לעבער. ביידע אַנטהאַלטן וויטאַמין C, אַ יקערדיק בנין בלאָק פֿאַר דיידזשעסטשאַן (4).

קאַמף קעגן שלעכט אָטעם

האַליטאָסיס אָדער שלעכט אָטעם איז געפֿירט דורך די אָוווערגראָוסט פון באַקטיריאַ פאָרשטעלן אין די מויל קאַוואַטי.

מאל עס קענען ווערן אַ פאַקטיש כאַנדיקאַפּ פֿאַר אַ מענטש וואס סאַפערז דערפון אין געזעלשאַפט.

ווען די ימיון סיסטעם איז נישט שטאַרק גענוג צו עלימינירן טאַקסאַנז, די באַקטיריאַ פאַרשפּרייטן און מיר וויסן אַלע די רעזולטאַטן.

די פּעטרעשקע און לימענע טרינקען גיט דעם גוף נוטריאַנץ און וויטאַמינס וואָס וועט העלפן קעמפן קעגן דעם דערשיינונג.

נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס

א גרויס פּראָפּאָרציע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין וואָג געווינען. די מערהייַט פון מענטשן וואס זענען אַביס האָבן הויך לעוועלס פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין זייער בלוט וואָס דער גוף האט ניט אַנדערש צו עלימינירן.

דעם סיטואַציע קענען אויך גרונט פילע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. אַזוי אין עטלעכע פאלן לוזינג וואָג יקוואַלז לוזינג קאַלעסטעראַל און אַז ס וואָס די צוויי ינגרידיאַנץ לאָזן איר צו טאָן.

לימענע און פּעטרעשקע לאָזן איר צו עלימינירן שלעכט קאַלעסטעראַל פון דיין בלוט און דעריבער לאָזן איר צו פאַרלירן אַ ביסל פונט.

לימענע האט אַנטיסעפּטיק און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן. דאַנק צו זייַן קאַנסאַנטריישאַן פון מינעראַלס, פּעטרעשקע פאַסילאַטייץ דיידזשעסטשאַן און ילימאַניישאַן פון פעט.

ויסמיידן וואַסער ריטענשאַן אין דעם גוף

אונדזער גוף איז קאַמפּרייזד דער הויפּט פון וואַסער און שטענדיק דאַרף עס צו עלימינירן טאַקסאַנז און וויסט פון דעם גוף.

אבער אַ גרויס אַקיומיאַליישאַן פון וואַסער אין דעם גוף קענען פירן צו אַביסאַטי. ווען כאָרמאָונז קענען ניט מער רעגולירן די צושטעלן פון וואַסער, אַביסאַטי איז די טיר.

צו באַקומען דעם, די פּרעכטיק ערבאַל טיי פון פּעטרעשקע און לימענע העלפּס צו רעגולירן דעם וואַסער אינהאַלט.

דורך זייַן נוטריאַנץ, פּעטרעשקע סטימיאַלייץ די כאָרמאָונז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם רעגולירן.

אין דערצו, לימענע אויך גיט וויטאַמין C און אַקטיוו ינגרידיאַנץ וואָס עלימינירן דעם וידעפדיק וואַסער.

צו לייענען: טרינקען לימענע וואַסער יעדער מאָרגן!

דייורעטיק קאַמף

פּעטרעשקע און לימענע ביידע האָבן דייורעטיק און קלענזינג פּראָפּערטיעס.

פּעטרעשקע, פֿאַר בייַשפּיל, האט פלאַוואָנאָיד קאַמפּאַונדז וועמענס אַקשאַנז זענען אַקטיווייטיד דורך אַ גרויס סומע פון ​​פּאַטאַסיאַם עס כּולל.

אַפּיאָל איז אַ מאַטעריע אין פּעטרעשקע וואָס איז זייער וווילטויק פֿאַר די קידניז. ווי פֿאַר לימענע, עס אַלאַוז דיין גוף צו ורינירן אָפט וואָס איז זייער וווילטויק.

פֿאַר מענטשן מיט יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז אָדער אַ פּראָבלעם מיט וואַסער ריטענשאַן, די פּעטרעשקע לימענע טרינקען איז ידעאַל.

ינפיוז צוויי צו דריי בלעטער פון פריש פּעטרעשקע מיט לימענע און טרינקען דעם טרינקען פֿאַר דיין אייגן געזונט.

דער קאַמף פון דעם זאַפט אויף דיין קידניז און דיין פּענכער וועט ניט בלויז עלימינירן טאַקסאַנז, אָבער אויך פאַרלירן וואָג.

רעגולירן גלוקאָוס לעוועלס

גלוקאָוס איז צוקער וואָס דער גוף דאַרף צו אַרבעטן. דיידזשעסטשאַן פון גלוקאָוס ריליסיז ענערגיע וואָס סעלז נוצן צו דורכפירן זייער פאַרשידן ריאַקשאַנז.

אָבער צו פיל גלוקאָוס ווערט טאַקסיק צו דעם גוף. דאָס איז דער יסוד פון זיכער חולאתן.

צו רעגולירן די מדרגה פון גלוקאָוס אין דעם גוף, עטלעכע כאָרמאָונז אַזאַ ווי ינסאַלאַן קומען אין שפּיל צו לאָזן דעם גוף צו נוצן די צוקער עס דאַרף און צו אָפּוואַרפן די רוען סומע.

פּעטרעשקע און לימענע אַנטהאַלטן נוטריאַנץ וואָס סטימולירן ינסאַלאַן אין דעם גוף צו עלימינירן די טאַקסאַנז.

פּראַמאָוץ גוט דיידזשעסטשאַן

ווען אַן אָרגאַניזם קען נישט דיידזשעסטיד עסנוואַרג געזונט, עס קען נישט עלימינירן וויסט און טאַקסאַנז. די אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף און אין די בלוט און זענען קוואלן פון קרענק.

אין אַדישאַן, ווען קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ זענען נישט דיידזשעסטיד געזונט, זיי קענען זיין אַ גרונט פון אַביסאַטי אין די ונטערטעניק. די קאַמביינד קאַמף פון לימענע און פּעטרעשקע גיט דעם גוף נוטריאַנץ וואָס וועט סטימולירן דיידזשעסטשאַן.

די נוטריאַנץ אין לימענע העלפן סטימולירן ענזימעס אין די לעבער און פּאַנקרעאַס וואָס וועט פאַסילאַטייט די דיידזשעסטשאַן פון אַלע נוטריאַנץ און לאָזן זייער ילימאַניישאַן דורך שווייס, פּישעכץ, דיפעקשאַנז און אנדערע.

די שפּור עלעמענטן אַזאַ ווי אייַזן, שוועבל און קאַלסיום קאַנטיינד אין דעם טרינקען אויך העכערן גוט דיידזשעסטשאַן.

א לימענע פּעטרעשקע טיי גענומען נאָך יעדער מאָלצייַט וועט העלפן איר באַפרייַען זיך און רייניקן דיין גוף (5).

רעסאַפּיז

לימענע פּעטרעשקע ערבאַל טיי

איר וועט דאַרפֿן 6 סטעמס געזונט גאַרנישט מיט פּעטרעשקע

• 1 גאַנץ לימענע
• 1 ל פון מינעראַל וואַסער

צוגרייטונג

• קאָכן דיין וואַסער
• וואַשן און וואַרפן דיין פּעטרעשקע אין בוילינג וואַסער. לאָזן צו ינפיוז פֿאַר וועגן צוואַנציק מינוט.
• פילטער די טרינקען און לייגן דיין געזאמלט לימענע זאַפט צו עס.

נוטרישאַנאַל ווערט

די ווירקונג פון הייס וואַסער וועט באַפרייַען די פּראָפּערטיעס פון פּעטרעשקע און לימענע מער געשווינד.

לימענע פּעטרעשקע סמאָאָטהיע

• ½ בינטל פון פּעטרעשקע פריער געוואשן און פאַרפרוירן
• 1  גאַנץ לימענע
• 10 קל פון מינעראַל וואַסער אָדער אַ גלאז פון וואַסער

צוגרייטונג

אין דיין בלענדער, שטעלן די פּעטרעשקע און די לימענע זאַפט געזאמלט

מישן אַלץ. לייג די געמיש צו די וואַסער

איר קענען נעמען ווייניקער וואַסער אָדער מער דיפּענדינג אויף דיין געשמאַק.

נוטרישאַנאַל ווערט

דעם לימענע פּעטרעשקע טרינקען איז פול פון דעטאָקס פּראָפּערטיעס צו געשווינד פאַרלירן פונט אָדער ריין עמאָציאָנעל דעוויסעס.

זייַט ווירקונג

• די פּעטרעשקע-לימענע טרינקען סטימיאַלייץ די פּיריאַדז. די בלוט לויפן איז מער שעפעדיק. דאָס איז וואָס עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער פרויען צו פאַרנוצן עס.

זיי קענען פאַרנוצן פּעטרעשקע מיט עסנוואַרג קוואַנטאַטיז, דאָס איז אַ ביסל בלעטער פון פּעטרעשקע דאָ און דאָרט.

אַפּיאָל, אַן אַקטיוו קאַמפּאַונד קאַנטיינד אין פּעטרעשקע, איז אַבאָרטיוו. עס איז געניצט אין אלטע רפואות פֿאַר אַבאָרטשאַנז.

פּעטרעשקע איז אויך געניצט צו מייַכל אַמענאָררהעאַ און פעלן פון צייַט.

• דערצו, זינט דעם טרינקען טינז די בלוט און פאַסילאַטייט בלוט שטראָם, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן עס איידער מעדיציניש כירורגיע אָדער אין די צוויי וואָכן נאָך כירורגיע. דאָס איז צו ויסמיידן קאָואַגיאַליישאַן פּראָבלעמס
• איידער קאַנסומינג לימענע פּעטרעשקע אויף אַ רעגולער יקער, פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר עצה אויב איר זענט אויף אַנטיקאָאַגולאַנט אָדער ביתא-קאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַן. דאָס איז צו ויסמיידן ינטערפיראַנס
• אויב איר האָבן ניר שטיינער און זענען אונטער מעדיציניש רעצעפּט, פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר עצה איידער איר נעמען דעם טרינקען.

אין פאַקט, אַפּיאָל, אַ כעמישער קאָמפּאָנענט, האט שעדלעך ווירקונג אין גרויס דאָסעס אויף די קידניז און די לעבער. ליידיז דעריבער, ווידזשאַלאַנס אין די נוצן פון דעם טרינקען. דו זאלסט נישט פאַרנוצן עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

נאָר גענוג צייט פֿאַר דיין דעטאָקס און איר האַלטן קאַנסומינג די פּעטרעשקע-לימענע טרינקען.

סאָף

סיטריק זויער און אַפּיאָל, צוויי אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ קאַנטיינד אין די פּעטרעשקע-לימענע טרינקען, געבן דעם טרינקען זייַן קייפל דעטאָקסיפיינג פּראָפּערטיעס.

קאַנסומינג עס מיט ינטערוואַלז אָן גיין ווייַטער פון 4 וואָכן ווי עס קען האָבן נעגאַטיוו יפעקץ אויף די לעבער און קידניז אין די לאַנג טערמין.

אויב איר לייקט אונדזער אַרטיקל, ייַנטיילן!